Red Flags

Калинина Анна
  • 0.0(0개의 평가)
  • 정신 건강
  • 매주 업데이트

Простыми словами о непростых жизненных ситуациях. Как заметить, что твои отношения с партнёром, работой и собой уже не ОК?  Автор подкаста:  Калинина Анна @kalininannet - практикующий психолог с 2019 года, веду личный дневник более 18 лет, верю в науку и в то, что каждый из нас может быть здоровым и счастливым.   Мы с гостями рассказываем личные истории, с комментариями от практикующего психолога. Учитесь на наших ошибках и не пропускайте свои красные флаги. Подписывайся на канал: Калинина Аня. Просто психолог  https://t.me/+0xwey23j9c41M2My

  1. 1월 9일

    Фриланс и деньги: как назначить себе адекватную цену?

    В этом выпуске мы говорим о деньгах на фрилансе и о том, почему так сложно назначать адекватную цену за свою работу. Обсуждаем страхи, самооценку, выгорание и миф о том, что «дорого - значит нагло», а дешево - часто совсем не про заботу о клиенте. Честный разговор о том, как формируется цена услуг и о том, как мы сами разбирались с этими трудностями. Ссылка на гостью подкаста Баринову Веронику t.me/barinova_on_air

    1시간 12분

  2. 2025. 12. 25.

    Тело и психика: как тренироваться без насилия над собой?

    В этом выпуске мы  вместе с профессиональным тренером-нутрициологом Александрой Михно говорим о связи тела и психики: тревожности, ПМС, зажорах и мифе о том, что результат возможен только через боль. Обсуждаем, как тренироваться и питаться так, чтобы это поддерживало, а не разрушало.Еще больше о тренировках и правильном питании читай на канале Саши:  t.me/mikhnolife

    1시간 8분

  3. 2025. 12. 11.

    Мы стали разные. Как расстаться после долгих лет вместе?

    В этом выпуске Настя делится историей отношений, которые длились почти девять лет: от школьной любви до взрослой жизни. Они выросли, изменились и поняли, что идут разными дорогами, хотя между ними не было предательства или громких драм. Мы говорим о том, как отпустить близкого человека, если вы всё ещё дорожите друг другом, и как пройти расставание честно, с уважением и без войны.

    1시간 5분

  4. 2025. 09. 04.

    Тревога: как начать жить спокойно?

    Практическое руководство по работе с тревогой. Разбираю работающие методы из терапии, исследую личную историю тревожного расстройства, объясняю механизмы тревожного ума простыми словами. Если тревога - знакомое для вас состояние - этот выпуск поможет сделать первые шаги к спокойной жизни.

    59분

  5. 2025. 08. 11.

    Новые отношения сразу после расставания: Как отличить любовь от побега?

    Сколько нужно подождать прежде чем начать новые отношения? А если ты встретил новую любовь уже на следующий день: это точно здоровая история? Как отличить желание быть хоть с кем-то от настоящих чувств? Ответ на эти и многие другие вопросы про Ребаунд в нашем новом выпуске. Как всегда откровенно, с личными историями, юмором и щепоткой психологии.

    50분

  6. 2025. 07. 29.

    Сексуальность под запретом: как критика ставит крест на удовольствии?

    Личные истории от психолога и сексолога о том, как оценки от мужчин разрушают нас изнутри. Откровенно, с юмором и практическими советами.   Если вам хочется еще больше практик, вот канал Ани: https://t.me/motovilova_ann

    54분

  7. 2025. 07. 16.

    Тревога и депрессия: почему блогинг - это не про контент?

    Почему у вас трудности с блогом, хотя вы все знаете? Дело может быть не просто в лени. Рассказываем личные истории преодоления страхов и прокрастинации. А также делимся практическими советами, которые помогли начать действовать.

    55분

  8. 2025. 04. 03.

    Здоровые отношения - это возможно?

    Что такое здоровые отношения? Раскрываем на своем опыте, какие ситуации ок и какие Не ок. Нужно ли исправлять не здоровые отношения? Можно ли всегда быть в этом здоровье? Как всегда с личными историями, смехом и адекватной психологией.

    55분
모두 보기(20개)

소개

Простыми словами о непростых жизненных ситуациях. Как заметить, что твои отношения с партнёром, работой и собой уже не ОК?  Автор подкаста:  Калинина Анна @kalininannet - практикующий психолог с 2019 года, веду личный дневник более 18 лет, верю в науку и в то, что каждый из нас может быть здоровым и счастливым.   Мы с гостями рассказываем личные истории, с комментариями от практикующего психолога. Учитесь на наших ошибках и не пропускайте свои красные флаги. Подписывайся на канал: Калинина Аня. Просто психолог  https://t.me/+0xwey23j9c41M2My

정보

  • 제작진
    Калинина Анна
  • 방송 연도
    2025년 - 2026년
  • 에피소드
    20
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
    2026 © Калинина Анна . Все права защищены.
  • 웹사이트 보기
    Red Flags