槓鈴星人 Barbell Aliens

Ray,寧寧,旻佑
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歡迎來到《槓鈴星人》第二季，主持群是你的健身雲端櫃檯。將帶你歡樂閒聊健身產業的大小事，不管是產業動向、八卦，還是自我經營與提升，每一集都有滿滿的料讓你立即應用Take Away，一起在健身產業的路上走得更穩、更長遠吧！ Powered by Firstory Hosting

  1. -1 J

    S2 EP5 來自上帝的料理 feat.肉鬆教主

    本集重點： 🏋️健美備賽也可以享受美食，美食家寧寧發明的食譜走過路過不要錯過！ 🏋️希臘優格＋肉鬆拜託一定要試試看 By肉鬆教主 🏋️肉鬆人人愛，就請問肉鬆和什麼食物不搭！？ 🏋️肉鬆教主發起肉鬆挑戰，你敢不敢參加🤣 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜差點全員入教的櫃檯｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@its_buffbb 旻佑：@steven88813 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

    35 min

  2. 9 OCT.

    S2 EP4 世界末日vs紅姐：世紀大對決，誰才是最讓人想逃跑的？

    路口是交通事故最常發生的地點之一。 駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人； 行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。 交通安全，需要你我共同守護。 以上廣告由台中市政府新聞局提供 168入口網 本集重點： 🏋️世界末日來臨前，災難包裝了什麼很瞎的東西？ 🏋️有在健身的末日存活率會比較高嗎？ 🏋️紅姐也加入世界末日戰局？終極大PK，是你怎麼選擇？ 🏋️請大家盡量好好活著( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜世界末日求生意志可能不高的櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@its_buffbb 旻佑：@steven88813 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

    30 min

  3. 25 SEPT.

    S2 EP3 原來健美副作用是變emo，健美舞台幕後大公開

    路口是交通事故最常發生的地點之一。 駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人； 行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。 交通安全，需要你我共同守護。 以上廣告由台中市政府新聞局提供 168入口網 本集重點： 🏋️emo到直接沒有例行開頭，各位聽眾別擔心你沒點錯 🏋️從健美備賽聊到Hyrox八卦，結論是寧寧就是雙標仔(again) 🏋️看過選手比賽前戴耳機開始專注冥想，但你看過跪在場邊禱告的嗎？ 🏋️論旻佑的肩膀有多脆弱 🏋️請大家比賽時要多注意自己的身心健康！ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜熱愛比賽的櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@its_buffbb 旻佑：@steven88813 每週四固定更新（希望） 注意：逢月初固定停更一週，期待10/9線上再會～ 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

    36 min

  4. 18 SEPT.

    S2 EP2 健身房禮儀公道伯上線，究竟人們會在健身房多亂來？？

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    34 min

  5. 11 SEPT.

    S2 EP1 78歲可能不太適合開車，但可以健身!!

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    31 min

  6. 8 AOÛT

    S2 EP0 沒有設定，一切都是自然！成為你專屬的健身房雲端櫃檯～

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    18 min

  7. 17 AVR.

    EP21 經營內幕大爆料，為什麼健身房合併破局？惡意掏空疑雲？分享經營者責任與小型工作室獎金制度的重要性，千萬不要隨便創業啊各位！

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    36 min

  8. 10 AVR.

    EP20 健身教練遇到網路暴力怎麼辦？鍵盤俠心態大透析！酸民是正義魔人還是另有隱情？

    路口是交通事故最常發生的地點之一。 駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人； 行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。 交通安全，需要你我共同守護。 以上廣告由台中市政府新聞局提供 168入口網 https://fstry.pse.is/88r3zg —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📢加入 #教練力進化學院 開啟健身教練職涯新篇章 單堂課程熱銷中，數量有限，把握機會！ 報名連結：https://coachacademyone.cashier.ecpay.com.tw/ 本集重點： 🌠沒練過就不能教？教練網暴社會現象 🌠魔鬼身材才是好教練？訓練痕跡與專業形象大哉問！ 🌠健身房各種難忘的體味，這些小細節很重要！ 🌠網路被攻擊怎麼辦？道歉、硬扛還是直接無視？ 🌠必知公關防守辦法與生存自保術 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

    35 min
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  • Création
    Ray,寧寧,旻佑
  • Années d’activité
    2024 - 2025
  • Épisodes
    28
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    © Ray,寧寧,旻佑
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