Programa de salud mental

Emisora Vox Dei
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  • Self-Improvement

Acompáñanos en este programa radial de salud mental dirigido por el Pbro. Luis Armando Quintero Tarazona, sacerdote de la Diócesis de Cúcuta y psicólogo de la Universidad Simón Bolívar, donde encontrarás orientación, herramientas prácticas y reflexiones que te ayudarán a cuidar tu mente y tus emociones. Cada emisión es una oportunidad para aprender a gestionar el estrés, fortalecer la autoestima y construir hábitos que promuevan una vida más plena y equilibrada. Un lugar cercano y confiable donde la salud mental se convierte en un tema de todos.

  1. Jul 7

    16. ¿Tristeza o algo más? Aprende a reconocer las señales

    Detrás de una sonrisa puede esconderse un profundo sufrimiento. Conoce las señales de alerta de los trastornos del estado de ánimo, rompe los mitos sobre la salud mental y descubre por qué pedir ayuda puede salvar una vida.

  2. Jul 6

    15. ¿Tu celular juega contigo? Descubre las señales de alerta

    Todo parece empezar por diversión, pero la ludopatía puede afectar la mente, la familia y el futuro. Descubre cómo actúa esta adicción, por qué los videojuegos y las apuestas pueden convertirse en un riesgo y qué hacer antes de que sea demasiado tarde.

  3. Jul 3

    14. Higiene Digital: ¿Quién controla tu tiempo?

    ¿Pasas horas frente a la pantalla sin darte cuenta? Descubre qué es la higiene digital, cómo las redes sociales pueden influir en tu bienestar y qué hacer para recuperar el control antes de que la tecnología controle tu vida.

  4. Jun 23

    13. Retos virales, identidad y salud mental

    Los retos virales esconden una realidad más profunda: la necesidad de reconocimiento y pertenencia. Descubre cómo las redes sociales, la identidad y las estrategias de afrontamiento influyen en las decisiones que tomamos cada día. 🎙️✨

  5. Jun 22

    12. Identidad y personalidad: aprender a diferenciarlas

    ¿Quién soy realmente? En este episodio de Lunes de Salud Mental reflexionamos sobre la identidad, cómo se construye a lo largo de la vida y por qué conocernos mejor es fundamental para nuestro bienestar emocional y espiritual.

  6. Jun 19

    11. Personalidad: comprenderse para crecer

    Todos tenemos fortalezas y aspectos por mejorar. En este episodio hablamos sobre la personalidad, el autoconocimiento y la capacidad de transformar hábitos y comportamientos para vivir con mayor equilibrio y bienestar.

  7. Jun 18

    10. Microhábitos para una vida más saludable

    No necesitas cambios radicales para transformar tu vida. Aprende cómo los microhábitos pueden ayudarte a construir una rutina más saludable, fortalecer tu salud mental y avanzar hacia tus metas con perseverancia.

  8. Jun 18

    9. La salud integral: mucho más que sentirse bien

    ¿De qué sirve tenerlo todo si no tienes salud? En este episodio hablamos sobre la importancia de cuidar integralmente el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu para vivir con mayor equilibrio, propósito y calidad de vida. 🎙️✨

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Acompáñanos en este programa radial de salud mental dirigido por el Pbro. Luis Armando Quintero Tarazona, sacerdote de la Diócesis de Cúcuta y psicólogo de la Universidad Simón Bolívar, donde encontrarás orientación, herramientas prácticas y reflexiones que te ayudarán a cuidar tu mente y tus emociones. Cada emisión es una oportunidad para aprender a gestionar el estrés, fortalecer la autoestima y construir hábitos que promuevan una vida más plena y equilibrada. Un lugar cercano y confiable donde la salud mental se convierte en un tema de todos.

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