Rich & Real

Abigael Duvant

Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes, c'est un espace brut, intime et sans filtre. Tu sens qu’il te manque quelque chose, que tu es faite pour +... Tu ne te sens plus nourris dans ton quotidien... Tu es au bon endroit ! Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes victoires. Entre épisodes solo et conversations avec des femmes inspirantes, nous explorons la richesse intérieure, l’abondance extérieure, l’alignement, la liberté et la santé mentale féminine. Des conversations qui résonnent, font réfléchir et qui parfois dérangent. Si tu veux te sentir comprise, provoquer des déclics émotionnels, mettre des mots sur ce que tu n’arrives pas à exprimer, rencontrer des modèles inspirants mais accessibles… Ce podcast est fait pour toi ! R&R t’invite à t’éveiller, à retrouver ton énergie et à oser créer la vie qui te ressemble vraiment. En écoutant R&R tu redeviens pleinement la toi qui sommeil depuis des années et qui ne demande qu’à s’épanouir. La richesse commence à l’intérieur. Quand une femme est pleine d’elle même, elle peut tout créer. Ces épisodes vous apporte lucidité, courage, conscience, reconnexion et réussite féminine - Abigaël - Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 10. "That Girl" : 8 astuces pour le glow up mental - R&R

    Mar 17

    10. "That Girl" : 8 astuces pour le glow up mental - R&R

    Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes, c'est un espace brut, intime et sans filtre. Tu sens qu’il te manque quelque chose, que tu es faite pour +... Tu ne te sens plus nourris dans ton quotidien... Tu es au bon endroit ! Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes victoires. Entre épisodes solo et conversations avec des femmes inspirantes, nous explorons la richesse intérieure, l’abondance extérieure, l’alignement, la liberté et la santé mentale féminine. Des conversations qui résonnent, font réfléchir et qui parfois dérangent. Si tu veux te sentir comprise, provoquer des déclics émotionnels, mettre des mots sur ce que tu n’arrives pas à exprimer, rencontrer des modèles inspirants mais accessibles… Ce podcast est fait pour toi ! R&R t’invite à t’éveiller, à retrouver ton énergie et à oser créer la vie qui te ressemble vraiment. En écoutant R&R tu redeviens pleinement la toi qui sommeil depuis des années et qui ne demande qu’à s’épanouir. La richesse commence à l’intérieur. Quand une femme est pleine d’elle même, elle peut tout créer. !! Abonne toi et suis moi sur instagram (@richandreal_podcast) pour des conseils quotidien !! Ces épisodes vous apporte lucidité, courage, conscience, reconnexion et réussite féminine ° Liens Utiles : Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCxZGY4TsFYgB39AUMKLYByg Instagram - https://www.instagram.com/richandreal_podcast/ Tiktok - https://www.tiktok.com/@abigael.duvant?_r=1&_t=ZN-93aoh6bIkAo Mail Pro - abigaelduvant@gmail.com (si tu es une femme qui a envie de porter sa voix, envoie moi un mail pour qu'on discute d'une possible interview !) - Abigaël - Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  2. 09. La meilleure technique pour apprendre à se connaitre - R&R

    Mar 3

    09. La meilleure technique pour apprendre à se connaitre - R&R

    Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes, c'est un espace brut, intime et sans filtre. Tu sens qu’il te manque quelque chose, que tu es faite pour +... Tu ne te sens plus nourris dans ton quotidien... Tu es au bon endroit ! Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes victoires. Entre épisodes solo et conversations avec des femmes inspirantes, nous explorons la richesse intérieure, l’abondance extérieure, l’alignement, la liberté et la santé mentale féminine. Des conversations qui résonnent, font réfléchir et qui parfois dérangent. Si tu veux te sentir comprise, provoquer des déclics émotionnels, mettre des mots sur ce que tu n’arrives pas à exprimer, rencontrer des modèles inspirants mais accessibles… Ce podcast est fait pour toi ! R&R t’invite à t’éveiller, à retrouver ton énergie et à oser créer la vie qui te ressemble vraiment. En écoutant R&R tu redeviens pleinement la toi qui sommeil depuis des années et qui ne demande qu’à s’épanouir. La richesse commence à l’intérieur. Quand une femme est pleine d’elle même, elle peut tout créer. !! Abonne toi et suis moi sur instagram (@richandreal_podcast) pour des conseils quotidien !! Ces épisodes vous apporte lucidité, courage, conscience, reconnexion et réussite féminine ° Liens Utiles : Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCxZGY4TsFYgB39AUMKLYByg Instagram - https://www.instagram.com/richandreal_podcast/ Tiktok - https://www.tiktok.com/@abigael.duvant?_r=1&_t=ZN-93aoh6bIkAo Mail Pro - abigaelduvant@gmail.com (si tu es une femme qui a envie de porter sa voix, envoie moi un mail pour qu'on discute d'une possible interview !) - Abigaël - Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  3. 08. Poses toi ces QUESTIONS pour GLOW UP - R&R

