Rentotapaus

Saara Hyvönen

Äänimatkalla elämänpoluilla. Rentotapaus podcastissa kuullaan vieraiden matka siihen, missä ovat urallaan tällä hetkellä. Sekä miten he huolehtivat omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnistaan. Tervetuloa mukaan äänimatkalle.@rentotapaus / Saara Hyvönen

Episodes

  1. FEB 22

    #11: Minja Pohjola - Yhdessä enemmän: yritysjohtajan näkökulma verkostoihin

    Tässä jaksossa Rentotapaus-podcastin vieraana on Minja Pohjola, Kantamo Oy:n toimitusjohtaja – yritysjohtaja, jolle verkostot, yhdessä tekeminen ja merkityksellinen työ ovat uran kantavia voimia. Keskustelussa pureudutaan siihen, miten verkostot ovat avanneet ovia, luoneet mahdollisuuksia ja vieneet tilanteisiin, joihin ei olisi koskaan yksin päätynyt. Minja avaa näkemyksiään johtajuudesta palvelutehtävänä, vaikeiden päätösten vastuusta sekä siitä, miten keskittyä olennaiseen vaativassa roolissa. Jakso tarjoaa näkökulmia erityisesti johtajille ja asiantuntijoille: mitä tapahtuu, kun luovutaan yksin pärjäämisen ajatuksesta ja rakennetaan onnistumista yhdessä? Tämä on keskustelu kestävästä johtajuudesta, rohkeista valinnoista ja siitä, miksi yhdessä saa aikaan enemmän kuin yksin. Minja Pohjolan LinkedIn profiili: https://www.linkedin.com/in/minja-pohjola/ Voit lukea jakson tiivistelmän täältä: https://www.rentotapaus.fi/blog/rentotapaus-podcast-jakso-11-minja-pohjola-yhdessa-enemman-yritysjohtajan-nakokulma-verkostoihin Palautuminen: Selvitä kokonaiskuormituksesi Firstbeat-mittauksen avulla (1-12 kk). Miten palaudut työpäivästä ja yön aikana? Tuet samalla tämän podcastin tekoa. Kysy lisää Saaralta: https://www.rentotapaus.fi/support Saaran maksuttomat materiaalit: Lataa ilmainen Nukahda nopeammin 5 päivässä -videosarjani: https://www.rentotapaus.fi/f/nukahdanopeammin Lataa tästä maksuton rentoutusäänite: https://www.rentotapaus.fi/f/rentoutushetki Podcast: Saara Hyvönen  Kansi: Selma Hyvönen  Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/

    39 min
  2. FEB 8

    #10: Jenna Niskanen: Näin palautat hallinnan tunteen takaisin työpäiviin

    Tässä jaksossa keskustellaan siitä, miten kiireestä on tullut tietotyössä normaali olotila – ja mitä hallinnan tunne työssä oikeasti tarkoittaa.  Saara Hyvönen keskustelee yhteisöpedagogi, työyhteisöjen kehittäjä ja itsensä johtamisen valmentajan, Jenna Niskasen kanssa työn kuormituksesta, keskittymisen haasteista, jatkuvasta saatavilla olosta sekä siitä, miten multitaskaus ja nopea reagointi syövät työtehoa ja palautumista. Jaksossa puhutaan myös priorisoinnista, ajattelutavoista ja rajoista työn ja vapaa-ajan välillä. Keskustelussa nousevat esiin konkreettiset havainnot siitä, miten hallinnan tunne alkaa palautua: kun työtapoja muutetaan, kalenteria suojellaan, palautumiselle annetaan tilaa ja kaikkea ei yritetä tehdä yhtä aikaa. Jakso on tarkoitettu kaikille, jotka kokevat työn vievän enemmän kuin antaa. Ota Jenna seurantaan näissä kanavissa: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jennaniskanen/ Instagram: https://www.instagram.com/ihminen.tyossa/ Voit lukea jakson tiivistelmän täältä: https://www.rentotapaus.fi/blog/rentotapaus-podcast-jakso-10-jenna-niskanen-nain-palautat-hallinnan-tunteen-takaisin-tyopaiviin Palautuminen: Selvitä kokonaiskuormituksesi Firstbeat-mittauksen avulla (1-12 kk). Miten palaudut työpäivästä ja yön aikana? Tuet samalla tämän podcastin tekoa. Kysy lisää Saaralta: https://www.rentotapaus.fi/support Saaran maksuttomat materiaalit: Lataa ilmainen Nukahda nopeammin 5 päivässä -videosarjani: https://www.rentotapaus.fi/f/nukahdanopeammin Lataa tästä maksuton rentoutusäänite: https://www.rentotapaus.fi/f/rentoutushetki Podcast: Saara Hyvönen  Kansi: Selma Hyvönen  Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/

