En stemme å lytte til Trine Åldstedt

Bli med inn og hør om Hjerteforbindelser og skjulte krefter i relasjoner.

Dette er en fortsettelse fra episode 56, hvor vi snakket om hemmeligheten bak gode relasjoner, som er relasjonen til oss selv. 

Nå, i denne episoden, dykker vi inn i flere av lagene i  relasjoner, og bringer inn dimensjonen "Relasjon til andre". 


Gode relasjoner (til andre) gir emosjonell støtte og trygghet, essensielt for mental helse og velvære.
Tilhørighet og kjærlighet gir en grunnleggende følelse av lykke og tilfredshet.
Relasjoner utfordrer oss til personlig vekst, utvikler sosiale ferdigheter, og bidrar til empati.

Vi kan føle oss ensomme eller alene, eller vi kan tenke at vi klarer oss utmerket godt selv, men virkeligheten er - sannheten er - at vi er avhengig av relasjoner med andre.

Mer enn vi liker å tro - eller er klar over mange ganger. 

Relasjoner former og forvandler livene våre


lytt til hele episoden
få en coaching prosess underveis
og en sterk historie til slutt

Tips gjerne videre til andre du vet vil ha godt av å lytte.

Vil du se episoden på video, klikk her. 

 _______________

Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her

 ________________

PODen En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️

Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene.

Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!

 _________

Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg.

 

----- NEDLASTNINGER -----

- Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning

- Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1

- Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Vi mennesker har mange typer relasjoner, men det er én spesiell som er avgjørende for alle andre relasjoner vi har i livet.

Nemlig relasjonen til deg selv! Den er avgjørende for alle andre relasjoner i livet.


En sunn relasjon til seg selv innebærer selvforståelse, respekt for egne grenser, selvtillit og selvutvikling.
Investering i og pleie av relasjonen til seg selv bidrar til et mer meningsfylt og balansert liv.
Det er viktig å utforske sitt eget potensial og ta tak i sin egen relasjon til seg selv.
 

Stikkord for innhold i denne episoden er: Selvforståelse, respekt, selvtillit, selvutvikling, investering, pleie, potensial, kursprogram OG du får en liten coaching prosess for hjelp til deg 💞

 

Vil du se podepisoden på video, titt inn i YouTube kanalen min her.

_______________

Vil du ha hjelp til å bygge eller utvikle dine relasjoner - til deg selv og andre, vil kursprogrammet Ledestjernen kunne hjelpe deg. Les om det her.

Pusterom - en kveld utenom det vanlige, hvor du kan lande i deg selv og se klart, et avbrekk fra hverdagens mas og stress og med gode, spennende opplevelser som fyller deg opp. Les mer her

 _______________

Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her

 ________________

PODen En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️

Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene.

Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!

 _________

Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg.

 

----- NEDLASTNINGER -----

- Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning

- Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1

- Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Selvtillit, tro på seg selv, kompetanse, erfaringer, målsetting, mestring, selvtillitsboost.

God selvtillit er deilig!
Hadde det ikke vært godt med mer av det? 


Å bli trygg nok på deg selv til å tørre mer
Mot til å finne din vei og følge den
Ha selvtillit nok til å tro på deg selv og gå for ambisjonene dine

God selvtillit er å kjenne at du er bra nok. Det er å finne drømmen din og manifestere den. Det er å finne deg selv igjen - og ha troa.

Lær hemmelighetene til hvordan styrke selvtillit din og få en gratis e-bok som hjelper deg å få det!

Se episoden på video her

 _______________

Pusterom - en kveld utenom det vanlige, hvor du kan lande i deg selv og se klart, et avbrekk fra hverdagens mas og stress og med gode, spennende opplevelser som fyller deg opp.

Denne kvelden gir meningsfylt, autentiske og ekte indre ro, fordi du får kontakt med den egentlige deg og henter styrke fra indre ressurser som ligger ubrukt i hverdagens travelhet  

Påmelding mer info her

 _______________

Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her

 ________________

PODen En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️

Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene.

Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!

 _________

Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg.

 

----- NEDLASTNINGER -----

- Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning

- Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1

- Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Noen har bare en glødente it-faktor ved seg. En spesiell energi som drar deg inn og inspirerer ✨
Møt Heidi Cathrin Kildebo

Visjonær ildsjel, dyktig businessdame, prisvinner, varm ambassadør og rå initiativtaker.

Jeg mener: har du en idé eller ønske du skulle fått virkeliggjort, men så vet du ikke hvor du skal begynne eller tør ikke helt å ta opp telefonen og spørre andre?

Da må du lytte her, for denne dama er en rollemodell til etterfølgelse! Ikke rart hun er prisbelønt, synlig i media og hyppig omtalt.

