PWN Studio

Wydawnictwo Naukowe PWN

PWN Studio to nasz nowy projekt podcastowy, który łączy pasję do nauki z ciekawością świata. Co czwartek na naszym kanale znajdziesz inspirujące rozmowy z ekspertami, badaczami oraz znanymi postaciami ze świata kultury, mediów i Internetu. W naszych podcastach poruszamy fascynujące tematy, które rozweselą, zainspirują i zachęcą do głębszych przemyśleń. PWN Studio to przestrzeń, w której naukowa rzetelność spotyka się z ludzką ciekawością, a rozmowy nie tylko edukują, ale i angażują. Dołącz do nas i bądź na bieżąco z najnowszymi odcinkami.

  1. Co nas trzyma w stresie?

    MAR 12

    Co nas trzyma w stresie?

    Czy nasze ciało naprawdę nie odróżnia prawdziwego zagrożenia od myśli o problemach? Dlaczego samo martwienie się potrafi wywołać bezsenność, bóle brzucha czy wypadanie włosów? I dlaczego nie potrafimy po prostu wyłączyć głowy? W tym odcinku PWN Studio Sandra Meunier rozmawia z psycholożką Katarzyną Kucewicz (@psycholognainsta) o stresie – tym widocznym i tym, który działa po cichu. Wspólnie przyglądają się temu, co dzieje się w naszym ciele, gdy żyjemy w napięciu, jak stres wpływa na mózg, odporność i nastrój, oraz dlaczego codzienna presja może być bardziej wyniszczająca niż pojedyncza trauma. Inspiracją do rozmowy jest książką Roberta M. Sapolsky’ego „Dlaczego zebry nie mają wrzodów?”, która w przystępny sposób pomaga zrozumieć mechanizmy stresu i zacząć odzyskiwać poczucie wpływu. Z tego odcinka dowiesz się m.in.: dlaczego ciało reaguje tak, jakbyś naprawdę uciekał przed zagrożeniem, nawet gdy tylko się martwisz,że stres to nie emocja, lecz proces biologiczny wpływający na sen, odporność i tempo starzenia,że „nie czując” stresu, możesz go wciąż w sobie nosić,jak wyjść z trybu przetrwania i odzyskać wewnętrzny spokój.Jeśli chcesz zgłębić temat stresu, to konieznie sięgnij po książkę “Dlaczego zebry nie mają wrzodów?” R.Sapolsky’ego. Z kodem PWNSTUDIO jest dostępna z rabatem, w Księgarni Internetowej PWN. Sprawdź» https://bit.ly/4rvzJcP Kod jest ważny do końca miesiąca.

    1h 1m

About

PWN Studio to nasz nowy projekt podcastowy, który łączy pasję do nauki z ciekawością świata. Co czwartek na naszym kanale znajdziesz inspirujące rozmowy z ekspertami, badaczami oraz znanymi postaciami ze świata kultury, mediów i Internetu. W naszych podcastach poruszamy fascynujące tematy, które rozweselą, zainspirują i zachęcą do głębszych przemyśleń. PWN Studio to przestrzeń, w której naukowa rzetelność spotyka się z ludzką ciekawością, a rozmowy nie tylko edukują, ale i angażują. Dołącz do nas i bądź na bieżąco z najnowszymi odcinkami.

You Might Also Like