Rebecca's Weekend Show

Rebecca
  • ٠٫٠ (٠)
  • رفاهية
  • يتم التحديث أسبوعيًا

Instagram: @rebeccasweekend -- Hosting provided by SoundOn

  1. قبل يومين

    Episode 313 踏入 AI 時代：你是AI的「主人」，還是「工具人」？

    全球正經歷 AI 帶來的結構性衰退、大學生面臨就業技術斷層，我們該如何與科技共處？本集來聊一下日常使用AI的界線，還有人類的優勢！ -- Hosting provided by SoundOn

    ١٣ د

  2. ٢٨ يونيو

    Episode 312 拒絕無謂的內耗！學會設定自己的規範，把每個選擇都變成正確答案

    你也是一個愛糾結的人嗎？買手信要討好每個人、挑衣櫃怕買錯而花了大半天……我們常常把日常的「選擇」看得太過沉重。這個禮拜，我們來聊一下如何放下對「唯一正確答案」的執著。當我們卡在無限比較的循環裡，如何透過釐清「最低限度」與嚴格執行 deadline 來放過自己，拒絕內耗！ ⚠️本集廢話有點多，但重點還是有的，只想聽重點可以從8分50開始。 -- Hosting provided by SoundOn

    ١٢ د

  3. ٢١ يونيو

    Episode 311 不談目標！4 個小嘗試，在接下來 6 個月慢慢校準你嚮往的生活

    端午節剛過，不知不覺 2026 年竟然已經過了一半，你是否也驚覺年初寫下的年度計劃早就被拋在腦後？這個禮拜，我們不奢談目標，而是要分享 4 個簡單、無痛的生活微調建議，陪你在接下來的 6 個月裡，溫柔且穩健地邁向自己真正嚮往的生活。 -- Hosting provided by SoundOn

    ١٠ د

  4. ١٤ يونيو

    Episode 310 工作 Burnout 怎麼辦？就去日本東北強行登出吧！

    當生活累積的壓力快要讓人無法承受，去大自然走走或許就是最好的解藥。這個禮拜就來開箱我的日本東北放鬆之旅吧。從一個人的農場之旅，到在青森的森林浴，再到東京的繡球花季節。儘管旅行結束後成年人的壓力和煩惱依然存在，但是旅行中的治癒感還是可以時不時拿出來重溫的。 -- Hosting provided by SoundOn

    ١٣ د

  5. ٧ يونيو

    Episode 309 沒法Let It Go的彼得潘 你也是迪士尼成人嗎？

    你有聽過Disney Adult嗎？到底什麼是Disney Adult？為什麼千禧年代和Gen Z對於迪士尼這麼的瘋狂？為了米老鼠負債、為了公主們大哭、為了玲娜貝兒打架，如果你覺得這些都太誇張，那麼你就太單純了。這個禮拜，就來聊聊Disney Adult 吧！ -- Hosting provided by SoundOn

    ١٢ د

  6. ٣١ مايو

    Episode 308 解鎖人生第一次錯過班機！紐約半馬驚魂與日本青森放鬆之旅

    五月的陽光很美，在享受維他命D之前，來聽聽我的紐約半馬驚魂吧！解鎖人生第一次錯過飛機成就。跑步的都是什麼人！？沒事幹嘛跑去青森？！這個禮拜就來瞎聊一下這次的紐約快閃之旅！ -- Hosting provided by SoundOn

    ١٢ د

  7. ٢٤ مايو

    Episode 307 打破關係的僵局！別讓「情緒重現」唱衰你的親密關係

    每次談戀愛，都被自己的內心戲唱衰？其實是你唱衰魔人在作祟。這個禮拜，帶你拆解關係裡的「三個感受問題」與「情緒重現」。讓我們一起學會走出固定的愛情腳本。 我是資料區： 《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》 周慕姿 -- Hosting provided by SoundOn

    ١٢ د

  8. ١٧ مايو

    Episode 306 為什麼總是遇到不對的人？看透你的親密恐懼，從愛情腳本中解脫！

    你有沒有發現，自己在感情中總是在演同一齣戲？ 不管是拼命討好對方的「聖母心」，還是遇到衝突就想躲起來的「冷暴力」， 這些反覆出現的行為，其實都藏著我們不敢面對的「親密恐懼」。這個禮拜繼續來分享周慕姿老師的《親密恐懼》，一起了解我們有哪六種核心的親密恐懼？ 我是資料區： 《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》 周慕姿 -- Hosting provided by SoundOn

    ١٠ د
مشاهدة الكل (٣١١)

حول

Instagram: @rebeccasweekend -- Hosting provided by SoundOn

المعلومات

  • صناع العمل
    Rebecca
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠ - ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ٣١١
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © All rights reserved
  • موقع البرنامج على الويب
    Rebecca's Weekend Show