Radio Poussette

Alexia Delva
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🎙️ Bienvenue sur Radio Poussette, le podcast fun et authentique dédié à toutes celles qui veulent vivre leur vie de femmes avec conscience, confiance et sans b******t. Je suis Alexia, doula et coach multifacette ! Je te partage mes réflexions, mes expériences et des clés pour te sentir mieux dans ton quotidien, ton couple, ton boulot et avec toi même. Certains épisodes seront dédiées aux (futures) mamans pour traverser la grossesse, l’accouchement, le post partum avec plus de douceur et de puissance. Ici il y a de l’humour, de la sincérité et beaucoup de remise en question. Bonne écoute !

Episodes

  1. 08/24/2025

    (#6) Quand vouloir aider les autres me dessert !

    Dans cet épisode je vous parle sans langue de bois de ma tendance à vouloir sauver les autres alors qu'ils ne m'ont rien demandé. Entre ego, empathie et blessure d'injustice je vous expose des anecdotes de mon quotidien pour vous aider à reconnaitre des relations toxiques et sortir du triangle de Karpman. Si vous vous reconnaissez dans les exemples que je vous donne, dites moi en commentaires comment vous l'avez vécu ! Bonne écoute et à très bientôt ! Si vous voulez en découvrir plus sur mon univers, rendez-vous sur Instagram => https://www.instagram.com/alexia.delva/

    18 min

  2. 07/27/2025

    (#5) Booster son couple avec les langages de l'amour

    Dans cet épisode on va parler d’un sujet qui me passionne : le couple. On entend partout que la clé pour un couple qui fonctionne c’est la communication. Oui, en effet, communiquer est primordial mais est-ce que cette communication est efficace si dans le couple l’un parle anglais et l’autre espagnol ? Bien entendu, on est d’accord pour dire que se comprendre dans ces conditions sera très compliqué. Quand il est question d’amour, selon Gary Chapman, il existe5 langages différents. Si au sein du couple nous ne parlons pas le même langage de l’amour et si nous ne nous adaptons pas au langage de l’autre, la relation a de grandes chances d’en souffrir. Quels sont les 5 langages de l’amour ? Comment utiliser cette notion pour créer un couple fort où les deux protagonistes sont épanouis ? Pourquoi ne pas identifier les langages de son partenaire est risqué pour le couple ? C’est autant de points que nous allons aborder dans cet épisode à la lumière de mes expériences et réflexions sur le sujet. Bonne écoute ______________________________________________ Si tu veux découvrir mon univers rejoins-moi https://www.instagram.com/alexia.delva/ Si tu vis un post partum challengeant ou si tu veux préparer l'après accouchement, voici mon guide offert : ⁠https://www.alexiadelva.fr/babyclash

    28 min

  3. 07/20/2025

    (#4) Et si on devenait notre meilleure alliée ?

    Bienvenue dans l'épisode 4 de Radio Poussette : épisode qui arrive avec "une semaine de retard". Et c’est de ce « retard » et de ce qu'il a impliqué dans ma tête que  m’est venue l’idée du thème de cet épisode. Aujourd’hui, à la lumière de ce que je traverse dans la misesur pied de ce podcast et à travers de nombreux épisodes de ma vie, je voulais vous parler de la façon dont on se parle à nous-mêmes. Comment est la petite voix qui vous parle dans votre tête ? Est-ce une alliée ? Ou votre ennemie ? Alors qu’il me semble évident, en théorie, que l’on devraitêtre notre propre meilleure amie, je constate que souvent nous sommes notre pire bourreau. Nous nous jugeons, nous nous mettons la pression, nous nous parlons avec des mots durs et sans bienveillance. Comment mettre ces comportements en lumière ? Quellessont les clés pour transformer ça ?  C’est ce que nous allons aborder dans cet épisode et je vous donne 3 clés pour transformer cette mauvaise habitude si vous le souhaitez. Bonne écoute ! Si tu veux découvrir mon univers rejoins-moi https://www.instagram.com/alexia.delva/ Si tu vis un post partum challengeant ou si tu veux préparer l'après accouchement, voici mon guide offert : ⁠https://www.alexiadelva.fr/babyclash⁠

    15 min

  4. 07/06/2025

    (#3) "10% des femmes font une hémorragie de la délivrance" Fatalité ou mythe ?

