Psyklyft

hjarnkollnsphhalland
  • 0,0 (0)
  • МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
  • РАЗ В ДВА МЕСЯЦА

Det här är en podcast från Hjärnkoll Halland – en del av NSPH Halland. I den här podden möter du människor som vet hur det känns – på riktigt. Här hör du hjärnkollambassadörer, peer supportrar, anhöriga, yrkesverksamma och forskare inom området psykisk hälsa. De delar med sig av sina berättelser, erfarenheter och insikter – med ärlighet, mod och värme. Genom personliga röster och fördjupande samtal vill vi bidra till ökad förståelse, minskad skam och en mer mänsklig syn på psykisk ohälsa. Vi tror på kraften i det som delas – och på att förändring börjar med att lyssna. Välkommen till en podd som ger röst åt erfarenhet, kunskap och hopp.

  1. -1 ДН.

    113. En fritid där alla platsar med Passalen

    Hur skulle samhället se ut om alla barn och unga hade självklar tillgång till vänner, gemenskap och fritidsaktiviteter? Lite som en saga, menar programledare Carina Ledig. Och ett självklart samhällsmål menar veckans gäst, Ia Kjellsdotter från Passalen.  Passalen är en förening som jobbar för inkluderande fritid för barn och unga med funktionsnedsättning. Hör Ia berätta om deras verksamhet, varför den är så oerhört viktig och vad en inkluderande fritid kan ge både individ och samhälle. Uppgifter om Passalen och kontaktuppgifter hittar ni på: https://passalen.se/   Nästa avsnitt kommer ut den 5 mars. Då får vi träffa Joel som är ny Hjärnkollambassadör i Halland.      Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.  Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook     NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:  NSPH Halland Facebook  Vi finns även på Linkedin:  NSPH Halland Linkedin    #NSPHHalland #InkluderandeHälsa #PsykiskHälsa #NPF #Inkludering  #Föreningsliv #Civilsamhälle #Tillgänglighet #SocialHållbarhet #PsykiskOhälsa  #Delaktighet #EgenErfarenhet #FritidFörAlla #Hjärnkoll #Hjärnkollhalland #vågaprata #Passalen

    42 мин.

  2. 5 ФЕВР.

    Idrott och NPF - Karin Grahn delar sin forskning

    Efter en poddpaus är vi äntligen tillbaka med ett nytt avsnitt! Hur upplever barn med NPF idrott? Vad är viktigt för en positiv upplevelse och vart finns utmaningarna? Carina Ledig och Karin Grahn, lektor i idrottsvetenskap, diskuterar Karins forskning kring barns egna upplevelser av föreningsidrott och kostvanor.    Det utlovade avsnittet om MHFA-utbildningen kommer lite senare i säsongen, missa inte det.    Nästa avsnitt kommer ut den 19 februari. Då får vi träffa Ia Kjellsdotter från Passalen, som jobbar med meningsfull fritid för barn med funktionsnedsättning.   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.  Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook  Hjärnkoll i Halland drivs av NSPH - följ NSPH Halland på Facebook:  NSPH Halland Facebook  Vi finns även på Linkedin:  NSPH Halland Linkedin    #NSPHHalland #InkluderandeHälsa #PsykiskHälsa #NPF #Inkludering #Föreningsliv #Kungsbacka #Civilsamhälle #Tillgänglighet #SocialHållbarhet #PsykiskOhälsa  #Projektavslut #Delaktighet #EgenErfarenhet #FritidFörAlla

    39 мин.

