PodeGay

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  • الصحة النفسية
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Um podcast para homens gays que querem entender melhor sua saúde mental, sexualidade e relações. Dois psicólogos falam, sem filtro e sem moralismo, sobre desejo, vergonha, amor, apps, sexualidade e tudo aquilo que atravessa a vivência gay. Feito por Lucas De Vito e Jonnanh Nascimento, sem barreiras e com dicas para homens gays e bissexuais terem uma vida mais saudável mentalmente. Episódios novos toda semana! Tá passada?!

  1. #76 - GAYS MILLENIALS x GEN Z: O QUE MUDOU?

    قبل يوم واحد

    #76 - GAYS MILLENIALS x GEN Z: O QUE MUDOU?

    Crescer gay nos anos 2000 é completamente diferente de crescer gay hoje. Mas será que tudo realmente melhorou? 📼📱🏳️‍🌈Neste episódio do PodeGay, colocamos duas gerações lado a lado: os Millennials (que cresceram com a internet discada, Orkut e o trauma do armário) e a Geração Z (que já nasceu na era da hipervisibilidade, TikTok e Grindr).Vamos comparar como cada geração lida com identidade, comportamento, relacionamentos e saúde mental. É inegável que os millennials carregam cicatrizes profundas de uma época onde a homofobia era escancarada na TV e nas escolas. Por outro lado, a Geração Z enfrenta um nível de ansiedade, pressão estética e comparação digital que os mais velhos não conheceram.No final, fica a pergunta: qual geração teve mais liberdade de verdade? A liberdade de existir no silêncio ou a prisão de ter que performar a própria identidade o tempo todo?🎙️ PodeGay é um podcast feito por psicólogos, o Lucas De Vito (@_lucasdevito) e Jonnanh Nascimento (@meupsiegay) com conversas profundas, honestas e sem moralismo sobre relacionamentos, sexualidade e saúde emocional no mundo gay.

    ٤٢ د
  2. #75 - CURA GAY: A MENTIRA QUE A IGREJA AINDA VENDE NO BRASIL

    ٢٧ أبريل

    #75 - CURA GAY: A MENTIRA QUE A IGREJA AINDA VENDE NO BRASIL

    A "cura gay" não é um delírio do passado. Ela existe, cresce, se sofistica e continua faturando em cima do nosso sofrimento. No episódio de hoje, não há debate ou visões opostas na bancada: estamos 100% alinhados na nossa indignação. Vamos desmontar, com base científica rigorosa, a mentira que é a terapia de conversão sexual no Brasil.Vamos expor como a Igreja organiza e monetiza essa tortura psicológica e como a "psicologia cristã" atua nas sombras para mascarar o preconceito de cuidado. E a pergunta que mais dói: por que tantas pessoas ainda buscam a conversão? Spoiler: não é por convicção religiosa, é por puro desespero e medo da rejeição.⁠⁠⁠⁠PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada? CRÉDITOS Ilustração da Capa: Daniel Queiroz Galvão, @danielpxeira

    ٤٧ د
  3. #74 - GAYS E A OBSESSÃO POR HÉTEROS

    ١٣ أبريل

    #74 - GAYS E A OBSESSÃO POR HÉTEROS

    Vamos falar sobre um dos padrões mais comuns dentro da comunidade gay: a busca incessante por homens heterossexuais.De um lado, a visão de que essa atração está profundamente ligada à baixa autoestima e ao padrão de buscar validação naquilo que é indisponível. Do outro lado, o questionamento: será que patologizar esse desejo não é, no fundo, uma forma de homofobia internalizada e preconceito contra o próprio gay? Você acha que buscar héteros é autossabotagem ou é só um desejo que a gente precisa parar de julgar?🎙️ ⁠⁠⁠⁠PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

    ٤٢ د
  4. #73 - O relacionamento esfriou, e agora?

    ٦ أبريل

    #73 - O relacionamento esfriou, e agora?

    O tesão acabou ou o relacionamento apenas mudou de fase? O que fazer quando a cama esfria? 🥀🛏️Neste episódio, vamos tocar em um tema que assombra muitos casais gays de longo prazo: a diminuição do desejo sexual. Crescemos com a ideia romântica de que a paixão deve durar para sempre, mas o que a psicologia e a biologia nos dizem é bem diferente.Para muitos homens gays, o sexo é a principal linguagem de afeto e validação. Quando a frequência cai, a insegurança grita: "Ele não me ama mais?", "A química acabou?". Vamos entender como a fusão emocional (virar "melhores amigos" do parceiro) pode matar o mistério necessário para o erotismo e analisar um dos maiores dilemas atuais: abrir a relação é uma solução real ou apenas uma fuga da intimidade? 🎙️ ⁠⁠PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

