OJOS FLEXIBLES Mar Bueno

Hoy es el día mundial del glaucoma.
Por este motivo he grabado este video para poner de relieve la importancia de hacerse revisiones regulares y observar algunas normas de higiene visual para poder prevenirlo en la medida de lo posible.

También quiero aclarar algunas conceptos sobre los que hay opiniones dispares y que están creando confusión.

Es esencial que conozcamos los factores que lo pueden provocar , las consecuencias y la realidad de esta enfermedad, que es la primera causa de ceguera entre las personas mayores de 60 años.

Para saber más sobre salud visual, yoga ocular, terapia visual y el cuidado natural e integral de tus ojos, puedes unirte a nuestra comunidad en:


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El yoga ocular tiene muchos beneficios para nuestro bienestar, no sólo visual sino también general.



A pesar de ello, es un aspecto de yoga muy poco conocido.

Por eso, en este episodio te cuento en qué consiste y qué beneficios puede darte su practica regular.



No te adelanto más. Dale al play y escucha el episodio completo.

Y si te gusta, por favor, compártelo con tus amigos, colegas y demás familia.



Por último, si quieres experimentar los efectos del yoga ocular te invito a una masterclass gratuita que haré el día 7 de marzo a las 17:30 h (Madrid).

Haremos una serie para "Relajar los ojos y calmar la mente para ver mejor"



Puedes reservar tu plaza aquí.

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🔶 Si no te apetece practicar una clase de yoga ocular pero quieres saber más cosas sobre salud visual y técnicas optométricas para mejorar la visión puedes unirte a nuestra comunidad aquí:

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La taurina es un aminoácido esencial para la salud ocular. Se encuentra en grandes cantidades en la retina y es fundamental para mantener la integridad de la retina.



Sin embargo, a medida que envejecemos los niveles de taurina disminuyen y se incrementa el riesgo de enfermedades oculares, sobre todo de patologías en la retina.



Además, protege el nervio óptico y promueve una buena función coginitiva.



Por tanto, es importante mantener buenos niveles de taurina.



En este episodio te cuento cómo puedes hacerlo y todos los beneficios de este aminoácido para tu salud visual y tu visión.



Dale al play y si te gusta, te pido que lo compartas con quien tú quieras.



🔶 Si quieres recibir más información sobre salud ocular, yoga y terapia visual, en mi lista de correo comparto información exclusiva para los miembros de mi comunidad,

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Y en este otro enlace puedes ver todos los detalles de mi nueva escuela de yoga y terpia visual para recuperar tu visión real.

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Cuando pensamos en el cuidado de los ojos en el trabajo, casi siempre nos viene a la mente qué hacer para no tener fatiga visual con el ordenador.



Es normal porque un gran número de personas en la actualidad trabajamos frente a las pantallas.



Sin embargo, hay otro tipo de trabajos en los que también es esencial tomar precauciones para cuidar los ojos.



Hablamos de todo ello en el episodio de hoy.



¡Espero que el contenido te sea útil!



Y si te apetece tener más información sobre salud y terapia visual o yoga ocular, puedes unirte a mi comunidad ojos flexibles.



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Tener los ojos rojos es un síntoma muy frecuente y a menudo molesto.



Por eso muchas personas recurren a los colirios mágicos que "blanquean" sus ojos de inmediato, sin conocer los efectos nocivos que éstos pueden tener sobre su salud ocular.

Estas gotas vasoconstrictoras tapan los síntomas, pero no resuelven el problema.



En este episodio te cuento las desventajas de este tipo de fármacos y te doy algunas remedios naturales para aliviar los ojos rojos teniendo en cuenta sus causas.



¡Espero que te sea útil!

Si te gusta, compártelo con quien quieras



Te dejo aquí los enlaces de los que hablo en el episodio



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¡Gracias por tu presencia y por hacer que esto sea posible


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Muchos papás me preguntaban en la óptica cuándo hacer la primera revisión de la vista a sus hijos.

Algunos se quedaban extrañados cuando les decía que el primer examen visual es conveniente hacerlo entre los tres meses y el año de edad.



Es raro, ¿verdad?

Aún a dia de hoy y sabiendo que en esa etapa pueden empezar a manifestar algunos de los problemas visuales comunes, un buen número de pediatras todavía insisten en que todavía son muy pequeños para una revisión oftalmológica.



Pues no.

Si tienes hijos pequeños, es esencial empezar cuanto antes a revisar la salud visual de tus hijos.

En el episodio te cuento el calendario recomendado de revisiones para poder detectar a tiempo futuros problemas oculares.

Y lo que es más importante, prevenirlos.



Si te gusta, por favor compártelo con tus amigos y familiares.



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