Psykologerna

٠٫٠ (٠)
الصحة النفسية
يتم التحديث أسبوعيًا

Varför är vi som vi är och mår som vi mår? Här får du hänga med psykologen och forskaren Malin Bergström och psykologen Stina Hindström i ett vindlande samtal om psykologi. De delar med sig av sina spaningar och erfarenheter kring några av sina favoritämnen.

٢٣‏/٠٨‏/٢٠٢٤

Ilskan - vän eller fiende?

För många är ilska en laddad och svår känsla, både att möta i andra och känna i sig själv. Men vad händer om vi snarare börjar se ilskan som en vägvisare än något som ska tryckas undan? Stina och Malin slår ett slag för ilskan och pratar om hur den kan hjälpa oss.

٢٨ من الدقائق
١٦‏/٠٨‏/٢٠٢٤

Tänk mer på döden! Eller inte...

Kan tanken på att livet är ändligt göra att vi uppskattar livet mer eller är det en överskattad klyscha? Stina och Malin pratar om hur vår medvetenhet om att vi ska dö påverkar oss psykologiskt och existentiellt.

٢٨ من الدقائق
٠٩‏/٠٨‏/٢٠٢٤

Pappor på efterkälken

Trots att vi lever i ett av världens mest jämställda länder finns det fortfarande en föreställning om att kvinnor är bättre än män på att ta hand om barn. Stina och Malin synar föräldraskapets normer och pratar om hur de påverkar våra familjerelationer.

٢٧ من الدقائق
٠٢‏/٠٨‏/٢٠٢٤

Väck din inre tonåring!

Vad har vuxna att lära sig av tonåringar? Stina Hindström och Malin Bergström vill uppmärksamma tonårstiden på ett nytt sätt och pratar om hur vi kan inspireras av den här intensiva och spännande perioden i livet.

٢٩ من الدقائق
٢٦‏/٠٧‏/٢٠٢٤

Medberoende – vad är det?

Vad innebär det att vara anhörig till någon med missbruk? Malin Bergström och Stina Hindström diskuterar begreppet medberoende. Riskerar det att skuldbelägga snarare än att hjälpa den som är drabbad?

٢٨ من الدقائق
١٩‏/٠٧‏/٢٠٢٤

Trauma eller inte trauma?

Det är lätt att vi i vardagstal slänger oss med begrepp som trauma och PTSD (posttraumatiskt stressyndrom). Men finns det en risk att vi urvattnar begreppen? Stina Hindström och Malin Bergström pratar om vad det egentligen innebär att bli traumatiserad och lär dig grunderna i psykologisk första hjälpen.

٢٩ من الدقائق
١٢‏/٠٧‏/٢٠٢٤

Hur kan vi bli bättre på att klara motgångar?

Många lider av stress och psykisk ohälsa. Har vi blivit psykiskt skörare eller är det ett symptom på ökade krav? Malin Bergström och Stina Hindström vrider och vänder på begreppet resiliens. Hur kan vi nutidsmänniskor stärka vårt psykologiska immunförsvar och bli bättre på att klara motgångar?

٢٨ من الدقائق
٠٥‏/٠٧‏/٢٠٢٤

The name of the game is shame!

Stina Hindström och Malin Bergström dyker ner i skammen. Känslan som får kinderna att blossa och får dig att vilja sjunka genom jorden. Vad har skammen för inverkan på våra liv och hur kan vi förhålla oss till våra skamkänslor på ett konstruktivt sätt?

٢٩ من الدقائق
٢٨‏/٠٦‏/٢٠٢٤

Prestationsbaserad självkänsla

Varför är det så svårt att vara nöjd och när blir strävan efter perfektion osund? Malin Bergström och Stina Hindström pratar om prestationsbaserad självkänsla och vad det gör med oss när vi tror att vårt värde som människor beror på vad vi presterar.

٢٩ من الدقائق
٢١‏/٠٦‏/٢٠٢٤

Lyssnandet som gör skillnad

Känslan av att bli lyssnad på kan få helt avgörande effekter på vår psykiska hälsa. Men hur lyssnar man på ett sätt som verkligen gör skillnad? Stina Hindström och Malin Bergström pratar om lyssnandets oanade krafter och vikten av att sätta sig in i en annan människas perspektiv.

٢٩ من الدقائق

١٠ حلقة

Varför är vi som vi är och mår som vi mår? Här får du hänga med psykologen och forskaren Malin Bergström och psykologen Stina Hindström i ett vindlande samtal om psykologi. De delar med sig av sina spaningar och erfarenheter kring några av sina favoritämnen.