S2-03 #49　「その痛み、なぜ？」知らなかった生理痛のメカニズム

今回のエピソードでは｢その痛み､ なぜ？｣ 生理痛のメカニズムをテーマにお届けします。

生理が始まる頃に起こる下腹部痛や腰のだるさ､

頭痛や吐き気などの不快な症状､ それが生理痛｡

この生理痛がなぜ起こるのか？

主な原因として､

プロスタグランジンという､

子宮を収縮させて経血を外に押し出す物質の量が多すぎること。

子宮口の狭さにより､

経血がスムーズに出にくいこと

（特に出産未経験者）。

血液や血流の状態が悪く､経血の流れが滞ること。

ストレスや睡眠不足がホルモンバランスや、

自律神経を乱し､血流悪化などにつながること。

女性ホルモンのバランス

（エストロゲン過多､ プロゲステロン不足など）

が乱れること。

などが挙げられます｡

生理痛には個人差があり､

原因も一つではなく様々な要素が絡み合っています｡

体質改善には根気がいりますが､

自分に合った方法で少しずつ習慣化できれば､

体全体の健康にもつながります｡

番組では､リスナーのあなた（特に女性リスナーの方々の生理痛との向き合い方や解消法､ 男性リスナーの方々のパートナーへの接し方）からのコメントやメッセージを募集しています｡

#フェムスタ をつけてポストしてくださいね｡

「男性だから分からない」で終わらせずに､ まず知ることからはじめて､ 少しずつ理解を深めていく｡

この番組がそのきっかけの一つになれば嬉しいです｡

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