POTONCast

ROBERTO POTON
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  • Fitness

Este espaço, tem como propósito principal compartilhar informações práticas sobre a complexa ciência da prescrição de exercícios. Desmistificar as reflexões acerca da manipulação de variáveis e conceder subsídios para que você possa desenvolver sua autonomia nas tomadas de decisão, de forma segura, embasada cientificamente e assertiva!

Episodes

  1. 05/13/2020

    #04- Como determinar o número de repetições?

    Neste PodCast, você aprenderá a determinar o número de repetições com base nos objetivos previamente propostos. Serão apresentadas informações inteiramente aplicáveis na prática e pautadas na fisiologia do exercício! Vem comigo! E não deixe de visitar meu Instagram @profrobertopoton e dizer como esse conteúdo tem contribuído em seu conhecimento. Grande abraço, Prof. Poton.

  2. 04/29/2020

    #03- BASES DO TF - Como manipular o número de séries?

    Neste episódio, abordamos aspectos básicos e imprescindíveis na hora de determinar o número de séries para sujeitos destreinados e treinados. Falamos também sobre a importância de prescrever o número de séries pautado sobre os grupamentos musculares ao invés de se pautar em nome de exercícios.

  3. 04/22/2020

    #02- BASES DO TF - Como organizar os exercícios na sessão de treino?

    Nesse episódio, você terá informações básicas para se pautar na hora de determinar a ordem de exercícios na sessão de treino. Além disso, também será abordado possíveis influências da ordem dos exercícios sobre adaptações neurológicas e morfológicas.

  4. 04/20/2020

    #01- Bases do TF - Como selecionar os exercícios?

    Qual o ponto de partida para saber quais exercícios serão os melhores para meu aluno/cliente? O que devo considerar na hora de selecionar os exercícios?

  5. Trailer

    Uma breve apresentação - PODCASTS com Prof. Roberto Poton, PhD

    Muito prazer! Sou o Roberto Poton, residente da cidade do Rio de Janeiro/RJ, Professor universitário apaixonado pelo ensino. Doutor e Mestre em Fisiologia do Exercício, Especialista em Fisiologia humana, palestrante e pesquisador na área do treinamento de força e biomecânica, com artigos científicos publicados nacionalmente e internacionalmente. Além disso, por 10 anos somei experiências profissionais como Personal Trainer, atendendo os mais variados públicos. E agora, de forma a contribuir com o aprimoramento profissional de meus amigos de profissão, venho por meio deste compartilhar informações práticas sobre a prescrição do exercício físico, com o objetivo de desmistificar as reflexões sobre essa importante temática. VEM COMIGO, QUE ESSA JORNADA SÓ ESTÁ COMEÇANDO!!!

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About

Este espaço, tem como propósito principal compartilhar informações práticas sobre a complexa ciência da prescrição de exercícios. Desmistificar as reflexões acerca da manipulação de variáveis e conceder subsídios para que você possa desenvolver sua autonomia nas tomadas de decisão, de forma segura, embasada cientificamente e assertiva!

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  • Creator
    ROBERTO POTON
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    5
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    © ROBERTO POTON
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