Wysoko Wydajni

  1. 02/21/2021

    #020 Powróć do korzeni, czyli rozsądnie o biohackingu | Mateusz Ostręga

    Mateusz Ostręga - dietetyk, twórca podcastu "Nowy wymiar zdrowia" i biohacker tłumaczy czym według niego jest biohacking, jak projektować środowisko wokół siebie aby sprzyjało naszemu zdrowiu oraz dlaczego warto morsować. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #020 Powróć do korzeni, czyli rozsądnie o biohackingu | Mateusz Ostręga

  2. 01/26/2020

    #019 Bądź wewnątrzsterowny i spełniaj marzenia | Jakub B. Bączek

    Jakub B. Bączek - trener mentalny, rozchwytywany mówca, przedsiębiorca i autor kilkunastu książek opowiada o tym czym jest koncepcja architektury wyboru, co to znaczy być wewnątrzsterownym a także jakie cechy mentalne będą kluczowe w XXI wieku. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #019 Bądź wewnątrzsterowny i spełniaj marzenia | Jakub B. Bączek

  3. 01/12/2020

    #018 Antykruchość, czyli jak zyskiwać na wstrząsach | Igor Mróz

    Igor Mróz - szkoleniowiec, ekspert ds. zarządzania projektami i przedsiębiorca opowiada o tym czym jest antykruchość, jakich zasad należy się trzymać aby być antykruchym, a także na czym polega koncepcja czarnego łabędzie i teoria złożoności. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #018 Antykruchość, czyli jak zyskiwać na wstrząsach | Igor Mróz

  4. 12/29/2019

    #017 Pokonaj bezruch! | Arkadiusz Ostręga

    Arkadiusz Ostręga - trener, pasjonat sztuk walki oraz 2-krotny mistrz Polski w karate Shinkyokushin, propagator aktywnego trybu życia i pedagog opowiada o tym co to właściwie znaczy być aktywnym fizycznie, w jaki sposób dbać o codzienną aktywność przy pracy biurowej, a także jakie siedzisko polecane jest do pracy przy komputerze. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #017 Pokonaj bezruch! | Arkadiusz Ostręga

  5. 12/15/2019

    #016 Życiologia, czyli o tym jak ogarniać poza pracą | Miłosz Brzeziński cz. 2

    Miłosz Brzeziński - psycholog, doradca w zakresie efektywności osobistej, coach ICC oraz autor bestsellerów takich jak "Życiologia" czy "Biznes , czyli sztuka budowania relacji", w drugiej części rozmowy opowiada o tym o tym ile czasu w ciągu dnia poświęcać samym sobie, dlaczego w domu powinniśmy być zdecydowanie bardziej relacyjni niż w pracy oraz dlaczego dobra relacja jest zdecydowanie bardziej efektem dobrego treningu niż rekrutacji. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #016 Życiologia, czyli o tym jak ogarniać poza pracą | Miłosz Brzeziński cz. 2

  6. 12/01/2019

    #015 Ciesz się procesem i akceptuj własne niedoskonałości | Miłosz Brzeziński cz. 1

    Miłosz Brzeziński - psycholog, doradca w zakresie efektywności osobistej, coach ICC oraz autor bestsellerów takich jak "Życiologia" czy "Biznes , czyli sztuka budowania relacji" opowiada o tym jak być efektywnym, ale się nie przeciążać, dlaczego kierunek działania ważniejszy jest od celu, a także jak znaleźć balans między pracą strategiczną a operacyjną. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #015 Ciesz się procesem i akceptuj własne niedoskonałości | Miłosz Brzeziński cz. 1

  7. 11/17/2019

    #014 Kontroluj światło i żyj w zgodzie z rytmem dobowym | Sebastian Kilichowski

    Sebastian Kilichowski - biohacker, autor fanpage'a "Dieta to nie wszystko" oraz założyciel firmy Eyeshield produkującej okulary blokujące światło niebieskie opowiada o tym czym są rytmy dobowe, jakie mogą być wystąpić negatywne konsekwencje życia wbrew nim, a także jak na co dzień najczęściej zakłócamy nasz rytm dobowy oraz w jaki sposób temu przeciwdziałać. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #014 Kontroluj światło i żyj w zgodzie z rytmem dobowym | Sebastian Kilichowski

