Präventions-Gedanken

Jonas Gerstenberger

Hallo, ich bin Jonas Gabriel ehemaliger Leistungssportler und Sporttherapie-Student. Vor drei Jahren hatte ich noch chronische Verspannungen und Beschwerden im Rücken, Nacken und Kniebereich. Durch mein Studium und über 2000 Stunden praktisches Forschen an mir selbst habe ich es geschafft schmerzfrei zu werden. Daraus ist ein Konzept entstanden und vor Allem aber auch ein Mission anderen Menschen dabei zu helfen schmerzfrei zu werden. Ich weiß, dass ich keine Ausnahme. Du kannst das auch schaffen. Mit den richtigen Methoden und dem richtigen Mindset.

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  1. 01/19/2021

    #1 Dein Schlaffenster ist genetisch vorbestimmt! Du musst nicht früh aufstehen...

    Wenn du immer noch denkst, dass du früh aufstehen musst um viel am Tag zu schaffen und in deinem Leben voran zukommen, dann vergiss das bitte ab jetzt. Dein Schlaffenster ist genetisch vorbestimmt.  Der Schlaf hat außerdem eine extrem großen Einfluss auf deine Gesundheit. Wenn wissen möchtest wie du deine Gesundheit noch mehr optimieren kannst, dann melde dich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch: https://calendly.com/jonas_gabriel/value-call Mein Motto: Keine Bewegung ist auch keine Lösung.

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Hallo, ich bin Jonas Gabriel ehemaliger Leistungssportler und Sporttherapie-Student. Vor drei Jahren hatte ich noch chronische Verspannungen und Beschwerden im Rücken, Nacken und Kniebereich. Durch mein Studium und über 2000 Stunden praktisches Forschen an mir selbst habe ich es geschafft schmerzfrei zu werden. Daraus ist ein Konzept entstanden und vor Allem aber auch ein Mission anderen Menschen dabei zu helfen schmerzfrei zu werden. Ich weiß, dass ich keine Ausnahme. Du kannst das auch schaffen. Mit den richtigen Methoden und dem richtigen Mindset.

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