Return to Self

Jacqueline Cardozo
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Schluss mit der Hochglanz-Fassade. Bist du erfolgreich, aber innerlich am Limit? Ich bin Jacqueline Cardozo, Psychologin & Embodiment Mentorin. In Return to Self führe ich dich aus der männlichen Energie des Funktionierens zurück in deine weibliche Kraft und Spiritualität. In Solo-Folgen und Deep-Dives mit Business-Frauen zeige ich die Realität hinter den Kulissen. Wir dekonstruieren den Selbstverrat und lernen, radikale Grenzen zu setzen. Hier darfst du die Maske ablegen und deine wahre Essenz befreien. 📸 Instagram: https://www.instagram.com/_jacqueline.cardozo_/

Episodes

  1. Jun 15

    Rückkehr zum Körper — Pole Dance, Day Retreat und der Mut, eigene Wege zu gehen

    Es gibt Momente, in denen du merkst: Du funktionierst. Aber du spürst dich nicht mehr. In dieser Folge erzähle ich, was Pole Dance für Frauen bewirken kann — und warum ich das Thema Körperverbindung nicht loslässt. Ich teile, wie mein Day Retreat entstanden ist, was echte Verbindung unter Frauen bewirkt — und warum Investitionen in dich selbst kein Luxus sind. Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. Rein in echte Verbindung. In dieser Folge geht es um: Was Pole Dance für Frauen und ihre Verbindung zum Körper bewirken kannMentale Schleifen — und warum sie sich nicht im Kopf lösenMein Day Retreat: wie es entstand und für wen es istEchte Verbindung unter FrauenInvestitionen in dich selbst als Fundament, nicht als BonusAm Ende erfährst du mehr über mein Retreat für Frauen, die raus aus dem Alltag wollen und echte Verbindung suchen. Hier kannst du mein "return to essence - day retreat" buchen. https://www.jacqueline-cardozo.de/return-to-essence-day-retreat

    18 min

  2. May 26

    Warum dein Körper dich niemals belügt – die geheime Botschaft hinter deinen Symptomen. Mit Natalia Guckenheimer - Gesunderei

    In dieser tief persönlichen Episode öffnet Natalia Guckenheimer von der Gesunderei ihr Herzund nimmt uns mit auf die Reise von einer mutigen jungen Frau, die mit 21 Jahren ohne Deutschkenntnisse nach Deutschland kommt und dort eine beeindruckende Erfolgsgeschichte schreibt – nur um später zu erkennen, dassechter Erfolg und Erfüllung viel mehr erfordern. Mit offenen Worten teilt sie ihre Geschichte von Verantwortung, Schmerz, Selbstfindung und letztlich Neuanfang, der ihr Leben transformiert hat.Warum hochfunktionierende Frauen oftihre eigenen Bedürfnisse ignorieren – und wie sie durch bewusste Selbstliebe und das Zuhören auf ihren Körper wieder in Einklang kommen – das erfährst du indiesem kraftvollen Gespräch. Natalia zeigt, warum Symptome keine Gegenspieler sind, sondern Signale deiner Seele, die dich zur Veränderung aufrufen. Sie erklärt, wie man chronische Erschöpfung, Stress und körperliche Warnzeichenversteht und nutzt, um wieder in Kraft und Freude zu kommen. Mit konkreten Tipps, wie du deine inneren Bedürfnisse erkennen und gut für dich sorgen kannst, inspiriert sie Frauen, mutige Schritte zu wagen, das eigene Leben selbst in die Hand zu nehmen und die eigene Energie wieder zu entfalten. Wirsprechen über den entscheidenden Wendepunkt in Natalias Leben – den Moment, alssie alles hinter sich ließ, um wieder bei sich anzukommen. Ihre Message: Du bist niemals allein, wenn du deine Wahrheit hörst. Wenn du dich wieder mit deiner inneren Weisheit verbinden und wirklich für dein Wohlbefinden sorgenwillst, dann ist diese Folge ein echtes Must-Hear. Erlebe, warum es so kraftvoll ist, Schwäche zuzulassen, Gefühle zu zeigen und dich selbst bedingungslos zu lieben. Denn wahre Stärke entsteht, wenn du dich verbindest –mit deinem Körper, deiner Seele und deinem Herzen.Diese Episode ist perfekt für Frauen, die sich nach mehr Selbstführung, tiefer Verbindung und authentischerErfüllung sehnen. Tauche ein in Natalias mutige Reise und entdecke, wie du dein Leben wieder in Einklang bringst – voller Vertrauen, Freiheit und Liebe. Lass dich inspirieren, deine eigene Heldinnenreise zu starten und die Kraft zufinden, die in dir steckt. Instagram: Nataliagesunderei

