Ruba Almasa

Ruba Almasa

هل يمكن لقصة واحدة أن تغيّر طريقة رؤيتك لنفسك… ولحياتك؟ هذا البودكاست يقدم قصص أنيميشن نفسية وسينمائية قصيرة، تكشف أعماق النفس البشرية، وتساعدك على فهم مشاعرك، علاقاتك، والأنماط الخفية التي تشكّل حياتك. كل حلقة تأخذك في رحلة داخل العقل والقلب، حيث نغوص في:• الصراعات الداخلية وفهم الذات• العلاقات، الارتباط، والتشافي من الماضي• لحظات الوعي التي تغيّر مسار حياتك هذا ليس مجرد سرد قصصي… بل تجربة صوتية عميقة تساعدك على تحويل الألم إلى وعي، والتكرار إلى تحرر، والشتات إلى قوة. إذا كنت تبحث عن محتوى يجمع بين الأنيميشن، علم النفس، والتطوير الشخصي — فهذا البودكاست صُمم لك. كتابة وإعداد: ربى عبد الجواد مؤلفة ومدربة متخصصة في الوعي والعلاقات اشترك الآن، وابدأ رحلة فهم أعمق

  1. FEB 15

    فخ الألفة: لماذا نتزوج نسخة من آلامنا القديمة؟🎙️💎

    هل شعرتِ يوماً أنكِ هربتِ من بيت أهلكِ لتجدي نفسكِ في نفس "القفص" ولكن بأسماء مختلفة؟ في هذه الحلقة القصصية، نغوص في أعماق قصة "سُكّرة"، التي اكتشفت بعد سنوات أنها لم تختار زوجها بعقلها، بل اختارته جراحها. عندما تحطم الكأس، لم ترَ زوجها "فارس"، بل رأت ظل والدها يعود للحياة في جسد رجل آخر. سنتحدث عن "التكرار القهري"، وكيف أننا لا نربي أطفالنا فقط، بل نحن أمام فرصة لإعادة تربية أنفسنا من خلالهم. السر ليس في أن تكوني "أماً مثالية"، بل في شجاعة تنظيف العدسة التي ترين بها نفسكِ. الوعي هو الكشاف الذي ينهي سيطرة الماضي على حاضركِ. شاركينا تجربتكِ بعد الاستماع: هل سبق واكتشفتِ أنكِ تكررين نمطاً تربوياً كنتِ ترفضينه في طفولتكِ؟ شاركينا قصتكِ في قسم التعليقات (Q&A) أسفل الحلقة. لمست هذه القصة روحكِ، اشتركي في البودكاست وفعّلي التنبيهات لتصلكِ رحلاتنا النفسية القادمة. لمشاهدة التجسيد البصري والأنيميشن لهذه القصة، زوري قناتي على يوتيوب. #ربى_ألماسة #سكرة #الوعي_النفسي #الطفل_الداخلي #علاقات_سامة #التشافي #بودكاست_نفسي

    4 min
  2. FEB 8

    ليش ننجذب للي يشبه ماضينا؟ | السر الخفي خلف اختياراتنا 🗝️

    هل فكرت يوماً لماذا نكرر نفس القصص بأسماء مختلفة؟ في هذه الحلقة من "صدى الماضي"، نغوص في لحظة الاستيقاظ المؤلمة التي عاشتها "ليان" حين رأت ظل والدها يتجسد في نبرة زوجها. الحقيقة الصادمة هي أن جراحنا القديمة هي من تملك "قلم التوقيع" على عقود علاقاتنا الحالية. نحن لا نختار بوعينا دائماً، بل ننجذب لما هو "مألوف" لنفوسنا حتى لو كان هو سبب ألمنا القديم. في هذه الحلقة ستكتشف: • لماذا يرتدي الماضي أقنعة جديدة في حاضرنا؟ • السر خلف الانجذاب للأشخاص الذين يعيدون تمثيل جراح طفولتنا. • كيف نستخدم "المفتاح الصحيح" لتنظيف العدسة وكسر النمط. استمع الآن لتعرف كيف تتحرر من "الصدى المشترك" وتبدأ رحلة التشافي الحقيقية. 🎧 إذا أعجبتك الحلقة، لا تنسَ تقييم البودكاست بـ 5 نجوم ومشاركتها مع شخص يحتاج لسماع هذه الحقيقة. #ربى_الماسة #صدى_الماضي #وعي_نفسي #علاقات_ذكية #بودكاست #سيكولوجية #RubaAlmasa #التشافي_الذاتي علاقات، علم نفس، تطوير الذات، تشافي، وعي، سائد يونس، دراما نفسية، طفولة، أنماط الشخصية، ذكاء عاطفي.