    42 min
  3. 09/27/2025

    #9: Johanna Kononow - Kohtaava ammattilainen työelämässä

    Mikä työelämässä mättää juuri nyt?  Mitä et näe, vaikka se ohjaa päätöksiäsi joka päivä?  Työelämävalmentaja Johanna Kononow (Kalevala Valmennus) avaa, miten ylisukupolvinen tunneperimä näkyy arjessa: päätöksenteon pelkona, virheiden välttelynä ja jatkuvana riittämättömyytenä.  Jaksossa puhutaan muutosrohkeudesta, Kohtaava ammattilainen -taidoista ja käytännön keinoista purkaa jumeja—kuten Johannan “liukumäki”-mallista, jossa hiljainen tieto virtaa suuntaan ja toiseen sukupolvien välillä, sekä ajatuksesta “liinata ihminen”: karsia uskomusten ja väärintulkintojen turhaa kuormaa ennen kuin lisätään tekemistä. Tutustu Johannaan lisää täältä: https://johannakononow.fi/ Tilaa tästä Johannalta: Työelämän hyvinvointitärpit - webinaarisarja: https://kalevalavalmennus.sendsmaily.net/landing-pages/54a9c3e7-e742-4c40-bc68-4dfa86660396/html/ Voit lukea jakson tiivistelmän täältä: https://www.rentotapaus.fi/blog/rentotapaus-podcast-jakso-9-johanna-kononow-kohtaava-ammattilainen-tyoelamassa Palautuminen: Selvitä kokonaiskuormituksesi Firstbeat-mittauksen avulla (1-12 kk). Miten palaudut työpäivästä ja yön aikana? Tuet samalla tämän podcastin tekoa. Kysy lisää Saaralta: https://www.rentotapaus.fi/support Saaran maksuttomat materiaalit: Lataa ilmainen Nukahda nopeammin 5 päivässä -videosarjani: https://www.rentotapaus.fi/f/nukahdanopeammin Lataa tästä maksuton rentoutusäänite: https://www.rentotapaus.fi/f/rentoutushetki Podcast: Saara Hyvönen  Kansi: Selma Hyvönen  Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/

    45 min
  4. 09/07/2025

    #8: Hanna Martikainen - Digikaaos kuriin ja kansiot kuntoon

    Vieraana Hanna Martikainen, Tiedos, tiedonhallinnan ja arkistoinnin kouluttuja ja asiantuntija sekä yritysten digijärjestäjä. Hanna auttaa yrittäjiä ja organisaatioita laittamaan paperit, tiedostot ja dokumentit järjestykseen – ja pitämään ne hallinnassa. Hän tarjoaa koulutuksia, verkkokursseja, oppaita ja työkaluja sekä tekee yhteistyötä mm. koulutustalojen ja oppilaitosten kanssa.  Hanna juontaa omaa "Järjestysvinkkejä yrittäjälle" -podcastia. Tällä kertaa Hanna pääsi mikin toiselle puolelle haastateltavan rooliin.  Tässä jaksossa kuulet, miten sähköisten tiedostojen ja sähköpostin järjestäminen voi vähentää stressiä, parantaa keskittymistä ja vapauttaa aikaa olennaiselle.  Kuulet jaksossa, mitä keinoja Hanna käyttää digityöstä palautumiseen.  - Miten kesyttää sähköpostitulva - Miten rakentaa fiksu kansiorakenne - Miksi epäjärjestys kuormittaa aivoja ja miten se näkyy hyvinvoinnissa Jakson lopussa saat myös yksinkertaisen mutta tehokkaan haasteen, jolla pääset heti alkuun oman digijärjestyksen rakentamisessa. Tilaa Hannalta maksuton Ensiaskeleet digiselkeyteen - Yrittäjän sähköpostien pikasiivous -tehtäväkirja.  https://www.tiedos.fi/ensiaskeleet-digiselkeyteen Voit jo vartissa siirtyä kohti selkeää digiympäristöä ja pysäytät sähköpostiviestitulvan hallitsemattoman kasvun.  Hannan yrityksen kotisivut: https://www.tiedos.fi/ Hannan podcast, Järjestysvinkkejä yrittäjälle: https://www.tiedos.fi/blog Voit lukea jakson tiivistelmän täältä: https://www.rentotapaus.fi/blog/rentotapaus-podcast-jakso-8-hanna-martikainen-digikaaos-kuriin Palautuminen: Selvitä kokonaiskuormituksesi Firstbeat-mittauksen avulla (1-12 kk). Miten palaudut työpäivästä ja yön aikana? Tuet samalla tämän podcastin tekoa. Kysy lisää Saaralta: https://www.rentotapaus.fi/support Saaran maksuttomat materiaalit: Lataa ilmainen Nukahda nopeammin 5 päivässä -videosarjani: https://www.rentotapaus.fi/f/nukahdanopeammin Lataa tästä maksuton rentoutusäänite: https://www.rentotapaus.fi/f/rentoutushetki Podcast: Saara Hyvönen  Kansi: Selma Hyvönen  Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/

