Prendre conscience de sa valeur: #estimedesoi

Ctinacopa
  • 3.5 (2)
  • SELF-IMPROVEMENT

Bienvenue dans le podcast qui vous aide à prendre conscience de votre valeur. Mon prénom est Christina, mentor en développement personnel et en confiance en soi et en éveil des consciences. Dans ces podcast, j’évoque principalement des sujets de développement personnel, de sujets en relation avec l’estime de soi, la confiance en soi, l’amour de soi, de spiritualité… Mais aussi, de livres qui m’ont inspiré. J’interview également des personnes qui ont repris leur pouvoir après des épreuves et qui ont mis tout en œuvre pour vivre leur vie de rêves. « Quand on a confiance, tout est possible! »

  1. 3D AGO

    Maman solo : ce que les neurosciences révèlent vraiment

    🎙️ Nouvel épisode avec Roméo Cournal — Formateur en neurosciences appliquées Dans cet épisode, on plonge au cœur des mécanismes émotionnels et neurologiques qui impactent les mamans solo au quotidien. Au programme :✨ La charge mentale : mythe ou réalité ?✨ Comment nos croyances et notre éducation façonnent notre souffrance✨ Le lien entre traumatismes et rapport au corps (poids, image de soi)✨ L'impact sur nos enfants — ce qu'on ne dit pas assez✨ La peur d'aimer et de (re)commencer 💡 Un épisode sans filtre, parfois dérangeant, mais profondément libérateur. Roméo nous invite à transcender nos conditionnements plutôt que de les subir. 📖 Et si tu voulais aller encore plus loin ?Mon livre t'accompagne pas à pas pour reprendre conscience de ta valeur et te libérer de tes conditionnements.👇 Clique sur le lien: https://amzn.eu/d/05UKGZe0 Retrouve Roméo Cournal : Instagram : romeocournalcoachintuitifSite internet : https://www.romeocournal.com/ Dis-moi en commentaire ce qui t'a le plus touché dans cet épisode !

    1h 13m

  2. MAR 29

    Ce que tu n’exprimes pas s’imprime

    Dans ce nouvel épisode est une invitation à ralentir… Dans un quotidien où tout va trop vite, où l’on s’oublie au profit de tout le reste, je viens te rappeler une chose essentielle : rien n’est plus important que l’humain… et ton bien-être. À travers un vécu marqué par un deuil soudain, je partage avec toi cette prise de conscience brutale.On pense toujours avoir le temps… jusqu’à ce que la vie nous prouve le contraire. Et si tu t’écoutais vraiment ?Et si tu suivais cette intuition qui te murmure de te rapprocher de ceux que tu aimes… avant qu’il ne soit trop tard ? Parce que la vérité, c’est que : ce que tu n’exprimes pas ne disparaît pas…Celà s’imprime, dans ton corps, dans ton cœur, jusqu’à l’épuisement. Cet épisode, c’est un témoignage.Mais surtout, c’est un rappel : - Ralentir- Ressentir- Revenir à l’essentiel C’est aussi le début d’un nouveau chapitre pour moi… À travers mon livre “De l'emprise à l'envol: Prendre conscience de sa valeur pour sortir des relations toxiques et renaître femme libre"Je t’aide à te reconnecter à toi, à comprendre ce que tu as traversé… et surtout à reprendre ta place et ta valeur. Si cet épisode te parle, alors ce livre est pour toi. Dispo très bientôt… reste connectée! Et en attendant, viens me dire en commentaire : qu’est-ce que tu ressens en ce moment ? Parce que ta voix compte. Toi, tu comptes. N'hésite pas à t'abonner et à mettre un avis 5 étoiles. Lien pour se procurer mon livre disponible sur Amazon :

    6 min

  3. 12/03/2025

    Prendre conscience de sa valeur, c'est accepter de ralentir pour mieux revenir

    Après plus d’un an loin du micro, je suis enfin de retour… et je ne pouvais pas être plus heureuse de vous retrouver. Cet épisode marque un vrai retour aux sources, mais aussi un nouveau départ. Je vous partage pourquoi j’ai ressenti le besoin de faire une pause, ce que cette année de silence m’a appris, comment elle m’a transformée, et pourquoi aujourd’hui est le moment parfait pour revenir. Dans ce moment intime, je reviens sur mon parcours : la nécessité de ralentir, l’importance de s’ancrer, de se réaligner et de retrouver du sens. Je vous parle aussi du cheminement intérieur que j’ai traversé : la résilience, le lâcher-prise, le courage d’avancer par petits pas, même quand tout semble flou. La gratitude, l’intuition et l’acceptation du temps long m’ont permis de continuer à avancer, de garder la foi, et de préparer un projet qui me tient à cœur depuis des années… un projet que je m’apprête enfin à vous révéler très bientôt. Cet épisode est une invitation à revenir à l’essentiel : croire en soi, ne pas abandonner ses rêves, accepter ses phases de pause, et surtout… prendre conscience de sa valeur.  Si cet épisode résonne avec vous, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire. Votre soutien aide réellement le podcast à toucher plus de personnes, et il compte énormément pour moi. Merci pour votre fidélité, et merci pour vos messages et merci pour vos commentaires. Je suis tellement heureuse de reprendre ce chemin avec vous. Et surtout… n’oubliez jamais de prendre conscience de votre valeur.  Pour se procurer mon livre sur Amazon: https://amzn.eu/d/07Pd7zFG

