Real Hot Mess

Real Hot Mess

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Personal Journals
Updated Weekly

Nicht, weil sie perfekt sind, sondern weil sie echt sind.

Mar 1

What is on my mind

Ehrlich & cozy „Keine perfekte Dramaturgie, kein roter Faden – nur echte Gedanken aus dem echten Leben. Chaos included. 💭✨“

14 min
Feb 15

Zeit für Dich

Ich hatte das Gefühl, ich komme zu nichts mehr. Alles fühlte sich wie ein Dauerlauf an – aber ohne Zielband. In dieser Folge nehme ich dich mit in das Gedankenchaos von Stress, Zeitdruck und diesem inneren „Ich hab keine Zeit“-Modus. Und wir reden darüber, wie man da rauskommt. Nicht durch mehr Disziplin. Sondern durch Verständnis, kleine Shifts und weniger Selbststress. #Realhotmess #Podcast #NeuerPodcast #Zeitmanagement #Prozessoptimierung #Reflexion #Selbstverwirklichung #Erfolgsstrategie

11 min
Feb 2

Turbulenzen zum Jahresstart

Warum es in den letzten Wochen still um den Podcast wurde – und was passiert, wenn das Leben plötzlich dazwischenfunkt. In dieser Folge sprechen wir über familiäre Einschnitte, innere Umbrüche und warum Pausen manchmal nötig sind. Außerdem geht es um spirituelle Gedanken, Reinkarnation und die Frage, wie man Halt findet, wenn sich alles gleichzeitig verändert. 🎧 Eine ehrliche Folge für alle, die das Jahr nicht leise, sondern echt starten.

18 min
Jan 11

Happy New Year 2026

Real Hot Mess – Der erste Podcast des Jahres 2026 Neues Jahr, neue Energie – und trotzdem dieselbe ehrliche Chaos-Liebe. In der ersten Folge 2026 reden wir wie beste Freundinnen ganz ungefiltert über alles, was uns gerade bewegt: über die Raunächte, intensive Erlebnisse zum Jahreswechsel, emotionale Achterbahnen, kleine Zeichen, große Gefühle und diesen ganz besonderen Vibe, den der Jahresanfang mit sich bringt. Kein Skript, kein Filter – dafür echte Gespräche, Lachen, Nachdenken und dieses Gefühl von „Okay… ich bin damit nicht allein.“ Diese Folge ist wie ein Kaffee (oder Sekt 🥂) mit Freundinnen: warm, ehrlich, chaotisch, heilend – Real Hot Mess eben. Mach’s dir gemütlich und start mit uns ins Jahr 2026. ✨ ⸻ #realhotmess #neujahrspodcast #podcastdeutsch #podcast2026 #raunächte #jahresanfang #neueenergie #spiritualitätalltag #manifestation #selfhealing #freundinnenpodcast #ehrlichundleben #mentalhealthtalk #gefühle #spirituellerpodcast #hotmessenergy

29 min
11/23/2025

Folge 3 Self-Love in Abundance

In dieser Folge wird’s richtig cozy, ehrlich und ein bisschen chaotisch – so wie echte Selbstliebe eben ist. Jenny und Magali reden darüber, wie man sich selbst wieder spürt, wenn das Leben laut ist, das Herz müde und der Kopf viel zu schnell. Wir nehmen dich mit in eine lockere Mädelsrunde voller Humor, Wahrheit und diesen kleinen Aha-Momenten, die dir richtig gut tun.

26 min
11/15/2025

Folge 2 Kontrollier dich selbst

In dieser Folge geht’s um die eine Sache, die dein komplettes Leben verändert, sobald du sie checkst: Du kannst niemanden kontrollieren – außer dich selbst. Nicht deinen Partner, nicht deinen Chef, nicht die Meinung anderer, nicht die Art, wie jemand mit dir redet oder dich behandelt. Aber du kannst zu 100 % steuern, wie du reagierst, was du tolerierst und wo du deine Energie hinlässt. Ich spreche darüber… ✨ warum wir so oft kämpfen, obwohl wir gar nichts beeinflussen können ✨ warum Menschen sich nicht „umerziehen“ lassen – sie sind schon fertig ✨ wie Selbstkontrolle dir Klarheit, Unabhängigkeit und innere Ruhe schenkt Diese Folge ist roh, ehrlich und ohne Schönreden – aber genau das brauchst du, wenn du dich nach Frieden, Fokus und Power sehnst. Also schnapp dir deinen Gedankenkaffee und tauch ein. Hot, honest, healing.

35 min
11/10/2025

Folge 1 What’s it about ?

Real Hot Mess – Der Anfang unserer Reise ✨ Willkommen bei unserer allerersten Folge! Wir nehmen dich mit auf unsere Reise der persönlichen Entwicklung – mit Humor, Herz und ehrlichen Gesprächen. Hier geht’s um Heilung, Selbstfindung und diese kleinen Tricks, die das Leben leichter machen. Hol dir einen Kaffee, fahr los oder kuschel dich ein – wir bringen dir positive Energy direkt in den Alltag. 💫☕️ 🎧 Wenn du uns fühlst: folge dem Podcast, bewerte ihn mit 5 Sternen und schreib uns deine Gedanken – wir lesen wirklich alles! 💙

5 min

7 Episodes

Nicht, weil sie perfekt sind, sondern weil sie echt sind.

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