32 episodes
Süss und Essgestört mit Caro und Claudia F-50 | Essstörung, Hilfe, Therapie, Ernährung, Emotionaler Hunger, Körperbild
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- Health & Fitness
Der Podcast von F-50, in dem wir als Freundinnen versuchen uns und andere etwas mehr aufzuklären: wir sprechen über unsere Erfahrungen mit Essstörungen, das bunte Chaos im Leben, die Vielfältigkeit, schöne und weniger schöne Momente auf unserer Reise, aber am Ende alles auf eine selbstironische Art und Weise mit einer großen Portion Witz und Lebenslust. Hört selbst rein, wir freuen uns auf dich!
Schreibt uns an podcast@f-50.app, bei Instagram, checkt auf unserer Webseite www.f-50.app vorbei und werdet Mitglied unserer F-50 Online Community.
Mit süßen Grüßen Caro und Claudia
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#31 Bulimie mit Julia
+++Triggerwarnung+++
Diese Podcastfolge enthält Diskussionen über Essstörungen und Körperbilder, die für einige Hörer*innen möglicherweise belastend sein könnten. Bitte entscheide verantwortungsbewusst, ob du diese Folge hören möchtest, oder nicht.
Wie ruiniert man sich eine Essstörung, so dass man den Weg herausfindet?
Diese Woche ist Julia zu Gast bei uns bzw. Claudia. Julia litt jahrelang unter Bulimie und spricht darüber, wie sie in die Krankheit gerutscht ist, wie ihr Leben mit der Bulimie war und wie sie schließlich den Weg aus der Essstörung fand und welche Tricks sie heute anwendet, wenn sie merkt, dass die Essstörung wieder präsenter wird.
Für Lob, Feedback, Kritik etc., schickt uns, wie immer eine E-Mail an podcast@f-50.app. Wir freuen uns über eure digitalen Briefe und wenn ihr unserem Podcast folgt.
Der Frühlingswind ruiniert uns die Frisur.
Bussi, bussi.
Caro & Claudia
Ihr findet uns auf Instagram, unserer Webseite und bei TikTok. Werdet Mitglied unserer F-50 Online Community (kostenlos).
Fragst du dich, ob du eine Essstörung hast? Mach unseren kostenlosen Test, um herauszufinden, ob du möglicherweise betroffen bist. Der Test stellt keine endgültige Diagnose dar, sondern dient als Selbsttest, der dir lediglich Hinweise geben kann.
Brauchst du noch mehr Unterstützung? Brich aus dem Teufelskreis aus und hol dir deinen Alltag zurück mit unserem 12-wöchigen Mentorship Programm inklusive Online-Kurs. Gemeinsam durchlaufen wir jede Phase, jeder Schritt wird von deinem Buddy begleitet, der aus eigener Erfahrung weiß, wie wichtig Unterstützung ist. Du bist nicht allein. 💜
Wenn du oder eine dir nahestehende Person dringend Hilfe benötigt, wende dich bitte an folgende Anlaufstelle:
Telefonseelsorge oder per Telefon 0800 111 0 111 -
#30 Stoffwechsel und Essstörung mit Daniela Kielkowski
Was ist eigentlich der Stoffwechsel und was hat er mit Essstörungen zu tun?
Diese Woche mit Caro, Claudia und einer fantastischen Daniela Kielkowski. Daniela ist Ärztin, Expertin für den menschlichen Stoffwechsel und seit neuestem Buchautorin. Sie erklärt uns, was der Stoffwechsel überhaupt ist, was es bedeutet, dass jeder Herzschlag bezahlt werden muss und warum man den Körper auch mit einer Firma vergleichen könnte. Und sie lüftet das Geheimnis, warum Kohlenhydrate sogar sehr toll für uns sind.
Wir bleiben erleuchtet zurück.
Mehr zu Danielas Buch findet ihr hier:
https://bjvv.de/Buch/9783954533084-Die-Stoffwechsel-Revolution-Abnehmen-mit-Kohlenhydraten
Mehr zu Daniela hier:
https://www.daniela-kielkowski.de/
Und hier der Link zum egoistischen Gehirn:
https://www.buecher.de/artikel/buch/das-egoistische-gehirn/34504837/
Für Gästevorschläge, Feedback und Liebesgrüße erreicht ihr uns, wie immer unter podcast@f-50.app, sowie auf Instagram.
