35 episodes

Bij Proefperiode testen we elke maand, 30 dagen lang, een concept uit rond gezondheid.
We maken een synthese van de studies en anekdotes van onze zoektocht naar de voor- en nadelen van elk onderwerp. Daaraan voegen we onze eigen ervaring en wat tips in de hoop dat na het luisteren van de aflevering, de luisteraar zelf aan de slag kan gaan.

Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering, te vinden op www.proefperiodepodcast.be

Groetjes,
Sander Cuypers en Nico Esposito

Proefperiode ProefPeriode

    • Health & Fitness

Bij Proefperiode testen we elke maand, 30 dagen lang, een concept uit rond gezondheid.
We maken een synthese van de studies en anekdotes van onze zoektocht naar de voor- en nadelen van elk onderwerp. Daaraan voegen we onze eigen ervaring en wat tips in de hoop dat na het luisteren van de aflevering, de luisteraar zelf aan de slag kan gaan.

Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering, te vinden op www.proefperiodepodcast.be

Groetjes,
Sander Cuypers en Nico Esposito

    Geluk vinden in de kleine dingen ft. Sprankelvandedag

    Geluk vinden in de kleine dingen ft. Sprankelvandedag

    Wat als er een manier was om je brein te herprogrammeren?
    Wij gaan deze aflevering dieper in op hoe een dagelijkse denkoefening een impact kan hebben op jouw kijk op het leven.

    Maar dat doen we niet alleen. Annelies De Troyer, Psycholoog en gedragstherapeut staat ons bij met raad & daad, maar vooral met raad.

    Check zeker haar instagram pagina Sprankelvandedag. Want zij practiced wat zij preacht. 

    ------------------------------------------------------------

    Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering.  Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.

    Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod 

    Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

    Volg ons op: Facebook en Instagram 

    Check Sander zijn andere podcast Het Mag Gezegd Worden!

    • 51 min
    Proef #21 Zorgen Voor Je Brein

    Proef #21 Zorgen Voor Je Brein

    Wat als je een computer had die 100 biljoen berekeningen per seconde kan maken?

    Bedenk de bitcoins die je daarmee zou kunnen minen.

    Wel. Elk van ons heeft zo eentje zitten in dat koppie van ons.

    We hebben het namelijk over de hersenen. Meer specifiek gaan we het hebben over het trainen van de hersenen. Zie het als weight lifting & bulken voor je cranium.

    Van Brain Training Apps tot activiteiten tot voeding, supplementen en nootropics! 

     ------------------------------------------------------------

    Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering.  Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.

    Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

    Volg ons op: Facebook en Instagram Check Sander zijn andere podcast Het Mag Gezegd Worden!

    • 45 min
    Studeren 101 (Tips, Massablokken, Hacks)

    Studeren 101 (Tips, Massablokken, Hacks)

    Wat is studeren? Hoe hack je je brein? Is massablokken goed of net slecht?
    Luister deze aflevering en je slaagt op elk examen dat je ooit in je leven nog zal krijgen met 100% garantie*. Anders geld terug.

    *Niet echt met 100% garantie en dit is trouwens gratis.

    ------------------------------------------------------------

    Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering.  Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.

    Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

    Volg ons op: Facebook en Instagram

    • 46 min
    Proef #20 Supplementen

    Proef #20 Supplementen

    Wij hebben het deze keer over vitamines, mineralen & de rol van supplementen daarin.  Welke neem je waarvoor, wanneer en hoe neem je ze best?  Wanneer neem je ze net niet?  En is het eigenlijk gewoon allemaal dure pipi of niet?  Dat, gezelligheid en nog zo veel meer in onze 20ste proef!

    ------------------------------------------------------------

    Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering.

    Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.

    Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

    Volg ons op: Facebook en Instagram

    • 39 min
    Proef 20? Bedelen

    Proef 20? Bedelen

    Geld. Het is belangrijk in onze maatschappij.

    Maar je moet er voor WERKEN. Of moet dat wel? Dat is de vraag die wij deze aflevering willen beantwoorden.

    1 april, fni? 

    -----------------------------

    Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. +2 bonus ones deze maand! 

    Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering, te vinden op www.proefperiodepodcast.be

    Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

    Volg ons op: Facebook en Instagram

    • 9 min
    Stilzitten is doodgaan. Een interview met Osteopaat Kristof Evenepoel

    Stilzitten is doodgaan. Een interview met Osteopaat Kristof Evenepoel

    Omdat we zo’n gulle gasten zijn, hebben we een interview opgenomen met Osteopaat Kristof Evenepoel, van de praktijk Fysiocare in Halle en Dilbeek. Daar gaan we dieper in op de thema’s behandelden tijdens onze proef over Houding. Van de risico’s die je loopt door te veel te zitten of op je gsm te zitten.

    Hoe de ruggengraat werkt.
    Hoe je best je dagdagelijkse zaken uitvoert.
    Hoe je jezelf het best kan beschermen tegen letsels die op lange termijn komen piepen.
    En ook hoe Osteopathie hier een rol in kan spelen.

    -----------------------------

    Check zeker de website van Fysiocare! Of check hun Facebook en Instagram

    Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering.

    Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.

    Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!

    Volg ons op: Facebook en Instagram

    • 31 min

You Might Also Like