Rich GAL Doctors

Yukiko and Sakura
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女医コンビ・ユキコとサクラが、健康・美容・キャリアについて質問箱にゆるっと答えながら、本音で語るトーク番組。 働く女性のリアルな悩みや、日々のちょっとした気づきに、明日がちょっと楽しくなる“little spark”をお届けします。

Episodes

  1. 3D AGO

    #4 20代の悩み「自己肯定感」の上げ方。完璧主義な自分をどう受け入れる？

    「自分にOKを出すのが難しい」「他人の評価が気になりすぎる…」今回はリスナーの方から届いた、20代女性の切実なお悩み「自己肯定感」をテーマに、ジョイ（女医）コンビのゆきこ＆さくらが本音で語り合います。 ■ 私たちの「自己肯定感」との向き合い方 ​さくら：中国の医学部を卒業し、ダブルライセンス取得に向けて必死に勉強していた時期の「自分だけ取り残されているような感覚」。その中で見つけた、自分を0にしないための「薄く長く繋ぐ」マインドとは。​ゆきこ：研修医時代に感じた「何者でもない自分」への焦り。小さなハードルを一つずつ超えてきた「実績」が、どうやって今の自信に繋がっていったのか。「朝起きただけで偉い！」「5分勉強した自分を褒める」など、今日から実践できるハードルの下げ方から、周りの人間関係が自己肯定感に与える影響まで、専門家として、そして一人の女性として等身大のアドバイスをお届けします。 【今回のトピック】 ​自己肯定感の定義：「ありのままの自分」を無条件に受け入れることの難しさ​成功体験の積み重ね：大きな目標の前に、まずは「小さな実績」を作る大切さ​ハードルの下げ方：「朝起きただけで100点」！自分への期待値を戦略的に下げる方法​周囲の支え：自分の価値を再確認させてくれる、家族や友人の言葉の力現在は沖縄で整形外科医として働きながら、SNSでの発信やビジネスにも挑戦している「ゆきこ」 と、沖縄育ちで中国の医学部を卒業し、現在は日中両国の医師免許を持つダブルライセンス・ドクターとして活躍する「さくら」。そんな二人の等身大のトークをお楽しみください！ 何歳になっても女の子を楽しもう！ ■ Follow Us on Instagram ​番組公式: @rich_gal_doctors​Yukiko: @dr.yu_fitness​Sakura: @dr.sakura_rgd

    13 min

  2. MAY 13

    #3 新生活スタート！結婚・同棲・研修医…激変する二人のリアルな4月

    新年度がスタート！皆さんはどんな春をお過ごしですか？今回のエピソード3では、ジョイ（女医）コンビのゆきこ＆さくらが、この春から始まった「新生活」のリアルな舞台裏を語ります。 ■ 二人の「新生活」トピックス ​ゆきこ：ついに結婚＆同棲生活がスタート！「お試し同棲」から「二人の家」に変わることで見えてきた、洗濯や片付けなどの微笑ましい（？）悩みとは。​さくら：ついに研修医生活がスタート！引っ越し作業から、慣れない病院での業務、そして意外な場所で見つけた「地元・沖縄」との繋がりまで。生活環境がガラリと変わった二人。医師として、そして一人の女性として、変化をどう楽しみ、乗り越えているのか？沖縄そばへの熱いこだわりなど、脱線気味のフリートークも健在です。 【今回のトピック】 ​同棲あるある：「靴下の脱ぎっぱなし」「コンタクトの放置」…共同生活で直面する男女の差​研修医の日常：カルテの使い方から手技の練習まで、日々奮闘するさくらのリアル​沖縄愛が止まらない：本土で見つけた「沖縄そば」の思い出と、二人のおすすめ店紹介​首里城への想い：再建が進む首里城にまつわる、地元の思い出とエピソード現在は沖縄で整形外科医として働きながら、SNSでの発信やビジネスにも挑戦している「ゆきこ」 と、沖縄育ちで中国の医学部を卒業し、現在は日中両国の医師免許を持つダブルライセンス・ドクターとして活躍する「さくら」。そんな二人の等身大のトークをお楽しみください！ 何歳になっても女の子を楽しもう！ ■ Follow Us on Instagram ​番組公式: @rich_gal_doctors​Yukiko: @dr.yu_fitness​Sakura: @dr.sakura_rgd

