Proyecto Expansión

Ro Carbajal

Soy Ro Carbajal y te doy la bienvenida a "Proyecto Expansión", un podcast donde exploramos herramientas y estrategias para un autoconocimiento constante y una expansión sin límites. En cada episodio, te invito a nutrirte, priorizar tu bienestar, agradecer, comprometerte con los procesos y actuar para lograr tus metas. Juntos, haremos de nuestras vidas un experimento de motivación e inspiración, donde descubriremos cómo vivir en un mundo cada vez más auténtico y propio. ¡Unite a la aventura de la expansión hoy! Te invito a conocer más en IG @100diasdeproyecto

  1. 09/15/2025

    #62 Cómo entrenar tu mente creativa para innovar y disfrutar el camino (con María Luisa Ilabaca, MindSpa)

    ¿Innovar te exige demasiado? ¿El foco se te escapa y el disfrute queda lejos? Ro visitó MindSpa en Santiago de Chile y conversa con María Luisa Ilabaca Rojas (directora de MindSpa) sobre neurociencia aplicada a la creatividad: cómo entrenar la mente para crear con calma, claridad y resultados en la vida profesional, personal y en los negocios. Lo que hicimos en MindSpa Headband de Exploración Creativa (biofeedback): entrenamiento para entrar en ideas con más facilidad y consistencia.Cabina Neuroenergy: respiración guiada + escáner corporal + relajación profunda para “resetear” mente y tensión.Además, Ro rindió el Test de Creatividad (CREA) >en el episodio te contamos el resultado :)En este episodio vas a descubrir Qué ocurre en tu cerebro cuando alcanzás calma y foco (y por qué eso mejora la creatividad).Cómo MindSpa mide y entrena creatividad con herramientas accesibles (biofeedback con headband, protocolos de respiración y atención).Por qué entrenar la mente creativa eleva la eficiencia en el uso de recursos internos y externos (personas, tiempo, presupuesto).Estrategias simples para sumar bienestar e innovación a tu día.Cómo una mente viva sostiene un negocio vivo: mejores decisiones, equipos más serenos y resultados que se sienten.MindSpa — Santiago de Chile 📍 San Sebastián 2800, Las Condes 📧 marialuisa@aptolive.cl | mind.spa@aptolive.cl Si este episodio te sumó valor, compartilo con alguien que lidera, emprende o crea y quiere recuperar su mente creativa. Y seguí el podcast para recibir los próximos capítulos. 📱 Seguinos en Instagram: @100diasdeproyecto

    1h 17m

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Soy Ro Carbajal y te doy la bienvenida a "Proyecto Expansión", un podcast donde exploramos herramientas y estrategias para un autoconocimiento constante y una expansión sin límites. En cada episodio, te invito a nutrirte, priorizar tu bienestar, agradecer, comprometerte con los procesos y actuar para lograr tus metas. Juntos, haremos de nuestras vidas un experimento de motivación e inspiración, donde descubriremos cómo vivir en un mundo cada vez más auténtico y propio. ¡Unite a la aventura de la expansión hoy! Te invito a conocer más en IG @100diasdeproyecto