18 episodes

Deze podcast gaat in op prikkels en over- en onderprikkeling. Veel jongeren en (jong)volwassenen hebben nu te maken met dit onderwerp. Omdat ze er gevoeliger voor zijn door bijvoorbeeld een fysieke of psychische aandoening. Maar natuurlijk ook gewoon zonder 'labeltje'. Deze jongeren hebben veel dingen gemeen, maar wat dan zoal? Britt spreekt elke aflevering met een andere jongere over dit onderwerp. Hoe prettig of onprettig vinden ze (bepaalde) prikkels? Hoe werd hun last hun kracht? Of niet? Hoe geef je grenzen aan de wereld om je heen zonder zelf te verdwijnen?

PrikkelPub Britt Gerhardt

    • Health & Fitness

Deze podcast gaat in op prikkels en over- en onderprikkeling. Veel jongeren en (jong)volwassenen hebben nu te maken met dit onderwerp. Omdat ze er gevoeliger voor zijn door bijvoorbeeld een fysieke of psychische aandoening. Maar natuurlijk ook gewoon zonder 'labeltje'. Deze jongeren hebben veel dingen gemeen, maar wat dan zoal? Britt spreekt elke aflevering met een andere jongere over dit onderwerp. Hoe prettig of onprettig vinden ze (bepaalde) prikkels? Hoe werd hun last hun kracht? Of niet? Hoe geef je grenzen aan de wereld om je heen zonder zelf te verdwijnen?

    Leven op je eigen voorwaarden als ondernemer. Met Lenneke Manschot van Freelennse. S03e04

    Leven op je eigen voorwaarden als ondernemer. Met Lenneke Manschot van Freelennse. S03e04

    Laat je vooral niet foppen door de titel. Dit is geen aflevering waarin we gaan vertellen dat 'de droom van 10k' voor jou als ondernemer bereikbaar is. Lenneke Manschot geeft een realistische kijk in het ondernemerschap en haar persoonlijke reis als prikkelgevoelig persoon (hsp). "Al vanaf jongs af aan dacht ik, ik ben zo anders dan anderen. Ik moet kennelijk dingen doen die iedereen leuk vindt, behalve ik. Daarom wil ik nu graag laten zien hoe het anders kan. Ik heb niet zo'n spetterend leven. Ik zit vrijdagavond gewoon op de bank met een boek."

    Lenneke deelt haar mooie verhaal online en ook haar lessen om te leven zoals dat bij je past. Maar ook vertelt ze over het ondernemerschap. Ze is namelijk een succesvolle freelance tekstschrijver en biedt sinds kort ook coaching aan andere ondernemers. 

    "Ik wil niet het idee geven dat ik flierefluitend door het leven ga". 



    Laat je weten wat je van deze aflevering vond of wat jou raakte/inspireerde/deed lachen/iets leerde of simpelweg herkenning gaf? 

    Tot de volgende PrikkelPub! 



    Je vindt Lenneke hier: 

    https://freelennse.nl/

    https://www.instagram.com/freelennse/



    Je vindt Britt hier:

    https://praktijkbright.nl/

    https://www.instagram.com/brittpraktijkbright/

    • 48 min
    Prikkelgevoeligheid en disability: met Lisa Jansen (Big Vegan Sister) en Eline Pollaert -S03E03

    Prikkelgevoeligheid en disability: met Lisa Jansen (Big Vegan Sister) en Eline Pollaert -S03E03

    In deze aflevering gaat Britt in gesprek met podcast professionals (ja maar echt!) Lisa Jansen en Eline Pollaert. Allebei actief als disability activists. Oftewel; ze spreken zich uit over validisme. Oftwel; ze speken zich uit over de discriminatie van gehandicapte mensen. Maar ze doen ook nog zoveel meer dan alleen dat. Zo hebben ze allebei succesvolle bedrijven. In deze aflevering zoomen we in op het aspect van prikkelgevoeligheid. Hoe staat dit voor hen in verband met het hebben van een handicap? Man, wat een leerzame, belangrijke en mooie aflevering. Zoals altijd ook weer met wat humor.

    Lisa en Eline bespreken trouwens ook hoe ondernemen hen helpt, uitdaagt en hoe zij dit aanpakken. Dit beluister je exclusief via petje.af/prikkelpub. Dank je voor je donatie! Want dankzij jou kan deze podcast blijven groeien. 

    *Winactie* In de podcast hebben we het over een winactie. Wil jij deze geweldige prijs winnen? Ga dan naar @brittpraktijkbright op Instagram en doe mee!

    Waar vind je ons?

    Lisa: @bigvegansister op Insta en https://bigvegansister.com/

    Eline: @everythingisinflux op Insta 

    Britt: @brittpraktijkbright en https://praktijkbright.nl/



    Genoemd in de aflevering: 

    Big Vegan Sister de Podcast (Lisa's podcast)

    De Podcast school (Lisa)

    Studio Stoofpot (Lisa en Randy, haar partner)

    Ziek. de podcast (Eline en Tamar Doorduin)

    Feminists against ableism (Women's March)

    Validisme en geïnternaliseerd validisme (discriminatie tegen mensen met een handicap en het eigen maken van de overtuigingen over personen met een handicap).