    6 min
  3. FEB 3

    مو المشكلة إنك ما تحاول.. المشكلة إنك تحاول كثير!

    هل شعرت يوماً أنك تبذل جهداً هائلاً، لكنك لا تزال عالقاً في نفس المكان؟ في هذه الحلقة، نكشف الحقيقة الصادمة عن "خُدعة الإيجابية" التي وقعت فيها سَفانة. القصة ليست عن السحر، بل عن مبدأ علمي يُدعى "التأثير الذاتي المتحقق". سوف تكتشف في هذه الحلقة: • لماذا تعتبر المحاولة المستمرة مع وجود "شك داخلي" مجرد حركة بلا تقدم. • كيف يمنعك "الهَمْس السلبي" من رؤية الفرص التي أمام عينيك مباشرة. • السر في أن يتوافق فعلك الصغير مع إيمانك الحقيقي لتغيير واقعك من الرمادية إلى الألوان. • كيف تزرع بذرتك اليوم، وتثق أن نتيجتها الكبرى ستظهر غداً. توقف عن الركض في المكان، وابدأ بالرسم بيقين. 🎬 هل أنت مستعد لزراعة فكرتك الإيجابية؟ اشترك في القناة لتتابع المزيد من القصص التي تغير واقعك خطوة بخطوة. شاركنا في التعليقات: ما هي أول بذرة إيجابية قررت زراعتها اليوم؟ #رُبى #خُدعة_الإيجابية #اليقين #وعي_نفسي #تطوير_الذات #سفانة #علم_النفس #SpotifyPodcast خدعة الإيجابية • التفاؤل الوهمي • لماذا تفشل محاولاتي • الركض في المكان • سر النجاح الحقيقي • فخ تطوير الذات • التأثير الذاتي المتحقق • علم النفس التحليلي • برمجة العقل الباطن • اليقين والشك • التوافق بين الفعل والإيمان • كيف تغير واقعك ⁠رُبى عبد الجواد • قصة سفانة • قصص ملهمة رُبى • وعي نفسي رُبى • حكاية تغير الواقع

    6 min
  4. JAN 26

    خطوات عملية للتوقف عن المقارنة واكتشاف توقيتك الخاص

    هل سألت نفسك يوماً: "ليش تعبي ما يبان؟ وليش غيري يوصل وأنا لسه في مكاني؟". في هذه القصة الكاملة، نرافق "فهد" في رحلته من قلق المقارنة وشعور "التأخر" إلى اكتشاف مفهوم التوقيت الداخلي. ستتعرف على الصراع الصامت الذي نعيشه جميعاً عندما نقيس نجاحنا بمسطرة الآخرين، وكيف غير فهد وعيه لينتقل من حالة "الموت الداخلي" إلى أن يصبح عمود ارتكاز حقيقياً في بيئته. ستكتشف في هذه الرحلة: • خريطة الإنجازات السرية: كيف تبرمج عقلك على رؤية تقدمك اليومي. • سؤال البديل: كيف تستبدل غيرة المقارنة بفضول التعلم. • فلسفة التركيز الشهري: التخلص من ضجيج السباقات الوهمية والنمو في الظل حتى تقوى جذورك. • احترام المرحلة: كيف تدرك أن كل تأخير هو "تدريب خفي" يرفع سعة وعيك. تذكر: النجاح ليس سباق سرعة مشترك، بل هو سباق وعي فردي. إذا كنت تشعر أنك "متأخر" في سباق الحياة، استمع لهذه القصة بقلبك قبل عقلك. شاركنا في التعليقات: ما هي الخطوة التي ستبدأ بها اليوم؟ ولا تنسَ تقييم الحلقة ومشاركتها مع شخص يحتاج أن يسمع: "أنت في توقيتك الخاص" 🌿. #خطوات_عملية #التوقف_عن_المقارنة #التوقيت_الداخلي #قصة_فهد #وعي #ربى_عبد_الجواد #تطوير_الذات التوقف عن المقارنة، خطوات عملية، التوقيت الداخلي، قصة فهد، ربى عبد الجواد، وعي، تطوير الذات، النجاح الحقيقي، علم النفس الإيجابي، الانضباط الذاتي، الإنجاز، المقارنة الاجتماعية، النمو الشخصي، بودكاست وعي