    14 min

  4. 10/08/2024

    Sois belle et fais-toi: interview avec Sandra Bisson

    Dans cet épisode, je reçois Sandra, ex- Miss Guadeloupe et ambassadrice des Miss France, qui a su transformer sa carrière et son parcours de vie. Après avoir quitté le salariat, elle s’est lancée dans l’entrepreneuriat en fondant sa propre agence de communication, dont la mission est de mettre en lumière les entreprises et leurs dirigeants. Depuis deux ans, elle organise également un événement inspirant, "Sois belle et fais-toi" , qui a vu sa première édition parisienne en juillet 2024 après son succès en Guadeloupe. Au cours de notre échange, nous avons abordé des sujets essentiels comme l’estime de soi, la capacité à cultiver la gratitude et la manière dont ces pratiques l’ont aidée à avancer dans son parcours. Sandra nous partage aussi comment elle a su dépasser ses peurs pour réaliser ses rêves et l’importance de s’entourer des bonnes personnes. En ce mois d’octobre, j'ai choisi de publier cet épisode pour mettre en exergue son histoire. Elle confie une partie très personnelle de son histoire : son combat contre le cancer du sein. Elle explique comment cette épreuve lui a appris à mieux prendre soin d’elle, à s’épanouir, aussi bien pour elle que pour sa fille. Un épisode rempli de résilience, d’inspiration, et de conseils précieux. Je vous invite à l’écouter, à partager vos retours, et à évaluer l’épisode pour nous aider à faire grandir cette belle communauté !    Vous pouvez retrouver Sandra sur son compte instagram @sandrabissonagency et @soisbelleetfaistoi

    14 min

  5. 08/01/2024

    La femme empathe: Interview avec Shirley

    Dans cet épisode, j'interview Shirley que j'ai rencontré il ya quelques années lors d'un stage de développement personnel. Cette femme amoureuse de l'amour se décrit comme étant une femme empathe, résiliente. Certifiée coach conjugale et prychopraticienne spécialisée pour femme empathe, elle a également écrit un livre. Sa devise est que la femme doit faire d'elle sa priorité. Je vous souhaite une belle écoute

    34 min

  6. 07/13/2024

    Les victoires se trouvent au travers des difficultés: interview avec Joëlle D**o-Serry

    Dans cet épisode captivant, je reçois Joëlle D**o-Serry, coach inspirante et chroniqueuse sur RMC dans l’émission Les Grandes Gueules. Ensemble, nous explorons son parcours unique et sa passion pour le coaching. Joëlle partage avec nous son expérience autodidacte et son engagement à aider les autres à développer leur estime de soi. Nous abordons des sujets essentiels comme l’estime de soi et l’importance de passer à l’action pour s’épanouir et saisir les opportunités qui se présentent. Joëlle, avec sa détermination et son audace, nous montre comment oser peut transformer nos vies et nous apporter des “cadeaux”. Ne manquez pas cette conversation inspirante ! Écoutez l’épisode jusqu’à la fin et laissez-nous votre avis sur Spotify. ✨ Je vous souhaite une belle écoute. Retrouvez Joëlle sur LinkedIn et Instagram @joelle_dagoserry. ✨ N’hésitez pas à nous faire part de vos retours sur nos réseaux sociaux et à laisser un commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée pour soutenir notre émission.

    25 min

  7. 05/12/2024

    Tout part de soi: interview avec Max Dorville

    Dans cet épisode, j’interview Max Dorville. Entrepreneur, explorateur du monde, passionné de marketing Internet et de développement personnel, Max a appris l’entrepreneuriat sur le terrain en faisant son expérience aux côtés d’entrepreneurs chevronnés. En grandissant, et grâce à ses nombreux voyages, il a commencé à voir le monde différemment. Sa mission : Vous aider à lever les blocages qui vous empêchent de passer au niveau supérieur, atteindre vos objectifs high level et démultiplier votre chiffre d’affaires. Nous avons évoqué son parcours, l’importance de l’entourage ainsi que différents sujets qui vous permettront de voir que tout est possible quand on revient à soi. « Quand les choses changent à l’intérieur de soi, les choses changent autour de soi » ✨Je vous souhaite une belle écoute. Vous pouvez retrouver Max Dorville sur Instagram @maxdorville ✨N’hésitez pas à nous faire un retour nos réseaux sociaux et à laisser un commentaire sur votre plate forme d’écoute afin de soutenir cette émission.

    1h 15m

  8. 04/20/2024

    Surmonter les obstacles avec optimisme et gratitude: interview avec Enzo honore

    ✨Dans cet épisode, j’interview @enzohonore, Nous avons évoqué le développement personnel et ses inconvénients. Mais aussi le puissant pouvoir de la gratitude. Dans cet épisode, se cache quelques petites de mon parcours car @enzohonore étant lui même un podcaster dans l’âme a su me poser les questions qui m’ont fait me dévoiler en partie ( certaines séquences) qui étaient à la base en aparté mais que nous avons trouvé tellement authentiques que nous souhaitions vous partager ces quelques séquences. Enzo nous livre également son parcours en toute authenticité, ainsi que celui d’être mari et père. ✨Cet homme au grand cœur et rempli d’humilité, nous évoque aussi son bonheur d’être papa depuis plus de 9 mois et comment cela a transformé sa vie. Je vous laisse découvrir tous les sujets évoqués. ✨N’hésitez pas à nous faire un retour nos réseaux sociaux et à laisser un commentaire sur votre plate forme d’écoute afin de soutenir cette émission. Pour retrouver Enzo: - La chaine youtube avec tous les témoignages : https://www.youtube.com/@EnzoHonoreEcom/videos - Lien de la vidéo de présentation du programme ici : https://go.atlantid.io/optin-orga6 -pour rejoindre son programme vous pouvez utiliser le lien suivant: https://ctina—ehconsulting.thrivecart.com/la-methode-kraken-

    1h 13m
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