    Aujourd’hui on va parler d’un sujet qui fait peur aux futursparents lorsque l’on parle d’accouchement : parlons hémorragies du post partum. Suite au visionnage d’un réel d’un fameux gynécologue surInstagram, je comprends pourquoi tant de femmes ont peur de cette fameuse hémorragie. Je vais m’appuyer sur les chiffres et infos données dans ce fameux réel pour vous donner ma vision des choses. Saigner lors d’un accouchement est normal. Mais à partir dequel moment peut-on parler d’hémorragie ? Que peut on faire pour éviter ces hémorragies ? Est-ce que la façon dont on accouche influe sur la délivrance du placenta ? Ce sont autant de sujets que nous allons aborder dans cetépisode. Bonne écoute et à très vite ! Si tu veux découvrir mon univers rejoins-moi https://www.instagram.com/alexia.delva/ Si tu vis un post partum challengeant ou si tu veux préparer l'après accouchement, voici mon guide offert : ⁠https://www.alexiadelva.fr/babyclash⁠

    22 min

  5. 06/29/2025

    (#2) "Ca aurait pu être pire, vous pourriez avoir un cancer"

    Faut-il renier ses émotions étiquetées négatives sous prétexte qu'il y a des personnes qui vivent pire dans le monde ? Aujourd'hui, on aborde la positivité toxique ou cette tendance actuelle de minimiser certaines de nos émotions car certains vivent pire que nous. A travers le récit d'un événement que j'ai vécu personnellement, je vous partage mon avis sur cette restriction que l'on s'impose en matière d'émotions. Au programme, bienveillance envers soi-même et acceptation de nos émotions. Bonne écoute et à très vite ! Si tu veux découvrir mon univers rejoins-moi https://www.instagram.com/alexia.delva/ Si tu vis un post partum challengeant ou si tu veux préparer l'après accouchement, voici mon guide offert : ⁠https://www.alexiadelva.fr/babyclash⁠

    17 min

  6. 06/20/2025

    (#01) Un accouchement naturel est-il toujours physiologique ?

    Hello les filles, Je suis toute excitée de vous accueillir dans ce premier épisode de Radio Poussette, On ouvre le bal avec un sujet qui me tient à cœur : l’accouchement. Aujourd’hui, de plus en plus de femmes et de couples sequestionnent sur ce rendez-vous unique qu’est un accouchement. Choix du lieu, choix de l’accompagnante, choix de la préparation, utilisation de la péridurale ou non sont autant de réflexions que les couples mènent ensemble. De plus en plus de couples souhaitent vivre un accouchementnaturel, dans l’intimité en respectant la physiologie. Mais qu’est ce qui rend vraiment un accouchementphysiologique ? Est-ce que l’on peut dire qu’un accouchement naturel est forcément un accouchement physiologique ? Si non, comment faire la différence entre ces deux notions ? Si tu veux découvrir mon univers rejoins-moi https://www.instagram.com/alexia.delva/ Si tu vis un post partum challengeant ou si tu veux préparer l'après accouchement, voici mon guide offert : ⁠https://www.alexiadelva.fr/babyclash⁠

    23 min

  7. 06/17/2025

    (#0) Oser écouter sa voix intérieure pour se lancer

    Comment se mettre en action quand notre mental nous tire vers l’arrière ? Faut il mettre en place des projets qui nous animent mais qui ne sont à priori pas la solution à nos problèmes du moment ? En matière de projet pro, vaut-il mieux suivre son cœur et ce qui nous fait vibrer ou suivre sa raison pour remplir son agenda et son compte en banque ?   Dans cet épisode pilote je me livre sur l'histoire de ce podcast et je pose mes intentions pour cette nouvelle aventure ensemble. Si tu veux découvrir mon univers rejoins-moi https://www.instagram.com/alexia.delva/ Si tu vis un post partum challengeant ou si tu veux préparer l'après accouchement, voici mon guide offert : https://www.alexiadelva.fr/babyclash

    17 min
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