Hør Heidi fortelle om hva som er hennes inspirasjon, hva som har preget henne og hvordan hun tenker. For å si det sånn, livet har dumpet sin dose utfordringer hennes vei som for oss andre, og hun er en nydelig rollemodell for hva vi kan gjøre med det. 

Å lytte til sin indre stemme og stole på seg selv er avgjørende for å ta riktige valg i livet, sier hun.

 

Stikkord for episoden er:

Flyt en Livsstil, Son, rollemodell, inspirasjon, visjon, kundeservice, lytte til stemmer, aksept, inkludering, rollemodeller, relasjoner, farger, indre stemme, tillit.

  

Finn Heidi her:

Nettside med nettbutikk: https://flytenlivsstil.no/

Instagram: https://www.instagram.com/flytenlivsstil.no/

Facebook: https://www.facebook.com/flyt.enlivsstil 

 _______________

Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her

 ________________

En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️

Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene.

Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!

 _________

Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg.

 

----- NEDLASTNINGER -----

- Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning

- Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1

- Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Sett deg selv på agendaen!
Som kvinner sjonglerer vi flere roller, hvor vi standhaftig prøver å være god og best mulig i alle. 

Roller som mamma, kjæreste, datter (😅) venninne, rollemodell og leder. Meningsfylte og viktige roller, og det gjør godt å være noe ekstra for mange. Men det er én mangel i rekka, som positivt er en stor tabbe!

I denne pod episoden snakker vi om viktigheten av å finne deg selv og ta vare på ditt eget potensial.

Vi snakker om hvordan kvinner ofte balanserer mange roller og strekker seg for å fylle dem alle. Min oppfordring til deg i denne episoden, er å sette seg selv på agendaen og finne ut hva som er best for deg akkurat nå. 

Stikkord for episoden er selvutvikling, balanse, potensial, kurs, healing og coaching


"Vi kan faktisk hver eneste dag gjøre et nytt valg og bli en annen"
"Når du er opptatt med å fylle rollene dine, mister du deg selv og følelsen av mening"
"Det første steget er det viktigste, og det kan du ta når som helst"

Sett deg selv på agendaen 💖 

Bli med på kurskvelden Pusterom, og opplev healing, coaching og personlig utvikling via opplevelser utenom det vanlige. Som f.eks. klangen fra sjamantromme kombinert med refleksjon, bevisstgjøring og coaching.

Pusterom er skreddersydd for deg, og du finner det her:

https://www.trinealdstedt.no/pusterom - klikk inn og velg deg 🙌

 _______________

Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her

 ________________

En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️

Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene.

Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!

 _________

Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg.

 

----- NEDLASTNINGER -----

- Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning

- Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1

- Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Utbrenthet kan være et resultat av dårlig selvfølelse og følelsen av å ikke være god nok  
I dag har jeg en unik samtale å dele med deg 👋🥰

Jeg har med meg Dr. Ingri - lege, gründerkollega og kursholder, som meg. Hun kompletterer det jeg driver med og er ei herlig dame du vil elske!  Her deler hun sine egne erfaringer med utbrenthet.  

(PS: smil til crazy teksting underveis. Det er en simultanfunksjon som er vel "ivrig").

Vi snakker om de oppdagelsene hun gjorde på veien, om betydningen av balanse mellom fornuft og intuisjon (tanker og følelser), og hva som skjedde da hun fant sin egen stemme og indre styrke.


Utbrenthet kan være et resultat av dårlig selvfølelse og følelsen av å ikke være god nok.
Verktøy som pustøvelser og meditasjon kan hjelpe med å bygge deg opp igjen etter utbrenthet.
Det er viktig å være autentisk og være seg selv i sosiale medier og ellers i livet.

 

Utbrenthet kan føre til en ny erkjennelse av ens egentlige selv

Ved å lytte til sin egen stemme, kan du finne balansen i livet og mellom fornuft og intuisjon.

Og å lytte til intuisjonen og magefølelsen når du tar avgjørelser.

Dr. Ingri Bergin Solem er en klar stemme å lytte til, og jeg er så glad for å kunne gi deg denne samtalen vår sammen. 

Vil du se episoden som video, klikk her 🌟

 

Du finner Dr. Ingri her dringri.no

Kurset fra Utbrent til ustoppelig finner du her: dringri.no/venteliste

Instagram: https://www.instagram.com/dringri/

Facebook: https://www.facebook.com/mestringoghelse

               

 Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her

 

En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️

Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene.

Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!

 

 

_________

Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg.

 

----- NEDLASTNINGER -----

- Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning

- Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1

- Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/