Poszukująca

Poszukująca
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals

Przestrzeń bez oceniania. Podcast młodej psycholożki w podróży ku samorealizacji. Inspirują mnie ludzie - ich historie, emocje, przemyślenia.

  1. 01/07/2025

    12. Jak trwać w postanowieniach z większą lekkością

    W dzisiejszym odcinku o tym jak podejść do wprowadzania nawyków na spokojnie, zapobiec potencjalnym przeszkodom i jaki mindset pozwoli nam nie zważać na małe potknięcia i trwać w postanowieniach.

    12 min

  2. 11/17/2024

    11. Tworzenie wspólnych rytuałów i tradycji

    Dlaczego warto tworzyć rytuały z najbliższymi? Jakie potrzeby możemy zaspokoić wspólnymi tradycjami? Odpowiedzi na te pytania oraz listę pomysłów na aktywności, które możecie wprowadzić w życie znajdziecie w dzisiejszym odcinku :)

    12 min

  3. 11/07/2024

    10. Magia przyzwolenia - jak zmniejszać kontrolę?

    Jak zmniejszać kontrolę i pozwolić sobie na odpoczynek? Skąd bierze się pragnienie bycia idealnym? W jaki sposób możemy komunikować się ze swoim ciałem? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym odcinku :)

    14 min

  4. 06/07/2024

    9. Jak podejmować dobre decyzje?

    Co robić kiedy nie wiemy jaki wybór będzie najlepszy? W odcinku przedstawiam sposoby radzenia sobie z podejmowaniem trudnych decyzji oraz perspektywę, która pomoże zmniejszyć ciężar ważności tej decyzji.

    21 min

  5. 05/10/2024

    8. Dla wszystkich którym jest ciężko lub czują że utknęli

    Ten odcinek jest formą wsparcia i zrozumienia jeśli przechodzisz aktualnie gorszy czas. Pomaga zmienić postrzeganie sytuacji i pokazuje że złe dni nie oznaczają złego życia.

    16 min

  6. 03/30/2024

    7. Moc mikronawyków

    Opowiadam o wyzwaniu 100 dniowym, które było początkiem wprowadzania dobrych zmian w moim życiu. O tym czym są i co dają mikronawyki i o nowych postanowieniach do których zapraszam!

    16 min

  7. 03/06/2024

    6. Co robić żeby bolało mniej?

    Skąd bierze się ból, dlaczego się pojawia i jak sobie z nim radzić? O tym wszystkim rozmawiamy w dzisiejszym odcinku :)

    9 min

  8. 02/23/2024

    5. Samotność, depresja i klient z siłowni

    Dzisiaj przychodzę do Was z historią, która przydarzyła mi się w tym tygodniu :)

    8 min
See All (16)

About

Przestrzeń bez oceniania. Podcast młodej psycholożki w podróży ku samorealizacji. Inspirują mnie ludzie - ich historie, emocje, przemyślenia.

Information

  • Creator
    Poszukująca
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Poszukująca
  • Show Website
    Poszukująca