    7 min
  5. JAN 11

    لم يخبرني أحد أن الخوف… يمكن أن يضيء الطريق ✨🧭

    "أحياناً، نبع حياتك ينتظر منك فقط أن تملك الشجاعة لتبدأ بالحفر في المكان الذي يهرب منه الجميع." في هذه الحلقة/القصة، نرافق عادل في رحلة رمزية إلى أعماق الغابة المظلمة، حيث يكتشف كهفاً مضيئاً يغير مفهومه عن الخوف. الخوف في علم النفس الإيجابي لا يظهر ليمنعك، بل ليشير إلى بابٍ لم يُفتح بعد في أعماقك. ستكتشف في هذا العمل: • لماذا يزيد الهروب من حجم مخاوفنا؟ • كيف تتحول "الغابة المظلمة" إلى بوابة للنمو الحقيقي؟ • السر الذي يجعل الشجاعة عبارة عن "عبور مع الخوف" لا هزيمته. استمع بقلبك، فقد يكون هذا النور هو ما تحتاجه لتبدأ رحلتك الخاصة. "هل جرّبت تحفر في المكان اللي تخاف منه؟" إذا لامست هذه القصة روحك، لا تنسَ متابعة القناة (Follow) وتفعيل جرس التنبيهات، وشاركنا في التقييمات: ما هو النور الذي وجدته خلف خوفك؟ 🌿⭐ #بودكاست #وعي #تطوير_الذات #الخوف_ليس_عدوك #علم_النفس_الإيجابي #قصص_ملهمة #سبوتيفاي • رحلة عادل • مواجهة الخوف • بوابة النمو • الصحة النفسية • قصص رمزية • التأمل والوعي

    6 min
  6. JAN 4

    قانون الجهد المعكوس | عندما يصبح السعي عائقًا

    في هذه القصة، نغوص في أعماق النفس البشرية من خلال قصة إبراهيم، الشاب الذي ترك حياة التجارة المضمونة ليبحث عن معنى أعمق في قلب الصحراء. لماذا تضيع أحيانًا أثمن الفرص كلما تمسكنا بها أكثر؟ نتأمل اليوم مفهوم قانون الجهد المعكوس؛ الفكرة النفسية التي تشرح كيف تتحول الرغبة المفرطة إلى توتر، وكيف تعكس القبضة المشدودة خوفًا أكثر مما تعكس إصرارًا. في هذه القصة ستسمع: • لماذا لا يُصنع النجاح بالقوة وحدها. • الفرق بين السعي الواعي والسعي المتشنج. • كيف تصبح مرونة الكف طريقًا لجذب الفرص بدل مطاردتها. استمع بهدوء… فقد تغيّر هذه القصة طريقة نظرك للسعي والنجاح. #علم_النفس_الإيجابي #تطوير_الذات #وعي #بودكاست #قانون_الجهد_المعكوس #قصص_ملهمة #رحلة_التغيير علم النفس، تطوير الذات، الوعي، النجاح، قانون الجهد المعكوس، قصص ملهمة، إبراهيم والواحة، فن التخلي، المرونة النفسية، بودكاست عربي، إدارة المشاعر، التحفيز الذاتي.

    4 min

About

هل يمكن لقصة واحدة أن تغيّر طريقة رؤيتك لنفسك… ولحياتك؟ هذا البودكاست يقدم قصص أنيميشن نفسية وسينمائية قصيرة، تكشف أعماق النفس البشرية، وتساعدك على فهم مشاعرك، علاقاتك، والأنماط الخفية التي تشكّل حياتك. كل حلقة تأخذك في رحلة داخل العقل والقلب، حيث نغوص في:• الصراعات الداخلية وفهم الذات• العلاقات، الارتباط، والتشافي من الماضي• لحظات الوعي التي تغيّر مسار حياتك هذا ليس مجرد سرد قصصي… بل تجربة صوتية عميقة تساعدك على تحويل الألم إلى وعي، والتكرار إلى تحرر، والشتات إلى قوة. إذا كنت تبحث عن محتوى يجمع بين الأنيميشن، علم النفس، والتطوير الشخصي — فهذا البودكاست صُمم لك. كتابة وإعداد: ربى عبد الجواد مؤلفة ومدربة متخصصة في الوعي والعلاقات اشترك الآن، وابدأ رحلة فهم أعمق