  3. 27.11.2025

    Inkludering och hälsa

    Vi ber om ursäkt för de dubbla rösterna som var på avsnittet. Det har redigerats nu. Idag bjuder vi på något riktigt speciellt. Det här är inte vilket avsnitt som helst – det är en fördjupad och efterlängtad summering av vårt projekt om inkluderande hälsa i Kungsbacka kommun.  Ett projekt, finansierat av Mucf, som trots sin korta tidsram, har tagit oss genom mängder av insikter, möten, utmaningar och några helt oväntade svängar. Hannes Kosk som varit projektledare för projektet berättar om de insikter och lärdomar vi fått med oss. Vi har mött engagerade föreningsledare, föräldrar, ungdomar, kommunens verksamheter och massor av eldsjälar som alla brinner för samma sak: att fler människor – oavsett funktionsnedsättning, psykisk ohälsa eller livssituation – ska få möjlighet att hitta sin plats i föreningslivet. Vad hindrar människor från att delta på fritiden? Hur kan normer öppna eller stänga dörrar? Och vad krävs för att skapa miljöer där alla inte bara är välkomna, utan också känner sig förväntade? I dagens avsnitt går vi igenom det vi lärt oss, det som överraskat oss, det vi önskar att vi haft mer tid för – och vad vi hoppas ska leva vidare även efter projektslut. Vi pratar om rapporten, nätverksträffarna, handboken som släpps i april och vad som faktiskt gör skillnad när man vill skapa ett mer inkluderande föreningsliv.   Och en liten viktig sak innan vi börjar: Vi har kastat om lite i vår publiceringsplan. Det tidigare utannonserade avsnittet om MHFA kommer istället den 11 december – så håll utkik efter det!   Men nu: luta er tillbaka, följ med oss genom projektets resa, och ta del av ett av våra mest innehållsrika avsnitt hittills.   Nästa avsnitt 11 december. Ann-Sofie berättar om vilka lärdomar hon fick med sig när hon i våras gick en utbildning hos NSPH Halland, MHFA (Mental Health First Aid - Första hjälpen till psykisk hälsa)   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin #NSPHHalland #InkluderandeHälsa #PsykiskHälsa #NPF #Inkludering #Föreningsliv #Kungsbacka #Civilsamhälle #Tillgänglighet #SocialHållbarhet #PsykiskOhälsa  #Projektavslut #Delaktighet #EgenErfarenhet #FritidFörAlla #Mucf

    49 мин.

  4. 13.11.2025

    Avhoppare nu - hot, hopp och ansvar - 2av2

    I dag ser avhopparnas verklighet helt annorlunda ut: skyddade personuppgifter, flytt till andra städer eller länder och hot om dödligt våld. AVSNITT 2av2 Jimmy berättar också om kampen för att bygga ett nytt liv, med skuld, stigma och ensamhet som följeslagare. “För att framgångsrikt kliva av måste du våga erkänna – åtminstone för dig själv – vad du håller på med.” Vi pratar om riskerna för återfall, vikten av att bryta gamla mönster och om det mänskliga bakom brottsregistret: personer som gråter över smärtan de orsakat och längtar efter en känsla av sammanhang. Ett ärligt samtal om mod, ansvar och vägen tillbaka.   Nästa avsnitt kommer ut den 27 november. Då får vi träffa Ann-Sofie som berättar om vilka lärdomar hon fick med sig när hon i våras gick en utbildning hos NSPH Halland, MHFA (Mental Health First Aid - Första hjälpen till psykisk hälsa) Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Avhoppare #Gängkriminalitet #Hot #KASAM #Återfall #Förändring #Ansvar #Stigma #PsykiskHälsa #Hopp

    20 мин.

  5. 30.10.2025

    Avhoppare förr – brödraskap och brytpunkt -1av2

    Hur såg ett avhopp ut på 90-talet? AVSNITT 1 av 2 I del 1 får vi följa med Jimmy tillbaka till en tid då avhopp inte handlade om skyddade identiteter eller flytt till en annan stad – utan om att lämna sina närmaste vänner, sitt gäng och hela sin självbild. “Det här är mina bröder. Jag ska göra vad som krävs för att passa in.” Vi hör om rädslan för att möta gamla vänner på stan, om våldet som blev konsekvensen av att kliva ur, och om hur droger både blev en flykt och ett sätt att stänga dörren bakom sig. En personlig berättelse om avhopp innan dagens organiserade avhopparverksamheter fanns. Nästa avsnitt kommer ut den 13 november. Då får vi lyssna på Jimmy om hur avhoppares verklighet ser ut idag. Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Avhoppare #Gängliv #90tal #Skinnskalle #Brödraskap #Våld #Beroende #Identitet #AttLämna #Livsberättelse

    19 мин.

