Puur-Yog‪a‬ Isabel Dobbelaere

Inspiratie om op een pure, verfrissende en vernieuwende manier wakker te worden.

Zachte mindfulness oefening wanneer er storm in jouw leven is.

Deze opname is een diepe relaxatie met de focus op het voelen van de adem in elk deel van het lichaam.

Deze meditatie brengt je dichterbij jezelf. Een eenvoudige maar krachtige en directe methode om verstilling te brengen.

Nyasa meditatie is een meditatie methode die voor zowel de beginnende als gevorderde meditatie beoefenaar. Leer hier wat meer en doe dan tijdens de volgende aflevering de meditatie die 20 minuten duurt.

Oefening / meditatie om met aandacht en zachtheid rust in je lichaam, geest en adem te brengen. Kan in de ochtend als avond uitgevoerd worden. Er is een korte inleiding.