Prima tu

letizia.garza
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  • الصحة النفسية
  • يتم التحديث أسبوعيًا

"Prima tu" è il podcast per le donne imprenditrici che vogliono stare bene mentre raggiungono il successo. Se anche a te capita di dimenticarti di te, allora questo è il posto giusto in cui iniziare a ritrovarti ❤️‍🩹✨

الحلقات

  1. 5. La chiave non è l'autostima

    ١٦‏/٠٤‏/٢٠٢٤

    5. La chiave non è l'autostima

    Autostima: quanto spesso ne ho sentito parlare! Magari anche tu lo hai sentito e hai pensato "se avessi più autostima allora starei meglio". Spesso viene fatta passare come cura di tutti i mali, ma non è così. C'è molto di più: sai cos'è la self-compassion? Scoprilo in questa puntata ✨

    ١٠ د
  2. 4. Essere donna è il tuo superpotere

    ٠٤‏/٠٤‏/٢٠٢٤

    4. Essere donna è il tuo superpotere

    Essere donne è anche uno svantaggio, non per causa nostra ma per il mondo esterno, che è fatto su misura per l'uomo. Ma cosa c'è di buono nelle sfide di essere donna? Dov'è il positivo? Di questo parliamo in questa quarta puntata.

    ١٢ د
  3. 3. Come sopravvivere a una giornata "no"

    ٢٠‏/٠٣‏/٢٠٢٤

    3. Come sopravvivere a una giornata "no"

    In questa puntata parliamo di come approcciare le giornate "no" per poter sopravvivere indenni e anche in quelle occasioni riuscire a metterci al primo posto ❤️‍🩹

    ١٠ د
  4. 2. Se è tutto perfetto, non funzionerà

    ١٢‏/٠٣‏/٢٠٢٤

    2. Se è tutto perfetto, non funzionerà

    Oggi parliamo di tutte quelle volte in cui di fronte al tuo lavoro ti sei detta: "no, no è ancora perfetto" "non è abbastanza" "devo lavorarci ancora su" e quindi hai lavorato tantissime ore, ti sei sfinita e sei stata divorata dallo stress e dall'ansia da prestazione. Oggi parliamo di quanto questo atteggiamento e modo di fare non ti porterà ad avere successo, a sentirti bene e realizzata, ma soltanto ad esaurirti senza motivo e tenere imbrigliato il tuo vero potenziale.

    ١٢ د
  5. 1. "Prima tu" non è egoismo?

    ٠٦‏/٠٣‏/٢٠٢٤

    1. "Prima tu" non è egoismo?

    Vorrei iniziare esplorando un tema che so potrebbe risuonare con molte di voi: la percezione che mettersi al primo posto sia egoista. È una domanda che spesso si fa sentire nei recessi della nostra mente: "Mettersi al primo posto non è egoista?" In questa puntata daremo risposta a questa domanda.

    ١١ د
  6. Perché "Prima tu"? - Trailer

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    Perché "Prima tu"? - Trailer

    Ti piacerebbe imparare a mettere te stessa al primo posto, tra le tue priorità e smettere di cercare di inseguire le aspettative degli altri (o quelle che hai interiorizzato)? Allora puoi iniziare proprio da qui, ritagliandoti lo spazio di questo podcast per metterti prima tu.

    **ASE.Web.Podcasts.Duration.Minute.two**

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حول

"Prima tu" è il podcast per le donne imprenditrici che vogliono stare bene mentre raggiungono il successo. Se anche a te capita di dimenticarti di te, allora questo è il posto giusto in cui iniziare a ritrovarti ❤️‍🩹✨

المعلومات

  • صناع العمل
    letizia.garza
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٤
  • الحلقات
    ٦
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © letizia.garza
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