S2 EP186／【健康遠見】年後減肥把握關鍵7天黃金期！營養師公開私房年後減重祕訣 ft.營養師趙函‪穎‬ 遠見on air

開工大吉！今年過年有10天，想必大家都有吃飽睡飽吧？不過，依據往常在臨床門診的經驗，只要過完年假，回診的民眾普遍都會胖3到5公斤，這時只好默默展開減重計畫（哭）。新年新希望就一起和營養師培養良好的飲食習慣，把私房減肥菜單收進口袋，掌握黃金期，一起瘦得快樂又健康！ 
 
🔺推薦年後瘦身菜單，這樣吃不復胖！ 
🔺網路上很紅的168斷食法，適合年後減重使用嗎？ 
🔺年後減重飲食調整小撇步，抑制食慾、燃燒脂肪！ 
🔺年後減重黃金期是什麼？錯過就瘦不下來嗎？ 
 
主持人／遠見資深數位編輯洪毓琪 
與談人／營養師趙函穎 
 
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✨營養師趙函穎《晨光健康營養專科：營養門診、女性體質調理、瘦身減重專科》：https://pse.is/4qpcf2

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