Psykt åpen Helene Fosse
-
- Health & Fitness
Gjennom denne podcatsen utforsker Helene og hennes gjester et bredt spekter av emner relatert til psykisk helse. Vi snakker om juicy temaer som spesifikke lidelser som schizoaffektiv og C-PTSD, til universelle følelser vi alle går igjennom som mennesker, til hvordan bli og holde seg mest mulig frisk.
Målet er å informere oginspirere, og skape åpenhet og forståelserundt mental helse, noe vi allemå forholde oss til på et eller annet tidspunkt.
-
24. Hvordan er det å ha ADHD?—del 1
Theo (de/dem) forteller i denne episoden om sin opplevelse av å få ADHD-diagnose som 8-åring—takket være en tigermamma som ikke ga seg og trosset skole og BUP for å få hjulpet barnet sitt å få nødvendig tilrettelegging. De forteller videre om livet som en voksen person med denne diagnosen, og hvordan det ikke er en sykdom men bare en annen måte å være på enn nevrotypisk.
-
23. Hvordan overleve depresjon med Kim Chill —del 2
I del 2 av samtalen med Kim Chill snakker vi om hvilke pronomen de foretrekker, ADHD-medisiner, viktigheten med pykolog og hvordan de overlever depresjon.
-
22. Traumer og ufør med Kim Chill —del 1
Kim Chill er det en kan kalle mental helse- og ufør-aktivist, med et bingokort med mentale tilstander fra ADHD til avhengig personlighetsforstyrrelse. Vi snakker sammen om hva hvilke traumer som har gitt dem det sykdomsbildet de har i dag.
-
21. Fyll inn serviceplanen din med oss!
Julia Reksten er denne episoden igjen med, nå for å fylle ut serviceplanen sin. På ressurser.helenefosse.no kan du følge med og fylle ut din egen. En serviceplan vil hjelpe deg å holde deg frisk, og sikre at de rundt deg vet hvordan de kan støtte deg både i gode og onde dager.
-
20. Hvordan overleve en depresjon? Del 2
Helene og Julia Reksten fortsetter videre fra forrige episode om hvordan en skal komme seg gjennom en depresjon, fra hacks for å få i seg mat når det frister mindre enn noen gang å lage, hvordan klare å planlegge besøk en kan ha selv som deprimert og enkel innføring i hva en mestrings- og serviceplan er.
-
19. Hvordan overleve en depresjon? Del 1
Sammen med Julia Reksten, som både har kommet seg igjennom flere depresjoner selv, samt hjulpet andre som frivillig i Kirkens SOS (disse kan nås på 22 40 00 40), snakker vi om hvordan en kan overleve noe så vondt og vanskelig som en depresjon.