    Feb 24

    08. Poses toi ces QUESTIONS pour GLOW UP - R&R

    Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes. !! Abonne toi et suis moi sur instagram (@richandreal_podcast) pour des conseils sur l'équilibre féminin !! ° Le PDF gratuit : https://www.canva.com/design/DAHB9nZc_bY/Dlgn-md6UfI-Nmp-wYx-nQ/view?utm_content=DAHB9nZc_bY&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h456552e913 Ici, on parle vrai : Je te partage mon parcours, frustrations, échecs, victoires... • Entre épisodes solo et conversations avec des femmes inspirantes, nous explorons l'alignement féminin. • Introspections, conversations qui résonnent, font réfléchir et qui parfois dérangent. • Si tu veux te sentir comprise, provoquer des déclics émotionnels, mettre des mots sur ce que tu n’arrives pas à exprimer, rencontrer des modèles inspirants mais accessibles… Ce podcast est fait pour toi ! R&R t’invite à t’éveiller, à retrouver ton énergie et à oser créer la vie qui te ressemble vraiment. Ces épisodes t'apportent lucidité, courage, conscience, reconnexion et réussite féminine. ° Liens Utiles : Podcast - https://smartlink.ausha.co/rich-real Instagram - https://www.instagram.com/richandreal_podcast/ Tiktok - https://www.tiktok.com/@abigael.duvant?_r=1&_t=ZN-93aoh6bIkAo Mail Pro - abigaelduvant@gmail.com (si tu es une femme qui a envie de porter sa voix, envoie moi un mail pour qu'on discute d'une possible interview !) - Abigaël - Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  4. 07. Ce qu'il faut savoir avant de lancer sa marque | Interview Frédérique Leboucher - R&R

    Feb 17

    07. Ce qu'il faut savoir avant de lancer sa marque | Interview Frédérique Leboucher - R&R

    On se retrouve aujourd'hui pour une nouvelle interview, Frédérique Leboucher, fondatrice de la marque "Anderena". A travers cet épisode, elle nous raconte ses aventures autour de la conception de sa marque, les étapes et les épreuves qu'elle a dû traverser; et nous livre tous ses conseils pour à notre tour nous lancer. Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes, c'est un espace brut, intime et sans filtre. Tu sens qu’il te manque quelque chose, que tu es faite pour +... Tu ne te sens plus nourris dans ton quotidien... Tu es au bon endroit ! Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes victoires. Des conversations qui résonnent, font réfléchir et qui parfois dérangent. R&R t’invite à t’éveiller, à retrouver ton énergie et à oser créer la vie qui te ressemble vraiment. En écoutant R&R tu redeviens pleinement la toi qui sommeil depuis des années et qui ne demande qu’à s’épanouir. !! Abonne toi et suis moi sur instagram (@richandreal_podcast) pour des conseils quotidien !! ° Liens de Frédérique : Site Anderena : https://anderena.com/collections Instagram : https://www.instagram.com/anderenaofficial/ ° Liens Utiles : Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCxZGY4TsFYgB39AUMKLYByg Instagram - https://www.instagram.com/richandreal_podcast/ Tiktok - https://www.tiktok.com/@abigael.duvant?_r=1&_t=ZN-93aoh6bIkAo Mail Pro - abigaelduvant@gmail.com (si tu es une femme qui a envie de porter sa voix, envoie moi un mail pour qu'on discute d'une possible interview !) - Abigaël - Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min
  5. 06. Tu te sens en retard ? 4 conseils pour déculpabiliser - R&R

