24 episodes

Inspiratie en meditaties die een aanvulling zijn op de wekelijkse yogalessen.
Deze podcasts worden ook via de Puur-Yoga blog gedeeld.

www.puuryoga.com

Puur-Yog‪a‬ Isabel Dobbelaere

    • Alternative Health

Inspiratie en meditaties die een aanvulling zijn op de wekelijkse yogalessen.
Deze podcasts worden ook via de Puur-Yoga blog gedeeld.

www.puuryoga.com

    Pure ochtend energie ☀️

    Pure ochtend energie ☀️

    Inspiratie om op een pure, verfrissende en vernieuwende manier wakker te worden.

    • 11 min
    Uiteindelijk gaan de golven terug tot rust komen.

    Uiteindelijk gaan de golven terug tot rust komen.

    Zachte mindfulness oefening wanneer er storm in jouw leven is.

    • 8 min
    Ademhalingsoefening voor diepe ontspanning.

    Ademhalingsoefening voor diepe ontspanning.

    Deze opname is een diepe relaxatie met de focus op het voelen van de adem in elk deel van het lichaam.

    • 22 min
    Geleide nyasa meditatie op de zeven chakra's met het gebruik van de So Hum mantra.

    Geleide nyasa meditatie op de zeven chakra's met het gebruik van de So Hum mantra.

    Deze meditatie brengt je dichterbij jezelf. Een eenvoudige maar krachtige en directe methode om verstilling te brengen.

    • 22 min
    Introductie Nyasa meditatie en de mantra So Hum.

    Introductie Nyasa meditatie en de mantra So Hum.

    Nyasa meditatie is een meditatie methode die voor zowel de beginnende als gevorderde meditatie beoefenaar. Leer hier wat meer en doe dan tijdens de volgende aflevering de meditatie die 20 minuten duurt.

    • 8 min
    Diepe ontspanning om angst en stress te transformeren.

    Diepe ontspanning om angst en stress te transformeren.

    Oefening / meditatie om met aandacht en zachtheid rust in je lichaam, geest en adem te brengen. Kan in de ochtend als avond uitgevoerd worden. Er is een korte inleiding.

    • 12 min

Top Podcasts In Alternative Health