    44 min

  3. May 15

    Wie meine Reise durch Trauma, Verlust, Krankheit und Selbstfindung meine Mission als Unternehmerin & Mentorin formt

    In dieser ganz persönlichen Solo-Folge öffne ich mein Herz und teile mit dir die Geschichte hinter meinem Business. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe, mich aus einer Arbeiterfamilie ohne akademischen Hintergrund herauszuarbeiten und mir meine eigene Welt und meine eigene Kraft Stein für Stein aufzubauen – weit abseits der Pfade, die für mich vorgesehen schienen. Mein Weg war alles andere als geradlinig: Er war geprägt von chronischen Erkrankungen, tiefen familiären Verlusten und dem ständigen Druck gesellschaftlicher Erwartungen. Ich erzähle dir ungeschönt davon, wie ich gelernt habe, in diesen Umwegen meine eigene Wahrheit zu finden. Du erfährst, warum gerade meine dunkelsten Zeiten das Fundament für mein wahres Selbst gebildet haben und wie auch du in deinen schmerzhaftesten Erfahrungen dein „inneres Gold“ bergen kannst – wenn du den Mut hast, wirklich hinzusehen. In dieser Episode teile ich mit dir: Meine persönliche Geschichte: Wie ich mit Trauer, gesundheitlichen Herausforderungen und beruflichen Umbrüchen umgegangen bin und daraus meine heutige Substanz geformt habe. Ganzheitliche Heilung: Warum wahres Wissen für mich mehr ist als nur eine Technik – es ist meine Lebenseinstellung, die Körper, Geist und Seele verbindet. Navigation durch Human Design & Astrologie: Wie mir diese Tools geholfen haben, meine energetische Signatur zu verstehen und mein Business aus meiner eigenen Kraft heraus zu führen. Die Kraft der Resilienz: Warum meine Fehler und „Trials“ keine Niederlagen waren, sondern notwendige Initiationen für meine heutige Meisterschaft. Authentizität im Business: Wie ich gelernt habe, klare Prinzipien zu setzen und mich als Unternehmerin so zu zeigen, wie ich wirklich bin. Diese Folge ist mein Weckruf für dich, wenn du das Gefühl hast, nur noch im Hamsterrad zu funktionieren und dabei deine eigene Lichtspur verloren zu haben. Ich verbinde meine fundierte Expertise als Psychologin mit meiner tiefen Spiritualität, um dir zu zeigen, wie du deine inneren Blockaden löst und endlich den Weg zurück zu dir selbst findest. Begleite mich auf dieser Reise und entdecke, wie du deine eigene Geschichte neu schreiben kannst. Hör rein – dein Aufwachen beginnt hier.

    26 min

  4. May 4

    #01 Das Ende des Selbstverrats: Wie wir verlernt haben, uns selbst zu vertrauen.

    In dieser Premierenfolge von Return to Self spreche ich über den systematischen Selbstverrat. Als Psychologin beleuchte ich das „Good Girl Syndrome“, kollektives Gaslighting unserer Intuition und warum wahre weibliche Urkraft radikal und ungezähmt ist. Ich zeige dir, wie du die Masken der Anpassung ablegst und aus der männlichen Energie des Hustle-Modus zurück zu deiner Integrität findest. Deine Nützlichkeit ist nicht dein Wert. Es ist Zeit für dein Original.

    11 min
  • 4 Episodes

About

Schluss mit der Hochglanz-Fassade. Bist du erfolgreich, aber innerlich am Limit? Ich bin Jacqueline Cardozo, Psychologin & Embodiment Mentorin. In Return to Self führe ich dich aus der männlichen Energie des Funktionierens zurück in deine weibliche Kraft und Spiritualität. In Solo-Folgen und Deep-Dives mit Business-Frauen zeige ich die Realität hinter den Kulissen. Wir dekonstruieren den Selbstverrat und lernen, radikale Grenzen zu setzen. Hier darfst du die Maske ablegen und deine wahre Essenz befreien. 📸 Instagram: https://www.instagram.com/_jacqueline.cardozo_/

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