    Feb 10

    06. Tu te sens en retard ? 4 conseils pour déculpabiliser - R&R

    Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes, c'est un espace brut, intime et sans filtre. Tu sens qu’il te manque quelque chose, que tu es faite pour +... Tu ne te sens plus nourris dans ton quotidien... Tu es au bon endroit ! Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes victoires. Entre épisodes solo et conversations avec des femmes inspirantes, nous explorons la richesse intérieure, l’abondance extérieure, l’alignement, la liberté et la santé mentale féminine. Des conversations qui résonnent, font réfléchir et qui parfois dérangent. Si tu veux te sentir comprise, provoquer des déclics émotionnels, mettre des mots sur ce que tu n’arrives pas à exprimer, rencontrer des modèles inspirants mais accessibles… Ce podcast est fait pour toi ! R&R t’invite à t’éveiller, à retrouver ton énergie et à oser créer la vie qui te ressemble vraiment. En écoutant R&R tu redeviens pleinement la toi qui sommeil depuis des années et qui ne demande qu’à s’épanouir. La richesse commence à l’intérieur. Quand une femme est pleine d’elle même, elle peut tout créer. !! Abonne toi et suis moi sur instagram (@richandreal_podcast) pour des conseils quotidien !! Ces épisodes vous apporte lucidité, courage, conscience, reconnexion et réussite féminine ° Liens Utiles : Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCxZGY4TsFYgB39AUMKLYByg Instagram - https://www.instagram.com/richandreal_podcast/ Tiktok - https://www.tiktok.com/@abigael.duvant?_r=1&_t=ZN-93aoh6bIkAo Mail Pro - abigaelduvant@gmail.com (si tu es une femme qui a envie de porter sa voix, envoie moi un mail pour qu'on discute d'une possible interview !) - Abigaël - Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  6. 05. Comment redevenir l'actrice de sa vie ? (quand tu t'es toujours oubliée) - R&R

    Feb 3

    05. Comment redevenir l'actrice de sa vie ? (quand tu t'es toujours oubliée) - R&R

    Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes, c'est un espace brut, intime et sans filtre. Tu sens qu’il te manque quelque chose, que tu es faite pour +... Tu ne te sens plus nourris dans ton quotidien... Tu es au bon endroit ! Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes victoires. Entre épisodes solo et conversations avec des femmes inspirantes, nous explorons la richesse intérieure, l’abondance extérieure, l’alignement, la liberté et la santé mentale féminine. Des conversations qui résonnent, font réfléchir et qui parfois dérangent. Si tu veux te sentir comprise, provoquer des déclics émotionnels, mettre des mots sur ce que tu n’arrives pas à exprimer, rencontrer des modèles inspirants mais accessibles… Ce podcast est fait pour toi ! R&R t’invite à t’éveiller, à retrouver ton énergie et à oser créer la vie qui te ressemble vraiment. En écoutant R&R tu redeviens pleinement la toi qui sommeil depuis des années et qui ne demande qu’à s’épanouir. La richesse commence à l’intérieur. Quand une femme est pleine d’elle même, elle peut tout créer. !! Abonne toi et suis moi sur instagram (@richandreal_podcast) pour des conseils quotidien !! Ces épisodes vous apporte lucidité, courage, conscience, reconnexion et réussite féminine ° Liens Utiles : Podcast - https://smartlink.ausha.co/rich-real Instagram - https://www.instagram.com/richandreal_podcast/ Tiktok - https://www.tiktok.com/@abigael.duvant?_r=1&_t=ZN-93aoh6bIkAo Mail Pro - abigaelduvant@gmail.com (si tu es une femme qui a envie de porter sa voix, envoie moi un mail pour qu'on discute d'une possible interview !) - Abigaël - Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  7. 03. Comment réveiller ta créativité et transformer ta vie | Interview de Lili - R&R

    Jan 20

    03. Comment réveiller ta créativité et transformer ta vie | Interview de Lili - R&R

    Rich & Real – Pour les femmes qui veulent tout sans se perdre Tu as une vie “correcte” mais quelque chose te frustre… Tu ne te sens pas nourris dans ton quotidien. Tu sens que tu devrais être ailleurs, mais où ? Et comment ? R&R est un espace brut, intime et sans filtre, créé par une femme pour les femmes comme toi. Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes victoires. Entre épisodes solo et conversations avec des femmes inspirantes, nous explorons la richesse intérieure, l’abondance extérieure, l’alignement, la liberté et la santé mentale féminine. Pas de discours édulcoré, juste des conversations qui résonnent, font réfléchir et parfois dérangent. Si tu veux te sentir comprise, provoquer des déclics émotionnels, mettre des mots sur ce que tu n’arrives pas à exprimer, rencontrer des modèles inspirants mais accessibles… ce podcast est fait pour toi ! "Avant de tout avoir, commence par te remplir toi-même" R&R t’invite à t’éveiller, à retrouver ton énergie et à oser créer la vie qui te ressemble vraiment. Les liens de Lili : Insta @lili_biarritzforever Tiktok biarritzforeverofficiel Youtube https://www.youtube.com/@BIARRITZFOREVEROFFICIEL Musiques (plateformes d'écoute) https://ditto.fm/biarritz-forever Mes liens : Insta @richandreal_podcast Youtube https://www.youtube.com/@abigaelsalem6730 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min

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