  6. 16.10.2025

    Jag är värd något bra - Jenna om att resa sig

    I det här starka avsnittet möter vi Jenna – som burit på tystnad, skuld och smärta, men som också hittat sin väg till självrespekt, trygghet och kärlek. Hon delar med sig av en livsresa som börjar i utsatthet och övergrepp, men som steg för steg leder till insikt, läkning och en ny framtid. Vi pratar om självskadebeteende, destruktiva relationer, att bli lyssnad på – och om kraften i att våga säga: "Det var inte mitt fel."  Jennas berättelse är inte bara gripande – den är livsviktig.  För dig som själv varit där. För dig som står bredvid. Och för alla som vill förstå mer. 🧡 Tack Jenna för att du delar. Du är inte ensam. Nästa avsnitt kommer ut den 30 oktober. Då får vi träffa Jimmy igen som pratar om avhopp förr och nu. Missa inte detta! 💬 Behöver du prata med någon? Om du mår dåligt, har självskadebeteende eller har varit med om övergrepp finns hjälp att få: Mind Självmordslinjen – för alla som mår psykiskt dålig, dygnet runt, anonymt. mind.se/sjalvmordslinjen 📞 020-22 00 60 | 💬 chatt och mejl finns på webbplatsen SHEDO – stöd för dig med självskadebeteende eller ätstörningar. shedo.se Kvinnofridslinjen – stöd vid våld eller sexuella övergrepp, öppet dygnet runt. kvinnofridslinjen.se 📞 020-50 50 50 RFSL Stödmottagning – för dig som är hbtqi-person och utsatts för våld, hot eller kränkningar. https://www.rfsl.se/verksamhet/stodmottagningen/ 📞 020-34 13 16 | 💬 stöd via chatt och mejl Mansjouren – samtalsstöd för män i kris, oavsett orsak. https://mansjouren.se/ 📞 08-30 30 20 (vardagar 12–15) #hjarnkoll_riks  #vågaprata #psykiskohälsa #Traumamedvetenhet #VågaBerätta #StarkKvinna #Läkning #Trygghet #PsykiskHälsa #Överlevare  Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin

    22 мин.

  7. 02.10.2025

    Att duga som jag är – Jennas resa med ADHD och livet

    I det här avsnittet möter vi Jenna, som delar med sig av sin resa genom ett liv fyllt av starka känslor, familjens kamp med psykisk ohälsa, sorgen efter en bror, att få sin ADHD-diagnos i vuxen ålder – och vägen mot att idag känna: “Jag är som jag är, och jag duger precis så.” Det blir ett samtal om att växa upp i skuggan av missbruk, att inte alltid bli trodd av vården, om självskadebeteende och tunga perioder – men också om hopp, styrka, mod och att hitta sin plats i livet. Jenna visar att även när man befinner sig längst ner på botten, finns alltid en väg uppåt.    Nästa avsnitt kommer ut den 16 oktober. Då får vi träffa Jenna igen som berättar om självskadebeteende, destruktiva relationer och om kraften att säga ifrån. Missa inte detta! Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin #hjarnkoll_riks  #vågaprata #psykiskohälsa #npf #adhd #autism #anhörigskap #självskadebeteende #hopp #styrka #livsresa #hjärnkoll

    32 мин.

  8. 18.09.2025

    Verktyg - vägen till självkännedom - AVSNITT 2av2

    I avsnitt 2 tar Jimmy vid där han slutade i senaste avsnittet och landar i hur man faktiskt gör: tolvstegsgemenskap och likasinnade, psykologins teorier i praktiken, andning, meditation och kroppsliga övningar – hela vägen till dagboksskrivande och språket som skapar distans till stormiga känslor. “Säg 'jag upplever…' i stället för 'jag är' – då kan du hantera känslan i stället för att vara den.” “Ibland trodde jag att jag hade ångest – egentligen var jag hungrig.” Jimmy pratar skam som maskeras, triggers och projektioner (blinkers i rondellen, någon?), att våga stanna i obehag tills det vänder – och hur du stöttar utan att ta över. Avslutningsvis får du enkla första steg: stanna upp, andas, skriv en känslodagbok och välj rätt samtalspartner.   Nästa avsnitt kommer ut den 2 oktober. Då får vi träffa Jenna, en av våra fantastiska ambassadörer som berättar om sin resa.   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Känsloreglering #Tolvsteg #Mindfulness #Andning #Känslodagbok #Skam #TraumaMedvetenhet #Återfallsprevention #Självledarskap #PsykiskHälsa

    31 мин.
См. все (100)

Об этом подкасте

Det här är en podcast från Hjärnkoll Halland – en del av NSPH Halland. I den här podden möter du människor som vet hur det känns – på riktigt. Här hör du hjärnkollambassadörer, peer supportrar, anhöriga, yrkesverksamma och forskare inom området psykisk hälsa. De delar med sig av sina berättelser, erfarenheter och insikter – med ärlighet, mod och värme. Genom personliga röster och fördjupande samtal vill vi bidra till ökad förståelse, minskad skam och en mer mänsklig syn på psykisk ohälsa. Vi tror på kraften i det som delas – och på att förändring börjar med att lyssna. Välkommen till en podd som ger röst åt erfarenhet, kunskap och hopp.

Информация

  • Автор
    hjarnkollnsphhalland
  • Годы выхода
    2020 - 2026
  • Выпуски
    100
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Copyright 2020 All rights reserved.
  • Сайт подкаста
    Psyklyft