RAGNAROK PODCAST

Matej Pella
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED MONTHLY

Podcast propagující činnost tělocvičny v Ostravě-Porubě, kde se specializujeme na práci s kettlebellem a snažíme se šířit povědomí o kettlebell liftingu jako sportovní disciplíně. Podcast je mimo svět kettlebellů zaměřen na rady ohledně zdraví, zvyšování efektivity v tréninku, prezentaci tréninkových plánů a metod, metodiku pohybové výuky, rozhovory s trenéry a sportovci.

Episodes

  1. 07/17/2025

    Síla se buduje manipulací něčím těžkým, odpočinkem, vychytáváním slabých stránek a ideálně podle nějakého ověřeného plánu. Je lepší silový trénink dělat, než ho nedělat! - Marek Tyl, Defenders Gym

    Web Defenders Gym: defendersgym.cz Další odkazy: Smolovova dřepovací rutina Korte trénink Juggernaut Conjugate method 5/3/1 Jim Wendler Wim Hof method IG: Instagram tělocvičnydefenders_gymInstagram pro Defenders Games defendersstrongmangamesInstagram Marka Tyla defender_athleteJiří Tkadlčík, strongman na kterého přišla řeč jiritkadlcik

    2h 27m

  2. 05/10/2025

    Sportovní výkon jako moderní rituál a zkouška, těžké úkoly v roli nástroje pro budování přenositelných kompetencí, význam zkušeností, nastavování cílů - rozhovor s Robinem Viktorou, Dark Side Movement

    Kniha, na kterou přišla řeč: Mužství: jak zvládat všechny mužské role; Steve Biddulph Dark Side Movement webová stránka: darksidemovement.cz IG: darksidemov robin_viktora

    2h 47m

  3. 08/14/2024

    Esteticky zaměřený sport je často cesta opačným směrem od výkonnosti, kalorický deficit má být co nejmírnější, objemová fáze je překonaná filozofie - rozhovor s Eliškou Peterek (Dombkovou)

    Užitečné odkazy Instagram Elišky: elidombkova_elitepro

    1h 38m

  4. 03/28/2024

    Komunita kolem kettlebell sportu v ČR, on-line liga, palčivá otázka, jestli je víc snatch, jerk nebo long cycle, kdo je Artem, a vize do budoucna - rozhovor s Jirkou Drcmánkem z KB Sport Gym Praha

    Užitečné odkazy Stránky Jirky Drcmánka: f4fcoach.cz f4facademy.cz/kb-sport kbsportgympraha.cz/online-liga IG: f4fcoach - Jirka Drcmánek kbsportgympraha - Jirkův kb sport oddíl v Praze kettlebell.functional.coach - Artem Gnatoosin gnatoosin - Artem Gnatoosin Firmy, od kterých mám v Ragnaroku koule: stronggear.eu gorillasports.cz (slevový kód KBSPORT10) Stormred - prodáváno například také na Alza.cz Firma, která nám poskytuje ceny do soutěží a suplementy pro lidi v mém gymu: gymio.com (slevový kód RAGNAROK10)

    1h 41m

  5. 02/08/2024

    Metabolický syndrom jako nová výzva moderní společnosti - rozprava o tom, jak tě může zachránit swingování s koulí a omezení ultrazpracovaných potravin

    Rozhovor s lékařem z praxe, který ti vysvětlí, že když se občas nezapotíš a budeš žrát jen mraženou pizzu a pít Kofolu, nezmůže s tebou na operačním stole nic moc ani tým zkušených chirurgů. S ohledem na téma doporučuji k přečtení: W. A. Price, Výživa a fyzická degenerace Daniel Lieberman, Příběh lidského těla - evoluce zdraví a nemoci

    1h 31m

  6. 10/13/2023

    Základní disciplíny kettlebell liftingu, primárně pracující svaly a energetické krytí svalové práce

    Pozor: komplexní problematika svalových vláken a energetického krytí je zde cíleně velmi zjednodušená z důvodu pochopení základních principů. Long cycle, jerk a snatch. Víš, na co se zaměřit, když se chceš zlepšit v některé z těchto disciplín kettlebell sportu? Pusť si druhý díl mého podcastu a zjisti to.

    24 min
  7. Úvod do kettlebell liftingu - historie, rozdílné systémy práce s kettlebellem, rady začátečníkům, výhody a nevýhody tohoto sportu

    07/30/2023

    Úvod do kettlebell liftingu - historie, rozdílné systémy práce s kettlebellem, rady začátečníkům, výhody a nevýhody tohoto sportu

    Víš, co je kettlebell lifting/kettlebell sport/girevoy sport/vzpírání s kettlebellem? Ne? Pojď si o tom něco poslechnout! Ragnarok Ostrava spolupracuje s KB sport gym Praha: f4facademy.cz/kb-sport Koho sledovat? Brittany van Schravendijk KimberlyFox SvetlanaDaniliuk Anastasiya Lazareva Greta Kropilova Ksenia Dedyukhina (aktuálně ne příliš aktivní na internetu v oblasti kb) Denis Vasilev Alexander Khovstov Ivan Markov Ivan Denisov Sergey a Ruslan Rudnev Artem Gnatoosin Gregor Sobočan (aktuálně ne příliš aktivní na internetu v oblasti kb) Jaroslav Černý (nejaktivnější závodník a reprezentant ČR)

    51 min
  • 7 Episodes

About

Podcast propagující činnost tělocvičny v Ostravě-Porubě, kde se specializujeme na práci s kettlebellem a snažíme se šířit povědomí o kettlebell liftingu jako sportovní disciplíně. Podcast je mimo svět kettlebellů zaměřen na rady ohledně zdraví, zvyšování efektivity v tréninku, prezentaci tréninkových plánů a metod, metodiku pohybové výuky, rozhovory s trenéry a sportovci.

Information

  • Creator
    Matej Pella
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    7
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Matej Pella
  • Show Website
    RAGNAROK PODCAST