    The nap ministry. 

    • 53 min
    Pijnprikkels met Claire van den Helder van Bijzonder auto-immuun - S03e02

    Pijnprikkels met Claire van den Helder van Bijzonder auto-immuun - S03e02

    Claire heeft endometriose en Hashimoto. Deze auto-immuun ziektes zorgen o.a. voor pijn. Ook Britt heeft chronische pijn.

    Een pijnprikkel kan je letterlijk veranderen, of ervoor zorgen dat je andere keuzes maakt dan je normaal zou doen. Moet je maar gewoon 'niet aan de pijn denken'? Wat werkt bij chronische pijn? En hoe wordt pijn in de maatschappij gezien? Wat is het verschil tussen pijn met een oorzaak/nut en chronische pijn? 

    Claire zet zich met haar website Bijzonder Auto-Immuun, Instagram en YouTube in voor meer zelfkennis, bewustzijn, herkenning en erkenning van endometriose en chronische aandoeningen. En ze deelt de lekkerste recepten geschikt voor mensen gericht op het auto-immuun dieet. Daarnaast doet zij een studie antropologie. We delen onze persoonlijke ervaringen en kennis uit de literatuur over pijnprikkels. 

    TW: Eetstoornissen 27.45 min - 28.04

    Links:

    Claire: https://bijzonderautoimmuun.nl/

    Instagram: @bijzonder_autoimmuun

    Youtube: Bijzonder Auto-Immuun

    Britt/Bright: www.praktijkbright.nl

    Instagram: @brittpraktijkbright

    • 53 min
    Creatief omdat je hooggevoelig bent, overtuigingen en lage verwachtingen- Jelma van Hoogsensitiefleven- S03E01

    Creatief omdat je hooggevoelig bent, overtuigingen en lage verwachtingen- Jelma van Hoogsensitiefleven- S03E01

    In deze aflevering gaat Britt in gesprek met Jelma. Je kunt haar kennen van het Instagram account @hoogsensitiefleven. Jelma deelt herkenbare cartoons over hooggevoelig zijn. Maar wie is deze illustrator? En waarom is zij met dit succesvolle account begonnen? 

    Jelma deelt in deze aflevering hoe hsp zijn voor haar heel gewoon was, maar ze niet goed besefte wat het voor haar betekende tot een bepaald moment. Ook vertelt ze over haar prikkelbare darmen als graadmeter. En natuurlijk over haar creativiteit, ondernemerschap en vertrouwen op je gevoel. Veel luisterplezier!

    Laat je ons weten wat je van de aflevering vond? 

    Je kunt dit doen via Instagram: @hoogsensitiefleven en @brittpraktijkbright

    • 57 min
    Leven en ondernemen met een chronische ziekte en prikkelgevoeligheid - Britt Gerhardt-Buursema S02E07

    Leven en ondernemen met een chronische ziekte en prikkelgevoeligheid - Britt Gerhardt-Buursema S02E07

    In deze aflevering geef ik, Britt, je weer een update. Blijkbaar had ik nog niet genoeg uitdaging, want ik moest naast ondernemer met een chronische ziekte en prikkelgevoeligheid, ook nog even een baby krijgen. Onder het mom 'alle ballen laag' neem ik je mee langs mijn falen, wat ik geleerd heb en hoe ik dingen aanpak. En geef ik daarnaast enorm veel ervaring en gratis kennis aan je weg. Een realistisch kijkje in mijn leven. 

    • 41 min
    Introvert, burn-out, (jonge)ondernemer en werken vanuit flow - Nikki Pommer s02e06

    Introvert, burn-out, (jonge)ondernemer en werken vanuit flow - Nikki Pommer s02e06

    In deze aflevering gaat Britt in gesprek met Nikki Pommer. Deze 23-jarige ondernemer is schrijfster van 3 boeken, spreker, host, geeft workshops op scholen en nog veel meer. Ze doet dus veel en wat ze doet, doet ze vanuit haar missie. Maar ze moet ook op haar energie letten als introvert. Zo had Nikki een burn-out toen ze pas 17 jaar was. Hoe doet Nikki dat? Wat is het verschil tussen keihard werken voor je doelen en werken vanuit flow en purpose en welke mindset raadt zij andere ondernemers aan? 

    5.30: wat doet Nikki allemaal

    16.00: introvert zijn

    20.00: niet overprikkeld raken

    24.00: burnout en doelen

    30.00: enthousiasme voor je werk

    40.00: mindset en persoonlijke ontwikkeling

    43.00: ondernemerschap en tips



    Besproken in de aflevering over money mindset. Filmpjes:

    https://www.youtube.com/watch?v=Oh2THaC-5Ys&t=1s&ab_channel=MarieForleo

    https://www.youtube.com/watch?v=3GcM4NcAOyI&ab_channel=CNBCMakeIt.

    https://www.youtube.com/watch?v=ZOXSPiIehZI&t=85s&ab_channel=TheSwedishInvestor

    • 56 min

Top Podcasts In Health & Fitness