  8. 10/27/2019

    #013 Siła charyzmy, czyli jak przyciągać innych | Dawid Straszak

    Dawid Straszak - psycholog, badacz i trener charyzmy oraz twórca Podcastu "Charyzmatyczny" opowiada o tym jakie są atrybuty osób charyzmatycznych, czy introwertyk może być charyzmatyczny, co w największy sposób rujnuje naszą charyzmę a także 3 techniki, które według niego pozwolą w największym stopniu ją rozwinąć. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #013 Siła charyzmy, czyli jak przyciągać innych | Dawid Straszak

  9. 10/13/2019

    #012 Przekraczaj granice. O wyzwaniach, oddechu i Śnieżce zimą w szortach | Maciej Szyszka

    Maciej Szyszka - trener oddechu, fizjoterapeuta, entuzjasta zimna i człowiek nieustannie szukający nowych wyzwań, opowiada o tym dlaczego warto wykorzystać wyzwania do podsycania żaru motywacji, w jaki sposób dialog wewnętrzny pozwala zachować spokój w momencie próby, na czym polegają metody oddechowe Butejki i Wima Hofa, a także w jaki sposób przygotować się do zimowego wejścia na śnieżkę... w samych szortach. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #012 Przekraczaj granice. O wyzwaniach, oddechu i Śnieżce zimą w szortach | Maciej Szyszka

  10. 09/29/2019

    #011 Głodujesz czy pościsz? O zaletach i rodzajach świadomego postu | Anna Gudan

    Anna Gudan - dietetyk i młody naukowiec zgłębiający w swojej pracy naukowo-badawczej tematykę postów leczniczych, stanu ketozy, mikrobiomu i procesu autofagii opowiada o tym jakie są powody do tego, żeby pościć, jakie formy postu wyróżniamy, a także jak właściwie rozpoczynać post i w jaki sposób go kończyć. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #011 Głodujesz czy pościsz? O zaletach i rodzajach świadomego postu | Anna Gudan

  11. 08/31/2019

    #010 Czy social media nas zmieniają? | Jakub Kuś

    dr Jakub Kuś - psycholog, wykładowca Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu, prelegent TEDxWrocław oraz specjalistą z zakresu psychologii internetu i nowych technologii opowiada o tym dlaczego social media tak efektywnie angażują naszą uwagę, na czym polegają zjawiska cyfrowej demencji i facebookowej depresji oraz czy media społecznościowe przybliżają nas do siebie czy oddalają. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #010 Czy social media nas zmieniają? | Jakub Kuś

  12. 08/18/2019

    #009 Zostań ekspertem w dowolnej dziedzinie | Bartosz Czekała

    Bartosz Czekała - ekspert technik pamięciowych, poliglota władający biegle 8 językami, a także twórca kursów poświęconych efektywnej nauce języków oraz budowaniu wiedzy eksperckiej opowiada o tym w jakis sposób pielęgnować w sobie chęć do nauki, dlaczego w kontekście nauki ciężka praca jest ważniejsza od talentu oraz co zrobić aby trwale zapamiętywać to o czym czytamy. Po więcej informacji zapraszam na jedną ze stron Bartosza: https://universeofmemory.pl/ https://universeofmemory.com/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #009 Zostań ekspertem w dowolnej dziedzinie | Bartosz Czekała

  13. 08/04/2019

    #008 Zadbaj o swoją mikroflorę jelitową | Patrycja Szachta

    Dr Patrycja Szachta - dr nauk biologicznych, autorka licznych publikacji medycznych w czasopismach polskich i zagranicznych oraz ekspertka ds. probiotyków i mikroflory jelitowej tłumaczy czym tak naprawdę jest mikroflora jelitowa, jaką funkcję pełni ona w naszym organizmie, a także porusza kwestie suplementacji probiotykami i tego czym się kierować przy ich wyborze. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #008 Zadbaj o swoją mikroflorę jelitową | Patrycja Szachta

