Rensen Relatie Radio

Karin Rensen

Welkom bij mijn podcast. Hier vertel ik meer over mijzelf en over mijn visie op relaties, gezondheid, opvoeding en psychologie. De therapie die ik bied, is erop gericht om je dichter bij jezelf te brengen. Om te onthaasten en om je (weer) te doen beseffen dat het leven niet draait om status en geld verdienen. Het leven draait om verbinden met de mensen om je heen die er voor jou toe doen. Het leven draait niet om perfect zijn, maar juist om het maken van fouten en om het kunnen groeien dankzij die 'fouten'. Elke dag heb je de kans om de beste versie van jezelf te zijn! Pak jij die kans!

  1. 10/28/2025

    Relatie 2.0: Door de storm heen

    In deze podcast is mijn eigen partner Clement te gast . We bespreken hoe het was om door moeilijke periodes te komen en hoe we hier sterker uit zijn gekomen. Luister mee en laat via email of een whatsapp bericht weten wat je van deze aflevering vindt.

    55 min

  2. 01/25/2025

    Bindingsangst en Verlatingsangst

    Vragen die in deze aflevering voorbij komen: Waarom kies je iemand die emotioneel onbereikbaar is? En wat zegt dit over de hechting die je vanuit je ouders mee hebt gekregen. Wanneer is iets bindingsangst en wanneer is het voor jou gewoon nog even geen tijd voor een relatie? Voor wie ben jij een onbereikbare persoon geweest?

    32 min
  3. Waarom pleasen we en hoe leer je dat af? Met Natalie Dijkgraaf

    10/21/2024

    Waarom pleasen we en hoe leer je dat af? Met Natalie Dijkgraaf

    Waarom pleasen we en hoe leer je dat af? In deze afleveringen vertellen we waar wij zelf tegenaan lopen met betrekking tot dit thema. Ook leggen we de link tussen 'pleasen' en 'narcisme'. Het grootste cadeau dat je jezelf en anderen kunt geven is dat jij volledig jezelf bent... jouw gezonde/energieke zelf! Daar is wel voor nodig dat je op tijd jouw grenzen stelt. In deze podcast bespreken we hoe je dat op een laagdrempelige manier kan doen. Na het beluisteren van deze aflevering hopen we dat je eens wat vaker kiest voor jouw duurzame IK in plaats van dat je kiest voor de korte termijn 'voordelen' van het pleasen.

    36 min

  4. 10/05/2024

    Hoe leer je jouw kind om op een gezonde, veilige en plezierige manier diens seksualiteit te ontdekken?? In gesprek met Yuri Ohlrichs en Marieke van der Sanden

    Wat is optimale seksuele gezondheid en hoe kan jij jouw kind dusdanig voorlichten zodat hij/zij/hen seksueel gezond en autonoom opgroeit? Hierover praat ik met Yuri Ohlrichs; seksuoloog NVVS, als trainer en adviseur werkzaam bij Rutgers en met Marieke van der Sanden; consulent seksuele gezondheid NVVS, therapeut, trainer en docent. Hoe zorg je dat jou kind diens grenzen goed kent? Dat jouw kind weet wat leeftijdsadequaat gedrag is? En dat jouw kind weet waar de grenzen van de ander liggen? Hoe leer jij jouw kind dat seks niet iets engs of iets vies is, maar dat het juist ook iets heel moois kan zijn? Welke 7 elementen zijn essentieel om een kind seksueel gezond gedrag aan te leren? In deze podcast bespreken we bovengenoemde vragen en kaarten we belangrijke fabels en misverstanden aan die er over seksualiteit bestaan. Voor meer info: www.sense.info Voor 12 tot 24 jarige jongeren www.seksualiteit.nl⁠ Voor volwassenen. Goede en betrouwbare info over seks en seksualiteit

    48 min
  5. Loskomen van de toxische relatie met een narcist_Met Natalie Dijkgraaf

    10/04/2024

    Loskomen van de toxische relatie met een narcist_Met Natalie Dijkgraaf

    "Als hij zo slecht met je omgaat, waarom blijf je dan bij hem? Je bent toch intelligent en sterk genoeg om 'Nee' te zeggen en bij hem weg te gaan"... Dit is een van de meest gestelde vragen zodra iemand hoort dat een vriend of vriendin in een toxische relatie heeft gezeten. Maar is het wel echt zo makkelijk om ergens uit te stappen? Want naast het zieke gedrag van de partner is er ook echt wel liefde voor elkaar. En stel je komt tot het inzicht dat de relatie toch te ongezond voor je is: Hoe zit het dan met jouw veiligheid? En hoe zit het dan met de veiligheid van de mensen om je heen? Hoe goed bedoeld het ook is, we hebben vaak adviezen en we denken vaak te weten hoe de ander moet handelen, maar niets is minder waar. Wanneer jij een familielid, vriend of vriendin hebt die in een toxische onveilige relatie zit, dan kan het van levensbelang zijn om juist niet jouw logische verstand en jouw ratio te volgen. Er is helaas - door welke reden dan ook- tussen jou en de ander een fragiele balans ontstaan tussen 'Hoe zorg ik dat ik mijn vriend(in) niet verder van mij afstoot?' en 'Hoe maak ik wel genoeg duidelijk dat dit zo niet langer kan?'. Er zijn gelukkig ook dingen die je in zo'n lastige situatie wel kunt doen om te helpen. Graag nemen we je mee in het persoonlijke verhaal van Natalie en delen we met jullie zowel onze persoonlijke als ook onze professionele inzichten mbt huiselijk geweld, emotionele mishandeling en het omgaan met Narcisme. Heb je vragen of merk je dat deze aflevering hard bij je binnenkomt, schroom dan niet om ons te contacten. Dit kan via onze websites (www.dyna-mix.nl, www.rensentherapie.nl), via social media of spreek ons aan op straat wanneer je een van ons tegenkomt. Wij zijn er graag voor je.

