Proyecto Estoico

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  1. 02/26/2023

    Cómo mantener los hábitos

    En este podcast hablaremos sobre cómo mantener los hábitos mediante cuatro pasos.

    19 min

  2. 01/11/2023

    INFLUENCERS de la vida real y MODELOS A SEGUIR

    En este podcast, hablo sobre la importancia de tener modelos a seguir en los que fijarnos a la hora de fijarnos el ambicioso objetivo de continuar con nuestro desarrollo personal.   Bruce lee, Muhammad Ali, la filosofía del estoicismo, Marcos Vázquez, Pedro Vivar, entre muchos otros, han marcado mi visión sobre la vida y mucho más que Influencers de la vida real, para mi han sido maestros de los que aprender a caminar en este pedregoso camino que es la vida.   Dicen que los sueños son inalcanzables pero, soñar, nos ayuda a seguir luchando por lograr nuestros objetivos. La autodisciplina, la salud mental y un buen plan, a mi entender, son las claves para conseguir todo aquello que nos propongamos.

    12 min

  3. 12/12/2022

    MODO GUERRERO: Activado | El Podcast de Proyecto Estoico

    En esta nueva entrega del Podcast de Proyecto Estoico, hablamos sobre las claves que, bajo mi punto de vista, son clave para conseguir hacer realidad todo lo que te propongas.   Autodisciplina, amor propio, objetivos realistas, caer y levantarse, aprender de los errores, en definitiva, llevar una vida consciente y NO RENDIRSE NUNCA.  Bienvenidos a una nueva entrega de este podcast, donde tenemos el MODO GUERRERO ACTIVADO.

    19 min

  4. 11/27/2022

    Mi experiencia con la meditación | Consejos y beneficios

    Vuelve el Podcast de Proyecto Estoico. Esta vez desde Irlanda. En esta nueva etapa de esta sección, quiero compartir mi experiencia con la meditación guiada y cuales han sido sus beneficios en mi vida personal y dejarte alguno de los consejos que considero más efectivos para mejorar tus sesiones de meditación.

    20 min
  5. Discapacidad y Prejuicios con Judit Rolo

    03/01/2022

    Discapacidad y Prejuicios con Judit Rolo

    En este capítulo charlamos con Judit Rolo, campeona paralímpica que participó en los Juegos Paralímpicos de Río 2016, entre otras muchas competiciones, sobre la discapacidad y los prejuicios de la sociedad.  Además, hablamos de su historia de superación personal y deportiva, su visión sobre las dificultades a las que se enfrenta un deportista de alto rendimiento después de retirarse, como superó una depresión y sobre las necesidades de la sociedad en la que vivimos de dejar de juzgar a los demás y centrarse en mejorar ella misma por el bien de todos los que la integramos.

    55 min
  6. El Podcast 010 | El poder de la comunicación

    01/20/2022

    El Podcast 010 | El poder de la comunicación

    La comunicación, no sólo es una herramienta sino que también es un arte y un arma muy poderosa. En este podcast, hablamos con Pere a.k.a Peregrino, vocalista y compositor del colectivo Proyecto Anti sobre este tema y nos da su punto de vista acerca de este tema y, sobre la importancia de la comunicación verbal y no verbal a la hora de transmitir un mensaje a través del arte.

    36 min
  7. El Podcast 009 | Trastorno de ansiedad generalizada

    08/23/2021

    El Podcast 009 | Trastorno de ansiedad generalizada

    El trastorno de ansiedad generalizada afecta a más del 8% de la población mundial. En esta nueva edición de El Podcast de Proyecto Estoico, hablamos sobre ello desde el punto de vista de la experiencia de Andrea.  Además, hablamos de cómo superar la ansiedad bajo las premisas del estoicismo y cómo podemos seguir trabajando en nuestro desarrollo personal.

    24 min
  8. El Podcast 008 | ¿Tu vida está programada o tienes libre albedrío?

    08/09/2021

    El Podcast 008 | ¿Tu vida está programada o tienes libre albedrío?

    El tiempo de vida pasa volando pero, ¿Somos verdaderamente libres a la hora de elegir nuestro camino? ¿Existe el libre albedrío o nuestras vidas están programadas? En este Podcast exponemos nuestro punto de vista sobre este tema y lo que creemos que es importante tener en cuenta para un correcto desarrollo personal y cumplir nuestras metas.  Con este capítulo, damos inicio a la segunda temporada de El Podcast de Proyecto Estoico, rodado en Fuerteventura. (Islas Canarias)

    27 min
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