Küsse aus der Hauptstadt.
Caro & Claudia
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#29 Caro und Claudia machen einen Essstörungstest
Wer von uns hat wohl noch eine Essstörung, jedenfalls laut EAT-8?
Diese Woche haben wir eine Spezialfolge: 1 Jahr Süss und Essgestört. Ohne Gäste aber mit besonders viel Begeisterung. Seit einem Jahr berichten wir euch jetzt schon von unseren Erfahrungen mit Essstörungen, reden Unfug, laden tolle Gäste und Gästinnen ein und versuchen dazu beizutragen über Essstörungen aufzuklären.
Diese Woche machen wir einen Essstörungstest, den EAT-8, auch zu finden auf unserer Website. Der Test ersetzt natürlich keine Diagnose. Hört rein und findet heraus, wer von uns, laut Test noch eine Essstörung hat und wer nicht.
Für Jubiläumsglückwünsche, Feedback, Lob, Vorschläge, Kritik und Liebe schickt uns wie immer Post an podcast@f-50.app. Wir freuen uns über eure digitalen Briefe.
Kommt zu uns in die Community, checkt unsere Website aus und folgt uns überall ;)
Mit begeisterten Jubiläumsgrüßen aus Berlin.
Caro & Claudia
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#28 Selbstwert, Selbstfürsorge und Essstörungen mit Iv Jaeger
Auch diese Woche haben wir wieder Besuch. Dieses Mal ist Iv Jaeger bei uns zu Gast. Auch sie hat eine Geschichte mit Essstörungen. Iv erzählt uns ihre Geschichte mit Essstörung, Depressionen und was ihre Geschichte mit Selbstwert und Selbstfürsorge zu tun hat. Mittlerweile hilft sie anderen in ähnlichen Situationen.
Hört rein und werdet inspiriert.
Für Feedback, Lob, Vorschläge, Kritik, schickt uns wie immer Post an podcast@f-50.app. Wir freuen uns über eure digitalen Briefe.
Kommt zu uns in die Community, checkt unsere Website aus und folgt uns überall ;)
Wir schnuppern die Frühlingsluft.
Bis bald und Kussi auf die Sommersprossen.
Caro & Claudia
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#27 Hilfe suchen bei Essstörungen mit Nora Stankewitz von InCogito
Diese Woche bei Süss und Essgestört. Nora Stankewitz von InCogito erzählt Claudia, wie ihre eigene Erfahrung mit Essstörungen dazu beigetragen hat, InCogito zu gründen.
InCogito bietet unterschiedliche Angebote für Menschen mit Essstörungen.
Checkt es aus: www.in-cogito.de
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Frühlingshafte Grüße von der Straße.
Bussi, bussi.
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#26 Unsere essgestörte Gesellschaft mit Frédéric Letzner
Diese Woche bei Süss und Essgestört: Frédéric Letzner, Gesundheits- und Ernährungspsychologe und Redner. Mit Claudia spricht er darüber, warum wir unsere Gesellschaft als essgestört bezeichnen können, was das Funktionalisieren von Ernährung bedeutet, warum das Einteilen in gesund und ungesund nicht unbedingt gut ist und was das Ganze mit Essstörungen zu tun hat. Am Ende bleiben wir ratlos aber hoffnungsvoll zurück, dass sich doch was ändern kann.
Wenn ihr mehr von Frédéric hören wollt, habt ihr Glück, er hat jetzt auch seinen eigenen Podcast:
https://open.spotify.com/show/7fAtirplnBGzfUPrA7u79c?si=4ef02567608d483e
Wenn ihr mehr sehen wollt, dann guckt auf seinem Instagram Kanal vorbei:
https://www.instagram.com/frederic.letzner.official
Für Kommentare, Fragen, Feedback, Kritik und Liebesgrüße sind wir, wie immer zu erreichen unter podcast@f-50.app.
Hört rein und staunt.
Wir warten auf den Frühling.
Caro & Claudia
#essstörungen #gesundheitspsychologie
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