    36 min
  5. 10/09/2024

    #7: Minna Frondén - Uusi suunta uupumisen jälkeen

    Vieraana Minna Frondén, life coach ja sensocoach, Proprium Via. Minna kertoo jaksossa omasta uupumuksesta ja miten uupuminen pakotti pysähtymään. Työ vei kaiken energian eikä eikä mitään jäänyt enää vapaa-ajalle. Työpaikalla irtisanoutuminen tuli yllätyksenä eivätkä muut olleet aavistaneet mitään. Nykyään Minna toimii omassa yrityksessä ratkaisukeskeisenä valmentajana sekä hermoston vahvuuksien valmentajana. Minnaan voit tutustua lisää täältä: https://www.propriumvia.fi/ https://www.instagram.com/propriumvia/ Voit lukea jakson täältä: https://www.rentotapaus.fi/blog/jakso-7-rentotapaus-podcast-minna-fronden Palautuminen: Selvitä kokonaiskuormituksesi Firstbeat-mittauksen avulla (1-12 kk). Miten palaudut työpäivästä ja yön aikana? Tuet samalla tämän podcastin tekoa. Kysy lisää Saaralta: https://www.rentotapaus.fi/support Lataa ilmainen Nukahda nopeammin 5 päivässä -videosarjani: https://www.rentotapaus.fi/f/nukahdanopeammin Lataa tästä maksuton rentoutusäänite: https://www.rentotapaus.fi/f/rentoutushetki Podcast: Saara Hyvönen  Kansi: Selma Hyvönen  Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/

    30 min
  6. TRAILER

    #0: Rentotapaus podcastin esittely

    Rentotapaus podcastissa kuulet vieraiden matkan siihen, missä he ovat tällä hetkellä. Mitä valintoja he ovat joutuneet tekemään uransa aikana? Miten he pitävät tasapainon työn, perheen ja vapaa-ajan välillä? Mitkä ovat heidän keinonsa siihen? Miten he pitävät huolta itsestään ja omasta jaksamisesta? Mikä saa heidät innostumaan ja motivoitumaan? Toivottavasti löydän vastauksia näihin aiheisiin jaksojen parissa. Tervetuloa mukaan matkalle kohti omannäköistä elämää. Kuulen mielelläni palautetta  jaksoista nettisivujeni kautta. Lisätietoja: https://www.rentotapaus.fi/ Lisätiedot jaksosta: https://www.rentotapaus.fi/blog/rentotapaus-podcastin-esittely Palautuminen: Selvitä kokonaiskuormituksesi Firstbeat-mittauksen avulla (1-12 kk). Miten palaudut työpäivästä ja yön aikana? Tuet samalla tämän podcastin tekoa. Kysy lisää Saaralta: https://www.rentotapaus.fi/support Lataa ilmainen Nukahda nopeammin 5 päivässä -videosarjani: https://www.rentotapaus.fi/f/nukahdanopeammin Lataa tästä maksuton rentoutusäänite: https://www.rentotapaus.fi/f/rentoutushetki Podcast: Saara Hyvönen  Kansi: Selma Hyvönen  Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/

    2 min
  7. 08/13/2022

    #1: Juha Vartiainen - IQM: Matka startupista scaleupiksi

    Ensimmäisen jakson vieraana on Juha Vartiainen, IQM Finland Oy:n yksi perustajista ja operatiivinen johtaja. Kuullaan, miten kvanttitietokoneita valmistava yritys lähti liikkeelle ja miten se on parissa vuodessa kasvanut parin sadan työntekijän yritykseksi. Mitä ajatuksia ensimmäisten työntekijöiden saapuminen Suomeen herätti? Keskustellaan myös motivaatiosta ja omasta hyvinvoinnista. Lisätietoja IQM Finland Oy:stä: https://meetiqm.com/ Lisätietoja jaksosta: https://www.rentotapaus.fi/ Tiivistelmä jaksosta luettavissa: https://www.rentotapaus.fi/blog/1-juha-vartiainen-matka-startupista-scaleupiksi Palautuminen: Selvitä kokonaiskuormituksesi Firstbeat-mittauksen avulla (1-12 kk). Miten palaudut työpäivästä ja yön aikana? Tuet samalla tämän podcastin tekoa. Kysy lisää Saaralta: https://www.rentotapaus.fi/support Lataa ilmainen Nukahda nopeammin 5 päivässä -videosarjani: https://www.rentotapaus.fi/f/nukahdanopeammin Lataa tästä maksuton rentoutusäänite: https://www.rentotapaus.fi/f/rentoutushetki Podcast: Saara Hyvönen  Kansi: Selma Hyvönen Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/ Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/ Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/

    29 min

Trailer

About

Äänimatkalla elämänpoluilla. Rentotapaus podcastissa kuullaan vieraiden matka siihen, missä ovat urallaan tällä hetkellä. Sekä miten he huolehtivat omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnistaan. Tervetuloa mukaan äänimatkalle.@rentotapaus / Saara Hyvönen