Queridx yo

Anne Laure Bourgois

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SỨC KHỎE TÂM THẦN
HẰNG TUẦN

¡Hola! Somos QUERIDX YO, una clínica de salud mental que busca brindarte soluciones de salud mental para ti, tu familia y tu empresa. Bienvenidx a Queridx Yo, el podcast donde hablamos de salud mental sin filtros y sin juicios .Website: https://www.queridxyo.com/Instagram: @queridx_yo_ @_hola_soy_anneFacebook: @queridx_yo_Correo: queridxyo@gmail.comWhatsapp: +52 614 157 6582Recuerda, ¡el cambio es hoy!

29/10/2025

**EXCLUSIVO** ¿Cómo vivir un duelo? 🕊️ por Psic. Sofía Hinojos

El duelo no solo aparece cuando alguien muere —también surge cuando perdemos una relación, un proyecto, una etapa o incluso una versión de nosotrxs mismxs. 💔 En este episodio conversamos con Sofía Hinojos, psicóloga y tanatóloga de Queridx Yo, sobre los pasos del duelo, sus diferentes formas y cómo vivir este proceso con compasión y consciencia. 🌿 Aprenderás a reconocer lo que estás sintiendo, a darle espacio al dolor sin juzgarlo y a transformar la pérdida en una oportunidad de crecimiento. ✨ Invitadx: Sofía Hinojos 🧠 Psicóloga y Tanatóloga – Queridx Yo 📲 Síguela en Instagram: @psic.sofhinojos 💛 Un episodio para recordarte que sanar no es olvidar, sino aprender a amar de otra manera.

31 phút
06/10/2025

Ep. 62 ¿Cómo se puede ejercer el Derecho Familiar con una mirada de salud mental? Ft. Lic. Vanessa Hermosillo Domínguez

💔 A veces, los procesos legales también duelen en el alma. Cuando una relación termina, no solo se cierran capítulos: se abren duelos, miedos y nuevas formas de comenzar. En este episodio de Queridx Yo, la abogada Vanessa Hermosillo Domínguez nos comparte cómo el Derecho Familiar puede ejercerse desde la empatía, acompañando a las personas no solo en lo jurídico, sino también en lo emocional. Porque detrás de cada expediente hay una historia, un corazón roto y una oportunidad de reconstruirse. 💛 🌐 queridxyo.com 📲 Instagram: @queridx_yo #QueridxYo #SaludMental #DerechoFamiliar #Empatía #Autocuidado #PodcastQueridxYo

48 phút
30/09/2025

Ep. 61 ¿Espiritualidad e inclusión? Ft. Reverendo Brian Jimenez

En este episodio nos acompaña el Reverendo Brian Jiménez, un guía espiritual que nos recuerda algo importante: la fe no debería excluir, sino abrazar. Platicamos sobre lo que pasa cuando la espiritualidad se convierte en un lugar de juicio, y también sobre cómo puede ser un espacio de sanación, dignidad y esperanza para las personas LGBTQ+. Brian nos comparte su experiencia acompañando a quienes han sido rechazados en nombre de la fe, y cómo ha construido un grupo donde la escucha, la contención y la reconciliación interior son parte del camino. Un episodio para abrir el corazón y cuestionarnos: 💡 ¿Qué heridas deja la exclusión espiritual? 💡 ¿Cómo puede la fe convertirse en un refugio emocional? 💡 ¿Qué pasa cuando salud mental y espiritualidad caminan de la mano? 💛 Gracias por escucharnos y ser parte de esta conversación. En Queridx Yo no nos afiliamos a ninguna religión ni postura política: usamos estos temas como pretexto para hablar de lo que más nos importa, la salud mental. 🔗 www.queridxyo.com Instagram: @queridx_yo | @_hola_soy_anne Facebook: @queridx_yo_ WhatsApp: +52 614 405 0005

49 phút
15/09/2025

Ep. 60 Más allá de la lesión cerebral: El color de la esperanza. Ft. Esperanza Valdez

