12 episodes

Przestań zbierać w sobie ciągły stres, wybuchać i odtwarzać czarne scenariusze, żeby zacząć się cieszyć życiem i być podporą dla ludzi, których kochasz.

Przygarnij spokój Klaudyna Hebda

    • Self-Improvement
    • 5.0 • 1 Rating

Przestań zbierać w sobie ciągły stres, wybuchać i odtwarzać czarne scenariusze, żeby zacząć się cieszyć życiem i być podporą dla ludzi, których kochasz.

    #12: Jak przełamać się do założenia własnej firmy? 7 lekcji dla osób, które boją się porażki.

    #12: Jak przełamać się do założenia własnej firmy? 7 lekcji dla osób, które boją się porażki.

    Chcesz w życiu zrobić coś więcej i realizować swoje marzenia, ale boisz się porażki? Myślisz, że to jeszcze nie jest dobry czas, nie wiesz, czy pomysł zadziała? Rozwój firmy to rozwój emocjonalny na sterydach. Nie każdy musi i może mieć firmę. To nie droga dla każdego. Mam dla Ciebie 7 lekcji, jeśli chcesz przełamać się i założyć swoją firmę - oparte o moje 5-letnie doświadczenie prowadzenia firmy. Sprawdź!

    • 1 hr 4 min
    #11: Jak użyć podświadomości i energii lasu do głębokiego relaksu?

    #11: Jak użyć podświadomości i energii lasu do głębokiego relaksu?

    Opowiem Ci o prostym sposobie, jak wykorzystać energię lasu do głębokiego odpoczynku, który pomoże Ci się zregenerować. Po to, żeby mieć więcej energii do bycia z rodziną, tworzenia. Większość osób nie potrafi odpoczywać (spacerujesz w lesie, ale masz gonitwę myśli i myślisz o wszystkim)... To dlatego, że odpoczynek, który nas regeneruje to PODŚWIADOMA umiejętność. Dlaczego nie dajemy sobie prawdziwie odpocząć? Naucz się, jak czerpać z energii lasu w 3 krokach... i odpocznij GŁĘBOKO.

    • 36 min
    #10: Czy sabotujesz swój odpoczynek?

    #10: Czy sabotujesz swój odpoczynek?

    Czy na pewno wypoczywasz, tak bardzo jak byś chciała? Czy podświadomie sabotujesz swój odpoczynek, a nawet o tym nie wiesz? Odpocznij głęboko, po to, żeby zadbać o siebie i o innych. Naucz się prawdziwie i głęboko odpoczywać. Odetnij się od codziennych spraw, gonitwy myśli, żeby ciało mogło się zregenerować (nie tylko podczas urlopu).

    Posłuchaj tego odcinka i sprawdź: czy podświadomie sabotujesz swój odpoczynek?

    • 26 min
    #9: Jak poradzić sobie ze zniechęceniem i rosnąć pomimo przeciwności?

    #9: Jak poradzić sobie ze zniechęceniem i rosnąć pomimo przeciwności?

    Połowa szalonego roku już za nami. Co zrobić z ta drugą połową? Czy masz na nią pomysł? Może masz w sobie ziarenko niepokoju połączone ze stanem zmęczenia, dryfowania... Nie możesz myśleć, nie jesteś kreatywna, nie wiesz, w którą stronę pójść? Jeśli czujesz coś podobnego, mogę zapewnić Cię: To normalne (po całej tej huśtawce emocjonalnej).

    Z tego odcinka dowiesz się, jak nie walczyć z kołem pór roku i dzięki temu dać sobie w życiu sporo luzu i... odetchnąć. Jak rosnąć pomimo przeciwności, nawet jeśli myślisz, że już nic więcej nie możesz teraz zrobić?

    Poznasz moją perspektywę na życie, która może odmienić Twoją wizję na kolejne pół roku Twojego życia. Ta perspektywa pomogła mi zarówno w życiu osobistym, jak i w moim biznesie.

    • 44 min
    #8: 7 rzeczy, które przyczyniły się do wzrostu mojego biznesu w 2019 roku.

    #8: 7 rzeczy, które przyczyniły się do wzrostu mojego biznesu w 2019 roku.

    Zastanawiałaś się czasami, dlaczego jest tak, że jedne osoby realizują swoje marzenia, a drugie kręcą się w kółko?

    Nie ważne, ile wysiłku mentalnego wkładają, ile postanowień noworocznych robią...
    W końcu to zrobię ….
    W końcu to ogarnę ….

    Tylko po to, żeby zakończyć rok z poczuciem winy, że "znowu było tak jak zawsze".

    • 1 hr 10 min
    #7: Co robić, jeśli jeszcze nie jesteś tam, gdzie chcesz?

    #7: Co robić, jeśli jeszcze nie jesteś tam, gdzie chcesz?

    Co robić, kiedy czujesz, że jeszcze nie jesteś tam, gdzie byś chciała?
    Że bardzo chcesz coś zmienić, ale jak bardzo się nie starasz, ciągle nie jesteś TAM?
    Sprawdzimy, jaki jest PRAWDZIWY powód, że mimo wysiłków nie widzisz zmiany, żebyś mogła go zaadresować.

    • 38 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Self-Improvement

Listeners Also Subscribed To