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Sức khỏe & thể dục

Bonjour! Je m'appel Jules, et je suis actuellement obèse. Voilà ce qui pourrait résumer mon état de santé actuel. J'ai déjà essayé de perdre plusieurs fois du poids, sans succès. Alors je me dis que faire un journal "intime" de régime sous forme de podcast pourrait peut-être m'aider?

22/07/2020

22/07/2020 - 140kg

Bruh!Huitième semaine avec un petit craquage la semaine dernière, mais avec une perte qui équilibre le tout! ⚖️ Poids: 140kg📆 Date d'enregistrement: 22/07/2020

3 phút
08/07/2020

08/07/2020 - 140kg

Bruh!Septième semaine avec au programme une "longue" rando familiale et un appel au centre près de chez moi! ⚖️ Poids: 140kg📆 Date d'enregistrement: 08/07/2020

3 phút
01/07/2020

01/07/2020 - 141kg

Hello!Sixième semaine avec un épisode plutôt court, avec pas beaucoup de nouvelles, mais j'ai perdu 3KG! (Et ça c'est bien.) ⚖️ Poids: 141kg📆 Date d'enregistrement: 01/07/2020

2 phút
24/06/2020

24/06/2020 - 144kg

Hello!Cinquième semaine! Pas trop de perte de poids cette semaine, mais déjà pas trop de remontée (et c'est déjà ça vu ce qu'il s'est passé...) Au programme! Résumé de ma semaine, une semaine très compliquée mais même pas une si grosse perte de poids au final. ⚖️ Poids: 144kg📆 Date d'enregistrement: 24/06/2020

4 phút
17/06/2020

17/06/2020 - 144kg

Hello!Quatrième semaine! Et c'est la baisse de morale qui induit une remontée de poids... On parle de tout ça dans cet épisode! Au programme! Résumé de ma semaine, une balance en moins, et une remontée de poids. ⚖️ Poids: 144kg📆 Date d'enregistrement: 17/06/2020

6 phút
10/06/2020

10/06/2020 - 141kg

Hello!Troisième semaine, avec le même niveau de galère sportive que la dernière fois, mais compliquée au niveau nourriture (repas de famille, soirée entre amis...) Au programme! Résumé de ma semaine, le retour au boulot, et mon rendez-vous chez le médecin. La vidéo de Hardisk ⚖️ Poids: 141kg📆 Date d'enregistrement: 10/06/2020

7 phút
03/06/2020

03/06/2020 - 141kg

Salut!Deuxième épisode pour première vrai semaine de régime. Résultat, je pèse moins lourds que la semaine dernière! (Apéro! Bah non du coup...) Je ne sais pas si c'est mes efforts ou juste le fait de me peser le matin qui joue, mais c'est déjà un avancement. Et du coup cette semaine je vous parle de... Ma semaine, mes efforts, ce que j'ai décidé de faire à propos de mon alimentation et de mon sport, et de mes retours sur mes marches. ⚖️ Poids: 141kg📆 Date d'enregistrement: 03/06/2020

8 phút
27/05/2020

27/05/2020 - 144kg

Bonjour du coup?Je sais pas combien de temps durera ce podcast, ni même si il sera pérenne mais en voici le premier épisode. J'essaye de perdre du poids depuis des années, sans réussite, et il est peut-être temps d'utiliser une autre méthode non? Du coup cette semaine j'explique les raisons de mes choix, et le pourquoi du comment de l'existence de ce podcast. ⚖️ Poids: 144kg📆 Date d'enregistrement: 27/05/2020

6 phút

8 tập

Bonjour! Je m'appel Jules, et je suis actuellement obèse. Voilà ce qui pourrait résumer mon état de santé actuel. J'ai déjà essayé de perdre plusieurs fois du poids, sans succès. Alors je me dis que faire un journal "intime" de régime sous forme de podcast pourrait peut-être m'aider?

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