Punto Equilibrio

Sandra Estrada
  • ٥٫٠ (٨)
  • تطوير الذات

Aprendiendo a llevar una vida en balance a través de herramientas que comparten los principales autores de libros de salud, desarrollo humano y espiritualidad.

  1. ١٤‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    62. "El poder del Ahora" de Eckhart Tolle

    Send a text Un MUST de espiritualidad para entender como la mente es la causa de todo nuestro sufrimiento y cómo podemos desidentificarnos de ella recordando lo que realmente somos para experimentar la paz y la plenitud que hay en el momento presente.

    ١ س ٧ د

  2. ٠١‏/٠٤‏/٢٠٢٤

    61. "Por qué nadie me lo dijo antes?" de Dra. Julie Smith

    Send a text Herramientas para manejar mejor los altibajos emocionales de la vida (falta de motivación, dolor, miedo, inseguridad, estrés y ansiedad) y para construir una vida con significado.

    ٢ س ١٥ د

  3. ٢٠‏/٠٢‏/٢٠٢٤

    60. "Generación dopamina" de Anna Lembke

    Send a text El balance entre el placer y el dolor.  Cómo tanto placer se convierte en dolor y cómo usar el dolor para generar mayor placer.

    ١ س ٢٥ د

  4. ٢٩‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    59. El equilibrio entre las polaridades con Sisy Garza y Mache Corral

    Send a text Reconocer ambas polaridades en nuestras "cualidades" y "defectos" para intentar vivirlas en mayor equilibrio. No todo lo que crees que es tan "malo" en ti es de verdad tan negativo ni tampoco lo que juzgas tan "bueno" es algo de lo que enorgullecerte demasiado. Son simplemente características a las que tendemos pero que hay que saber vivir en el camino medio, pues es llevadas al extremo que se pueden volver conflictivas y dañinas.   Toda bendición lleva consigo una maldición, así como toda maldición trae escondida una bendición.  Mis manas Sisy, Mache y yo  platicamos sobre este tema en este episodio con algunos ejemplos. Espero te guste! A ellas las encuentran en Insta como @sisygarce y @marcelacorral y en sus comunidades de Patreon https://www.patreon.com/SisyGarza y https://www.patreon.com/marcelacorral/posts

    ١ س ١٧ د

  5. ٠٣‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    58. "Satán" de Yehuda Berg

    Send a text Una autobiografía de tu ego contando el por qué y para qué está aquí y cómo vencerlo.

    ١ س ٢ د

  6. ٢٥‏/٠٢‏/٢٠٢٣

    57. "Piénsalo otra vez" de Adam Grant

    Send a text El proceso de pensar y formar creencias y la necesidad de cuestionarlas y actualizarlas.

    ١ س ٢٧ د

  7. ١٠‏/١٢‏/٢٠٢٢

    56. "No me estás escuchando" de Kate Murphy

    Send a text Lo ESENCIAL oue es nuestra escucha en nuestras relaciones!  Lo que se  gana y lo que se pierde a través de ella o con la falta de.  Muchas caídas de veintes y muchos tips prácticos con este libro... De los mejores para fortalecer nuestras relaciones!

    ١ س ٣٢ د

  8. ١٢‏/١٠‏/٢٠٢٢

    55. Parte 2 "Cuando el cuerpo dice no" platicada con Mónica Letayf

    Send a text Las 7 pautas de curación que ofrece Gabor Mate en su libro Cuando el cuerpo dice no, platicadas con Mónica Letayf, psicoterapeuta humanista.

    ١ س ١٤ د
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حول

Aprendiendo a llevar una vida en balance a través de herramientas que comparten los principales autores de libros de salud, desarrollo humano y espiritualidad.

المعلومات

  • صناع العمل
    Sandra Estrada
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠ - ٢٠٢٤
  • الحلقات
    ٦٢
  • التقييم
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