    33 min
  6. Loslaten en je uitspreken_met Natalie Dijkgraaf

    10/04/2024

    Loslaten en je uitspreken_met Natalie Dijkgraaf

    Welke relaties en/of gedachten en verwachtingen heb jij los te laten? Hoe vaak zet jij een masker op en hoe vaak cijfer jij daarmee jezelf veel te veel weg? Welke gedachtes heb je echt over jezelf en over anderen? Hoe voel je wat je echt denkt en wilt? En natuurlijk ook de vraag: Hoe handel je daar dan vervolgens naar. Laat je in deze podcast meenemen in ons proces naar radicale zelfliefde en voel voor jezelf waarin jij nog stappen te zetten hebt.

    17 min
  7. Verslaafd aan Verbinding

    09/24/2024

    Verslaafd aan Verbinding

    Ben jij verslaafd aan een ongezonde relatie? Heb jij ongezonde vriendschappen of maak je ongezonde keuzes op je werk? September en Oktober zijn de maanden van loslaten. Wat mag jij loslaten? Welke relatie of welk deel van jezelf mag je loslaten? In deze podcast nemen we jou mee ons eigen verhaal over toxische verbindingen en wat wij zelf hierover geleerd hebben. Hoe laat je een narcistische ex los en hoe zet je jouw relatie voort na een mega dip? Helaas hebben we soms een crisis nodig om te voelen hoe sterk we zijn en om te voelen wat we niet meer willen. Het leert ons om onvoorwaardelijke grenzen te kunnen stellen voor de toekomst. En dat gunnen we jou ook! Vragen voor jou die uit deze podcast naar voren komen: Hoe is jouw relatie met je ouders? Welk ongezonde deel neem jij hiervan mee in jouw huidige relaties? Draag jij jouw eigen rugzak? Draag jij de rugzak van een ander? Wie ben ik als ik niet voor anderen zorg? Welke lichamelijke klachten blijven bij jou terugkomen. Wat vertellen die klachten jou? Welke grenzen blijf jij overgaan? Word ik blij van de mensen met wie ik omga? En zo ja: Is dat vanuit een ongezonde zorgende rol of draagt die ander ook echt diens eigen rugzak? Onze inzichten: "Iedereen heeft zijn eigen leven te lijden en dus ook zijn eigen leed te lijden"  En "Eerlijkheid is eng, maar het is wel de meest pure verbinding" We leven in een steeds anoniemere maatschappij. En dat terwijl iedereen behoefte heeft aan (gezonde) verbinding. Laten we samen hier aan werken en laten we ook naar elkaar uit blijven reiken om elkaar te helpen... Maar dan wel zónder dat je de rugzak van de ander overneemt!

    44 min
  8. Onrust en Onrecht_met Natalie Dijkgraaf

    09/18/2024

    Onrust en Onrecht_met Natalie Dijkgraaf

    Voel jij je wel eens onrustig? Wat doe je dan? En wat denk je dan? Vaak kom je in een vicieuze cirkel waardoor je steeds meer onrust en steeds meer onrecht gaat ervaren. In deze podcast bespreken we hoe je hier uit kan komen en hoe je op een andere manier naar onrust kan kijken. Leer meer over de zaklamp metafoor en het 'Ja'-vangen. . Stel ons jouw vraag zodat we die mee kunnen nemen in onze volgende podcast. Mail ons op rensentherapie@gmail.com

    35 min
See All (41)

About

Welkom bij mijn podcast. Hier vertel ik meer over mijzelf en over mijn visie op relaties, gezondheid, opvoeding en psychologie. De therapie die ik bied, is erop gericht om je dichter bij jezelf te brengen. Om te onthaasten en om je (weer) te doen beseffen dat het leven niet draait om status en geld verdienen. Het leven draait om verbinden met de mensen om je heen die er voor jou toe doen. Het leven draait niet om perfect zijn, maar juist om het maken van fouten en om het kunnen groeien dankzij die 'fouten'. Elke dag heb je de kans om de beste versie van jezelf te zijn! Pak jij die kans!

Information

  • Creator
    Karin Rensen
  • Years Active
    2018 - 2025
  • Episodes
    41
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Karin Rensen
  • Show Website
    Rensen Relatie Radio