En este episodio de Queridx Yo, converso con Esperanza Valdez Portillo, escritora, activista y madre chihuahuense cuya vida se convirtió en un testimonio de resiliencia y amor incondicional. A partir de su experiencia personal como madre de un niño con lesión cerebral, Esperanza emprendió un viaje que la llevó a fundar el Instituto ENLAC, un espacio dedicado a acompañar a familias que enfrentan desafíos similares. Su historia nos invita a reflexionar sobre cómo el dolor puede transformarse en acción, comunidad y esperanza. En esta plática exploramos temas profundos como el duelo, el autocuidado de las y los cuidadores, la importancia de las redes de apoyo y los límites emocionales al hacer pública una vivencia tan íntima. Además, hablaremos de su libro “El color de la esperanza”, donde Esperanza vuelca su experiencia personal en palabras que abrazan, acompañan y dan voz a quienes atraviesan caminos de incertidumbre con sus hijos. Este libro se ha convertido en un faro para muchas madres y padres, recordándoles que no están solos y que la esperanza también se construye en comunidad. ✨ Un episodio para reconocer la fuerza de la vulnerabilidad, la importancia del apoyo mutuo y el poder transformador del amor.

55 phút
01/09/2025

Ep. 59 ¿TLP en primera persona? Ft. Gaby Gutierrez

En esta conversación con @gabygtzc8 hablamos sobre el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP): qué es, cómo se vive y la importancia de hablarlo sin estigmas. 🌱 Un espacio de empatía y visibilización para entender mejor la salud mental y acompañar a quienes lo atraviesan. 💛 Escúchalo, compártelo y únete a la conversación. #QueridxYo #Podcast #SaludMental #TLP

58 phút
18/08/2025

Ep. 58 ¿La mayor pelea es con un mismo? Salud mental y deporte de alto rendimiento. Ft Nidia Cordero

Cuando la mayor pelea es contra uno mismo 🤼‍♀️🧠 La judoca mexicana Nidia Cordero comparte su experiencia sobre la disciplina, la presión y los retos emocionales del alto rendimiento. Conversamos sobre cómo la salud mental también forma parte del éxito deportivo y qué estrategias ayudan a mantener el equilibrio entre logros y bienestar.

41 phút
04/08/2025

Ep. 57 ¿Hormonas y Salud Mental? Ft. Dr. Luis Vega

¿Sabías que muchas veces lo que sentimos no es solo “emocional”, sino que puede tener una raíz hormonal? En este episodio platicamos con el Dr. Luis Enrique Vega, médico endocrinólogo, para entender cómo nuestras hormonas pueden influir directamente en nuestro estado de ánimo, energía y bienestar mental. 💡 📞 Para más información o contacto directo con el Dr. Vega: 614 496 9291 💡 Si alguna vez te has preguntado por qué tu ánimo, tu energía o incluso tu ansiedad parecen no tener explicación, este episodio puede darte las respuestas que estabas buscando. ✨ Gracias al Dr. Vega por compartir con nosotrxs información tan valiosa. 🔗 Escúchalo ahora y acompáñanos en esta poderosa conversación: @queridx_yo_ @_hola_soy_anne www.queridxyo.com #queridxyo #podcast #hormonas #saludmental #endocrinología #bienestarintegral

47 phút
21/07/2025

Ep. 56 ¿La cima más alta es encontrarte a ti mismo? Ft. Victor Sanchez

🎙️ Te invitamos a escuchar esta poderosa conversación con @victor_sanchez_mx, quien siempre ha tenido una visión que trasciende su entorno 🌍 y una disciplina que lo ha llevado muy lejos 🚀. Hablamos de emprendimiento 💼, resiliencia familiar ❤️‍🩹 y aventura 🌄. #PodcastQueridxYo #EmprendimientoConPropósito #HistoriasQueInspiran #Resiliencia #Disciplina #Visión #Aventura #SaludMental

32 phút

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