    ٤٣ د
  5. #72 - GAYS E O BURNOUT

    ٣٠ مارس

    #72 - GAYS E O BURNOUT

    Você sente que precisa ser impecável no trabalho, ter o corpo ideal e a vida perfeitamente resolvida só para provar o seu valor? 🏆🏳️‍🌈 Neste episódio da nossa série psicoeducativa, vamos falar sobre uma dor invisível, mas devastadora: a Síndrome do Gay Perfeito. Para muitos homens gays, o perfeccionismo não é apenas um traço de personalidade; é uma estratégia de sobrevivência. Uma armadura construída ainda na infância, quando aprendemos que ser "excelente" era a única forma de evitar a rejeição e mascarar quem realmente éramos. É a exaustão profunda causada por anos de automonitoramento (vigiando a voz, os gestos, a postura) e pela necessidade constante de compensação. Se você conquistou o que a sociedade exigiu, mas continua com uma sensação crônica de insuficiência, este vídeo é para você. 📚 BASE TEÓRICA E FONTES DE PESQUISA: A fundamentação deste episódio cruza estudos sobre esgotamento ocupacional e saúde mental de minorias: Ilan H. Meyer (2003) & Hatzenbuehler (2009): Minority Stress Model e Psychological Mediation Framework (Como o preconceito gera sofrimento psíquico). Christina Maslach: Burnout Theory (Referência global sobre esgotamento). Revista Perspectivas em Psicologia: Estudos relacionando perfeccionismo e sofrimento. APA & Journal of Homosexuality: Dados sobre saúde mental em populações LGBTQIA+. 🎙️ PodeGay é um podcast feito por psicólogos, o Lucas De Vito (@_lucasdevito) e Jonnanh Nascimento (@meupsiegay) com conversas profundas, honestas e sem moralismo sobre relacionamentos, sexualidade e saúde emocional no mundo gay.

    ٤٢ د
  6. #71 - GAYS DOS ANOS 90: A GERAÇÃO DA HIPERVIGILÂNCIA

    ٢٣ مارس

    #71 - GAYS DOS ANOS 90: A GERAÇÃO DA HIPERVIGILÂNCIA

    Você já parou pra pensar como crescer sendo um menino gay nos anos 90 moldou a forma como você ama hoje? 🧠💔 Neste episódio, mergulhamos em uma análise sobre como o contexto social daquela época — marcado por medo, silêncio e ausência de referências — impactou profundamente a identidade, os relacionamentos e a vivência da sexualidade de uma geração inteira.Falamos sobre bullying, vigilância constante de comportamento, a solidão na descoberta da sexualidade e como tudo isso deixou marcas que aparecem até hoje: hipervigilância, masculinidade defensiva, dificuldades afetivas e uma sensação persistente de estar sempre “em alerta”.Também exploramos como essa geração atravessou uma transição única: da adolescência sem internet para uma vida adulta mediada por aplicativos — muitas vezes sem repertório emocional para lidar com essa mudança.🎙️ OBS: o ECA é do ano de 1990 (a informação é retificada no minuto 25:35 com uma imagem do trecho do site GOV.BR) PodeGay é um podcast feito por psicólogos, o Lucas De Vito (@_lucasdevito) e Jonnanh Nascimento (@meupsiegay) com conversas profundas, honestas e sem moralismo sobre relacionamentos, sexualidade e saúde emocional no mundo gay. FONTES Meyer, I. H. (2003) – Minority Stress Model Pascoe, C. J. – Dude, You’re a F*g Connell, R. – Masculinities APA – Guidelines for Psychological Practice with Sexual Minority Persons Journal of Homosexuality – estudos sobre desenvolvimento e saúde mental em minorias sexuais Pew Research / estudos sobre internet e formação identitária LGBT

    ٤٨ د
  7. #70 - GAYS E OS TIPOS DE APEGO

    ١٦ مارس

    #70 - GAYS E OS TIPOS DE APEGO

    Você sente que se apega rápido demais ou que perde o interesse assim que o outro demonstra afeto? Neste episódio, vamos mergulhar nos tipos de Apego e entender como os nossos primeiros vínculos de infância moldam a forma como amamos hoje. Para muitos homens gays, a experiência de esconder quem eram ou o medo da rejeição familiar (o chamado Estresse Minoritário) criou cicatrizes profundas na forma de se relacionar com as pessoas.Vamos desconstruir os 4 estilos de apego e investigar por que a dinâmica do "gato e rato" (um corre atrás, o outro foge) é tão comum nos relacionamentos gays. Mais importante: vamos falar sobre caminhos terapêuticos reais para construir conexões mais seguras e saudáveis.🎙️ ⁠⁠⁠PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

    ٤٩ د
  8. #69 - POR QUE HOMENS GAYS SENTEM TANTA VERGONHA?

    ٩ مارس

    #69 - POR QUE HOMENS GAYS SENTEM TANTA VERGONHA?

    Neste episódio, mergulhamos em um dos temas mais profundos e silenciados na comunidade: a Vergonha. Baseando nossa discussão na obra transformadora "The Velvet Rage" (A Fúria de Veludo), do psicólogo Alan Downs, vamos entender por que tantos homens gays, mesmo após se assumirem e alcançarem sucesso, continuam sentindo um vazio e uma sensação crônica de inadequação.Vamos desconstruir como essa vergonha profunda se transforma em autossabotagem, perfeccionismo exaustivo e Síndrome do Impostor: seja na carreira, no sexo ou na busca por afeto. Se você sente que vive tentando provar o seu valor para um "tribunal invisível", este vídeo é para você. 🎙️ ⁠⁠PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?📚 BASE TEÓRICA E REFERÊNCIAS: Alan Downs: The Velvet RageLink para compra: ⁠https://www.amazon.com.br/Velvet-Rage...⁠Brené Brown: Daring Greatly (A Coragem de Ser Imperfeito)Paul Gilbert: Terapia Focada em Compaixão Pachankis et al. (2017): Estudos sobre o impacto do estigma na saúde mental de minorias sexuais.

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Um podcast para homens gays que querem entender melhor sua saúde mental, sexualidade e relações. Dois psicólogos falam, sem filtro e sem moralismo, sobre desejo, vergonha, amor, apps, sexualidade e tudo aquilo que atravessa a vivência gay. Feito por Lucas De Vito e Jonnanh Nascimento, sem barreiras e com dicas para homens gays e bissexuais terem uma vida mais saudável mentalmente. Episódios novos toda semana! Tá passada?!

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    ٢٠٢٢ - ٢٠٢٦
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    ٧٧
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