15 episodes

Psiconsejos Vendo… que para mí no tengo. Podcast de Psicología, Coaching y Género. En cada episodio abordaré un tema de psicoterapia, crecimiento personal (Terapia de Aceptación y Compromiso), o sobre cómo influye la variable género en la salud mental. Si eres una persona curiosa y buscas información concisa, rigurosa y útil, éste puede ser tu podcast. Me llamo Iñaki y puedes encontrarme en https://inakipsikologoa.com . En mi web encontrarás transcripciones de cada episodio, ¡para que no te pierdas nada!

Psiconsejos vendo InakiPsikologoa.com

    • Health & Fitness

Psiconsejos Vendo… que para mí no tengo. Podcast de Psicología, Coaching y Género. En cada episodio abordaré un tema de psicoterapia, crecimiento personal (Terapia de Aceptación y Compromiso), o sobre cómo influye la variable género en la salud mental. Si eres una persona curiosa y buscas información concisa, rigurosa y útil, éste puede ser tu podcast. Me llamo Iñaki y puedes encontrarme en https://inakipsikologoa.com . En mi web encontrarás transcripciones de cada episodio, ¡para que no te pierdas nada!

    El Yo observador: Identidad flexible – EP14

    El Yo observador: Identidad flexible – EP14

    Podcast sobre El Yo Observador: El Yo observador facilita una identidad flexible, adaptada a la situación y enfocada en lo que valoras. ¡Aprende cómo desarrollarla con ejercicios y metáforas! Índice: ¿Quién soy yo? El «Yo observador» como alternativa 3 tipos de Yo 1. Yo-como-contenido Los problemas del yo-como-contenido Las gafas emocionales y mentales Etiquetar a ... Leer más
    La entrada El Yo observador: Identidad flexible – EP14 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

    • 25 min
    Los peligros de la Autoestima – EP13

    Los peligros de la Autoestima – EP13

    Podcast sobre autoestima: ¿Qué es la autoestima? ¿Realmente es la causa de cómo te comportas? ¿Por qué la autoestima es una trampa? ¿Cómo sería un tratamiento para la autoestima? Y 2 Trucos para protegerla Índice: ¿Qué es la autoestima? ¿Realmente es la causa de cómo te comportas? Profecía autocumplida ¿Y si el problema no es ... Leer más
    La entrada Los peligros de la Autoestima – EP13 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

    • 21 min
    ¿Por qué los hombres se suicidan más? – EP12

    ¿Por qué los hombres se suicidan más? – EP12

    Podcast sobre suicidio masculino: Descubre cuáles son las causas por las que los hombres se suicidan más: ¿Métodos más letales, menor búsqueda de ayuda, menor capacidad de afrontamiento? ¿Y cuales son los factores protectores? Índice: Las cifras del suicidio Entendiendo el suicidio Definiciones ¿Qué lleva a una persona a suicidarse? Factores vinculados con el suicidio ... Leer más
    La entrada ¿Por qué los hombres se suicidan más? – EP12 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

    • 16 min
    Estar presente aquí y ahora – EP11

    Estar presente aquí y ahora – EP11

    Podcast sobre Estar presente en el aquí y ahora: ¡Descubre cómo ejercitar esta habilidad en tu día a día! ¿Qué beneficios nos reporta? ¿De qué problemas psicológicos nos protege? Índice: ¿En qué consiste la habilidad de estar presente aquí y ahora? ¿Supone prestar atención a todos los estímulos presentes? ¿Qué sería lo contrario de estar ... Leer más
    La entrada Estar presente aquí y ahora – EP11 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

    • 13 min
    ¿Cómo salir de una depresión? – EP10

    ¿Cómo salir de una depresión? – EP10

    ¿Psicoterapia o antidepresivos? ¿Qué tratamiento elegir? ¿Cómo de efectivos son los antidepresivos? ¿Qué efectos adversos tienen? ¿Qué psicoterapia es más efectiva? ¿Cómo funciona la Activación Conductual? Índice: Tratamientos Farmacológicos ¿Los antidepresivos funcionan? ¿Cómo se sabe si funcionan? El gran poder del placebo en la depresión Sobreestimación de los efectos de los antidepresivos ¿Funcionan a largo ... Leer más
    La entrada ¿Cómo salir de una depresión? – EP10 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

    • 21 min
    ¿Por qué las mujeres tienen más depresión? – EP9

    ¿Por qué las mujeres tienen más depresión? – EP9

    Podcast sobre depresión y género: Descubre cuáles son las causas por las que las mujeres tienen más depresión: ¿Errores de medida, biología, diferencias psicológicas o factores sociales? ¿Cuál influye más? Índice: Depresión y género Algunos datos ¿Diferencias entre mujeres y hombres? ¿Diferencias en otras encuestas? ¿En todas las edades? Causas de la diferencia en depresión ... Leer más
    La entrada ¿Por qué las mujeres tienen más depresión? – EP9 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

    • 14 min