    22 min

  3. MAY 6

    #2 女医のリアルな本音。志望動機は「憧れ」と「不純（？）な動機」

    「勉強を頑張れたのは、塾で見かけたカッコいい彼と対等に話したかったから！」 そんな衝撃の告白から始まるエピソード2。 今回は、ジョイ（女医）コンビのゆきこ＆さくらが、医師を目指した日々を振り返ります。 真面目なキャリアの話から、思わず笑ってしまう不純な（？）動機まで、ドクターの裏側をゆるっと公開！ 【今回のトピック】 さくら編： 歯科医の両親の背中を見て育ち、心臓の手術を受けた祖父を救った医師の姿に感銘を受けた「憧れ」の原点 ゆきこ編： 全ては「恋愛」ベース！好きな人と対等になりたい一心で偏差値を爆上げさせた驚きのエネルギー 現場のリアル： 昔に比べて厳しくなった（？）給与事情や、患者さんからの「先生の笑顔で元気が出る」という言葉に救われる瞬間 発信への想い： 正しい医療情報を届けるために、専門家として今大切にしていること 現在は沖縄で整形外科医として働きながら、SNSでの発信やビジネスにも挑戦している「ゆきこ」 と、沖縄育ちで中国の医学部を卒業し、現在は日中両国の医師免許を持つダブルライセンス・ドクターとして活躍する「さくら」。そんな二人の等身大のトークをお楽しみください！ 何歳になっても女の子を楽しもう！ ■ Follow Us on Instagram 番組公式: @rich_gal_doctors Yukiko: @dr.yu_fitness Sakura: @dr.sakura_rgd .podcast-description { font-family: 'Helvetica Neue', Arial, sans-serif; line-height: 1.6; color: #333; max-width: 600px; margin: 20px auto; padding: 20px; border: 1px solid #eee; border-radius: 8px; } .podcast-description h3 { color: #d81b60; border-bottom: 2px solid #fce4ec; padding-bottom: 5px; margin-top: 25px; } .podcast-description ul { padding-left: 20px; } .podcast-description li { margin-bottom: 10px; } .podcast-description hr { border: 0; border-top: 1px dashed #ccc; margin: 20px 0; } .links { font-size: 0.9em; background-color: #f9f9f9; padding: 15px; border-radius: 4px; } .links ul { list-style: none; padding-left: 0; margin-top: 5px; } .links li { margin-bottom: 5px; } .links a { color: #007bff; text-decoration: none; } .links a:hover { text-decoration: underline; }

    12 min

  4. APR 29

    #1 初めまして！ジョイコンビが贈る「自分らしくリッチに生きる」ヒント

    「お医者さんって、なんだかカタそう…」そんなイメージを裏切る（！？）新番組がスタート！記念すべき第1回は、ジョイ（女医）コンビのゆきこ＆さくらが、私たちのリアルな素顔と番組に込めた想いをお届けします。 ■ パーソナリティ紹介 ​ゆきこ：大阪育ち、現在は沖縄で働く整形外科医。骨と関節の専門家として現場に立ちつつ、SNS発信やインフルエンサー、そして起業家としても活動中！​さくら：沖縄生まれ沖縄育ち。中国の大学で医学を学び、現在は日本と中国の両方の医師免許を持つ「ダブルライセンス・ドクター」として活躍中！2年前の東京での勉強会で、名前や沖縄という共通点から運命的な出会いを果たした2人。価値観やマインドが驚くほど似ている私たちが、なぜ今ポッドキャストを始めるのか？その裏側をたっぷり語ります。 【今回のトピック】 ​自己紹介： 異なるルーツを持つ2人のドクターが目指す道​運命の出会い： 出会った瞬間に「沖縄の子？」と直感したエピソード​番組コンセプト： 「リッチ」とはお金のことだけじゃない！「足るを知る」心豊かな生き方とは​今後の予定： 働く女性の悩み相談から、パパ登場のゲスト回まで！？現在は沖縄で整形外科医として働きながら、SNSでの発信やビジネスにも挑戦している「ゆきこ」 と、沖縄育ちで中国の医学部を卒業し、現在は日中両国の医師免許を持つダブルライセンス・ドクターとして活躍する「さくら」。そんな二人の等身大のトークをお楽しみください！ 何歳になっても女の子を楽しもう！ ■ Follow Us on Instagram ​番組公式: @rich_gal_doctors​Yukiko: @dr.yu_fitness​Sakura: @dr.sakura_rgd

    10 min

  5. TRAILER

    Rich GAL Doctors

    Opening

    1 min

Trailer

About

女医コンビ・ユキコとサクラが、健康・美容・キャリアについて質問箱にゆるっと答えながら、本音で語るトーク番組。 働く女性のリアルな悩みや、日々のちょっとした気づきに、明日がちょっと楽しくなる“little spark”をお届けします。

Information

  • Creator
    Yukiko and Sakura
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    5
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    Explicit
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    © Yukiko and Sakura
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