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デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

قبل ٢٣ ساعة

2179_2026/04/30 堀川遊歩道から二条城、献血 4.3km

雨が降っていたが弱かったので堀川遊歩道から二条城一周した｡ランニングにはちょうどいい条件だった｡午後に四条通の献血センターで献血｡帰りに早目の夕食をどこかでと思ったが一人で入れない病なのでスーパーで総菜を買って食べた … 続きを読む 2179_2026/04/30 堀川遊歩道から二条城、献血 4.3km

٤ د
قبل يوم واحد

2178_2026/04/29 中京区でナイトラン 6.2km

午後９時頃にスタートして二条城、三条通、烏丸通、四条通、新京極、御池通、烏丸通、堀川通｡気温が低く、当然ながら日差しが無いので、快適だった｡信号の多い道を回避するルートを作れば更に快適だろう｡というか、走りに集中する … 続きを読む 2178_2026/04/29 中京区でナイトラン 6.2km

٣ د
قبل يوم واحد

2177_2026/04/29 七本松通 7.0km

レンタサイクルで大報恩寺（千本釈迦堂）の近くのポートに行き、大報恩寺まで歩き、七本松通を南下した｡十条通でGARMINを止め、最寄りのポートで自転車を借りて丸太町通まで千本通を通って帰ってきた｡ Youtube ：Ru … 続きを読む 2177_2026/04/29 七本松通 7.0km

١ د
قبل يومين

2176_2026/04/28 二条城・御所・鴨川デルタ・出町柳商店街 10.1km

息子の連休に合わせて部屋を使わせてもらう事になった｡昼過ぎに着いたが、暑かったので5時頃にスタートした｡二条城からスタートし、御所を横切り今出川通を東｡鴨川デルタを橋の上から見て、Uターン｡出町柳商店街を通って北に走り … 続きを読む 2176_2026/04/28 二条城・御所・鴨川デルタ・出町柳商店街 10.1km

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قبل ٤ أيام

2175_2026/04/27 木ねじを買いに 11.3km

昨晩作った蝶番を使って最終組立をしていたが、取り付けの木ねじが足りない事が分かった｡西山ストアの前＞藤原台遊歩道＞コーナン＞マンダイのお使いラン｡遊歩道では Evo SL のライド感が楽しかった｡ Youtube ：R … 続きを読む 2175_2026/04/27 木ねじを買いに 11.3km

٣ د
قبل ٤ أيام

2174_2026/04/26 自治会班長終了

午前中は自治会からchocoZAP｡午後はDIYで過ごした｡夕方に走ろうかと思っていたら雨が降り出して休足日にした｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：pa … 続きを読む 2174_2026/04/26 自治会班長終了

**ASE.Web.Podcasts.Duration.Minute.two**
قبل ٥ أيام

2173_2026/04/25 流通周回で滝汗 10.8km

久しぶりに滝汗をかいた｡帰りに、珍しく家の近くに店が出来たので、サンドイッチを買って帰った｡美味しかった｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead … 続きを読む 2173_2026/04/25 流通周回で滝汗 10.8km

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قبل ٦ أيام

2172_2026/04/24 五社ルートで葉桜観賞 10.3km

五社駅の桜は完全に葉だけになっていた｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek … 続きを読む 2172_2026/04/24 五社ルートで葉桜観賞 10.3km

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