Roden Til Det Hele

Malaika Lommer
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH

Roden til det hele er en podcast med Malaika, der inviterer gæster ind, som vil dele deres viden og erfaringer om vores krop – med fokus på tarmflora, hormoner, fertilitet og sundhed generelt. Samtalerne er ærlige, nysgerrige og vidensbaserede, med plads til både faglig dybde og personlige refleksioner. Velkommen til et rum, hvor vi dykker ned i det, der påvirker os indefra, og til det, der kan være roden til det hele.

  1. FEB 3

    #15 Haneen Al-Mersal: Når vejen til moderskabet ikke er som man forventede

    I dette afsnit har jeg besøg af Haneen Al-Mersal, fertilitetsrådgiver og indehaver af Haneen Fertility Support. Haneen arbejder med kvinder og par, der står midt i ufrivillig barnløshed, fertilitetsbehandling og graviditetstab. I sit arbejde har hun særligt fokus på de følelsesmæssige sider af fertilitetsrejsen – alt det, der ikke altid bliver talt højt om. Sammen taler vi om de svære tanker og følelser, der kan fylde, når ønsket om et barn ikke går som håbet, og om hvordan man kan finde lidt støtte og ro midt i det hele.

    1h 11m

  2. JAN 28

    #14 Jane Faerber: Protein, keto og de nye kostråd fra USA

    Jane Faber, kvinden bag den super populære madblog Madbanditten.dk og forfatter til utallige bøger om kost og livsstil, gæster Roden til det hele. Vi taler om proteinens betydning for vores sundhed, fordelene ved keto, hvordan de nye amerikanske kostråd adskiller sig fra de danske anbefalinger, og Jane giver sit bedste tip til, hvordan man får mere protein ind i hverdagen.

    53 min

  3. JAN 18

    #13 Sådan har jeg fikset min tarmflora

    Velkommen til sæson 2 af Roden Til Det Hele! En ærlig update på min sundhedsrejse, arbejdet med tarmfloraen – og kampen for at blive gravid. Et sårbart afsnit, jeg håber kan inspirere og skabe genkendelse.

    24 min

  4. 11/13/2025

    #12 Pernille Thomsen: Derfor snakker alle om nervesystemet

    Pernille Thomsen er socialpædiatrisk fysioterapeut og har en master i sundhedspædagogik. Hun arbejder til daglig med den neurofysiologiske forståelse af overbelastede nervesystemer – både hos børn, unge og voksne. I dette afsnit dykker vi ned i, hvad der sker, når nervesystemet kommer på overarbejde. Hvordan mærker vi det i kroppen, hvorfor kan det være så svært at finde ro igen – og hvad kan vi gøre for at regulere vores nervesystem bedre? Pernille deler sin viden og erfaring på en håndgribelig måde og minder os om, at vores smartphone – og den konstante strøm af stimuli – spiller en større rolle, end vi måske tror.

    39 min

  5. 11/06/2025

    #11 HelseHylde: Inspiration til en god hverdagsrutine

    Hvis du ikke har hørt afsnit 4 endnu, vil jeg klart anbefale at starte dér. I dagens afsnit har jeg besøg af Helene Hyldgaard, kvinden bag Instagram-profilen @HelseHylde, hvor hun deler inspiration til sundhed, kost, blodsukkerbalance og meget mere. Vi taler om, hvordan hun finder balance i en travl hverdag – med et kontorjob fyldt med møder, men stadig får plads til bevægelse, sund mad og overskud. Helene deler også, hvordan hun griber kantinen an, når hun hverken spiser kød, men stadig vil sikre sit daglige proteindtag.Hun sætter desuden ord på en vigtig pointe:Mange, der deler om sundhed og longevity online, lever fuldtid af det – men hvad med os, der har et helt almindeligt 9-5-job? Et ærligt og inspirerende afsnit om at skabe sund balance i et realistisk liv.

    53 min

  6. 11/02/2025

    #10 Tanja Dorthea: Nej, havregryn er ikke en god morgenmad

    Jeg har haft besøg af Tanja Dorthea, som er uddannet personlig træner og holistisk livsstilscoach. Vi taler om, hvordan Tanja støtter sine klienter i at skabe en holdbar, sundere livsstil – og hvordan de gang på gang taber sig, selvom fokus ikke ligger på kontrol, kostplaner eller kalorietælling. Vi kommer blandt andet ind på, hvorfor havregryn måske ikke er den mest optimale morgenmad, hvordan man kan gribe træning an for at forme kroppen, og hvorfor det er en god idé at undgå for mange ultraforarbejdede fødevarer. Følg hende på Instagram: @tanjadortha

    50 min

  7. 10/30/2025

    #9 Stine Lambæk: Sådan kommer du i kontakt med din intuition

    I dagens afsnit dykker vi ned i spiritualitet, intuition og manifestation. Min gæst er Stine Lambæk – den eneste i Danmark, der tilbyder readings baseret på et særligt værktøj til at afkode livskontrakter. Metoden blev skabt af Frank Alper og senere videreudviklet af bestsellerforfatteren Nicolas David Ngan, som Stine har haft den særlige mulighed for at blive personligt undervist af. Vi taler om, hvordan intuition kan bruges som et kompas i hverdagen, hvad manifestation egentlig er, og hvordan Stine opdagede sin forbindelse til det spirituelle.

    58 min

  8. 10/22/2025

    #8 Cecilie Bang: Mad er medicin

    I dette afsnit har jeg besøg af Cecilie, skaberen af MINDO-metoden – et holistisk livstil univers med fokus på selvkærlighed, næring, balance og indre ro. Vi taler om, hvordan kroppen kommunikerer med os, når vi er ude af balance, og hvordan selvkærlighed, mad og bevidste valg kan skabe dyb forandring i både krop og sind.

    1h 13m
See All (15)

About

Roden til det hele er en podcast med Malaika, der inviterer gæster ind, som vil dele deres viden og erfaringer om vores krop – med fokus på tarmflora, hormoner, fertilitet og sundhed generelt. Samtalerne er ærlige, nysgerrige og vidensbaserede, med plads til både faglig dybde og personlige refleksioner. Velkommen til et rum, hvor vi dykker ned i det, der påvirker os indefra, og til det, der kan være roden til det hele.

Information

  • Creator
    Malaika Lommer
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Malaika Lommer
  • Show Website
    Roden Til Det Hele

You Might Also Like