  14. 07/21/2019

    #007 Przewaga ketozy | Mateusz Ostręga

    Mateusz Ostręga - dietetyk, propagator ketozy i twórca autorskiego kanału na YouTube'ie opowiada o tym czym właściwie jest ketoza, jak skutecznie przejść przez ketoadaptację i zminimalizować dotkliwe efekty grypy węglowodanowej a także porusza takie kwestie jak wpływ ketozy na insulinowrażliwość, tarczycę czy migreny. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #007 Przewaga ketozy | Mateusz Ostręga

  15. 07/07/2019

    #006 Zostań mistrzem rozmowy kwalifikacyjnej | Bartosz Olejniczak

    Bartosz Olejniczak - HR manager, rekruter oraz autor vloga Bo warto dzieli się swoimi doświadczeniami z pracy w obszarze zarządzania zasobami ludzkimi oraz opowiada o tym kiedy warto podjąć decyzję o zmianie pracy, jak poprawnie napisać CV a także udziela kilku istotnych wskazówek na temat tego jak zrobić dobre wrażenie na rozmowie kwalifikacyjnej. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #006 Zostań mistrzem rozmowy kwalifikacyjnej | Bartosz Olejniczak

  16. 06/23/2019

    #005 O zdrowych tłuszczach, cholesterolu i alergiach pokarmowych | Jakub Mauricz cz. 2

    Jakub Mauricz - dietetyk, szkoleniowiec, właściciel centrum treningowo-szkoleniowego Mauricz Training Center, a także autor bestsellerowej książki pt. "Możesz jeść wszystko", w drugiej części rozmowy opowiada o tym czy tłuszcze nasycone są szkodliwe, dlaczego nie powinniśmy bać się cholesterolu w diecie oraz dlaczego balans pomiędzy omega 3 i 6 jest tak ważny. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #005 O zdrowych tłuszczach, cholesterolu i alergiach pokarmowych | Jakub Mauricz cz. 2

  17. 06/09/2019

    #004 O węglowodanach, glutenie i nieszczelnych jelitach | Jakub Mauricz cz. 1

    Jakub Mauricz - dietetyk, szkoleniowiec, właściciel centrum treningowo-szkoleniowego Mauricz Training Center, a także autor bestsellerowej książki pt. "Możesz jeść wszystko", opowiada o tym czym według niego jest zdrowa dieta, czy węglowodany muszą służyć jako główne źródło energii w diecie, na czym polega zespół nieszczelnego jelita oraz czy nietolerancja glutenu faktycznie dotyczy jedynie 1% populacji. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #004 O węglowodanach, glutenie i nieszczelnych jelitach | Jakub Mauricz cz. 1

  18. 05/26/2019

    #003 Jak świadomie kształtować wizerunek? | Dawid Tymiński

    Dawid Tymiński - specjalista z zakresu wizerunku i mody męskiej, szkoleniowiec oraz personal shopper opowiada o tym, czym według niego jest dobry wizerunek, jak zacząć świadomie nad nim pracować, a także wspomina o kilku prostych trikach, które pozwolą Ci go zindywidualizować. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #003 Jak świadomie kształtować wizerunek? | Dawid Tymiński

  19. 05/12/2019

    #002 Zacznij się ruszać! | Marek Purczyński

    Marek Purczyński - fizjoterapeuta, coach zdrowia, a także twórca najpopularniejszego kanału fizjoterapeutycznego na polskim YouTube'ie opowiada o tym o tym w jaki sposób postrzega on zdrowie, dlaczego odpowiedzialność za jego stan spoczywa przede wszystkim na nas i dlaczego aktywność fizyczna nie musi oznaczać morderczego wysiłku na który nie zawsze mamy czas i chęci. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #002 Zacznij się ruszać! | Marek Purczyński

  20. 04/28/2019

    #001 Jak występować publicznie? | Aleksandra Szczepaniak

    Aleksandra Szczepaniak - trenerka wystąpień publicznych i konferansjerka opowiada o tym czym tak naprawdę są wystąpienia publiczne, w jaki sposób ćwiczyć aby właściwie się do nich przygotować oraz o czym należy pamiętać planując wystąpienie. https://www.facebook.com/wysokowydajni/ https://www.instagram.com/michalkowalczyk/ Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania tego, czego nauczył się po drodze.

    #001 Jak występować publicznie? | Aleksandra Szczepaniak