人生只有一件事

活學工作坊
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我是為了什麼而活在這個世上？ 人生就這樣了嗎？ 還有什麼新的可能嗎？ 我…….真的快樂嗎？ 我還能為世界留下什麼好的事？ 透過「活學工作坊」每一個生命故事中，得到鼓勵與幫助。 隨時都能重新回到「活好」的環境，讓每天都充滿了能量！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. S2EP21 「決定要快樂」與「事上練心」 feat. 湘芬學長

    02/07/2023

    S2EP21 「決定要快樂」與「事上練心」 feat. 湘芬學長

    活學入門學到人只有在感謝的狀態下，才能真正的「得到」，否則別人給得再多，也收不到。越感恩的人，得到越多，因為他不僅最能「收到」，讓別人想給更多，連老天也給的更多。而快樂是修來的，怎麼說了？老師說，自從他發現金錢、事業和成就都不一定帶來快樂後，他走上起修之路，老師發現『快樂』是人可以自己做主的，只要發現自己不快樂，就問自己在想什麼？找到念頭，接受修正即可。 ｜主題 人生的關係 ｜活學章節 你到底要不要快樂？這個決定，超過其他一切決定。 《活學》 第二章 可以不一樣 第十一篇 決定要快樂 ｜內容精華 討論問題#1: 請問湘芬學長您怎麼發現《快樂》的力量的？ 生活和生命就是不斷的發現問題、創造問題、然後解決問題。 解決問題的能力，往往也決定了他的人生過得好不好、快不快樂。 人生的競爭，其實就是觀念的競爭，一念之間，天差地別，當你觀念正確，往往天助人助；觀念不正確，就會離目標越來越遠。作者也說讓別人贏，不代表就是讓自己輸，我想是因為贏得自己擁有共好、共振的情懷。 如果不能改變環境，只好改變你自己 人生如果沒有選擇，你就要學習喜歡 討論問題#2 ：請問湘芬學長您如何在 「事上練心」呢？ 人天生就有被賞識和重視的需求，當你具體、慷慨真誠地感謝他人為你做的大小事，自己也會有所改變。你會成為更善良、更謙虛、更快樂的人。你也會吸引愈多人走進你的生活， 討論問題#3 ：湘芬學長，您的活好路上，想要有什麼轉變呢？！或者您看到自己有什麼活好的特質呢？！ 人生不同的階段，要把心力放在不同的目標上。 真正的平衡是你內心清楚的知道，此時此刻，對於你最重要的追求，而去安排你的心力與時間。

    33 min
  2. S2EP20 人生只有一件事—找回「真心」 feat. 展發學長

    25/06/2023

    S2EP20 人生只有一件事—找回「真心」 feat. 展發學長

    人生只有一件事—找回真心 feat. 展發學長 人生有沒有收穫，其實和發生了什麼「事」無關，只和自己有沒有用「心」有關。世間最珍貴的，只有一顆「真心」（自己的）而已，除此無他。無論發生什麼事，用真心才不會錯過；無論有什麼疑惑，用真心自有答案；用真心的《做》，才不會帶來煩惱、包袱和業力。

    40 min
  3. S2EP19 管好自己的念頭與轉念 feat.夢薇學長

    18/06/2023

    S2EP19 管好自己的念頭與轉念 feat.夢薇學長

    人一生重複最多次的，不是呼吸，而是「念頭」 《活學》 第二章 可以不一樣 第四篇 管好「念頭」

    32 min
  4. S2EP18 從覺察中修「不願意」 feat. 昕平學長

    04/06/2023

    S2EP18 從覺察中修「不願意」 feat. 昕平學長

    S2EP18 從覺察中修「不願意」 feat. 昕平學長

    33 min
  5. S2EP17 人生只有一件事 《試試看認錯吧》 feat. 卿華學長

    28/05/2023

    S2EP17 人生只有一件事 《試試看認錯吧》 feat. 卿華學長

    在「疫情」期間接觸《活學》，就好像外在環境「疫情」和內在環境「活學」相互輝映，這是老天的安排，也是最好的發生。有人說，懂你笑容的叫朋友，懂你淚水的叫摯友，再活學這個環境裡，我們都有很多摯友。本集我們邀請卿華學長來談談“認錯“，卿華學長全成了三階課程，也當過幾期的學長，為什麼還是對認錯有感覺呢？

    38 min
  6. S2EP16人生只有一件事 我想不想跟你再一起，我想不想跟你一樣。 feat. 金紫學長

    21/05/2023

    S2EP16人生只有一件事 我想不想跟你再一起，我想不想跟你一樣。 feat. 金紫學長

    S2EP16人生只有一件事 我想不想跟你再一起，我想不想跟你一樣。 feat. 金紫學長 本集我們邀請到了金紫學長來聊聊「與人相處」的關係課題，人生的苦樂成敗，大約脫不了“關係”二字。從認識自己、接受自己，轉念接受別人跟人在一起，活學的學習是大家都知道的事，透過老師有系統的說及活動，讓我們在課程裡從梳理中知道，課程外慢慢的做到。

    35 min
  7. S2EP15 你也是這樣？「選擇」焦慮、可以不一樣 逆境的三句「咒語」 feat. 素芝學長

    14/05/2023

    S2EP15 你也是這樣？「選擇」焦慮、可以不一樣 逆境的三句「咒語」 feat. 素芝學長

    S2EP15 你也是這樣？《選擇》焦慮、可以不一樣 逆境的三句《咒語》 feat. 素芝學長 活學的學習，讓我們知道焦慮的來源，與面對什麼處境無關，只與自己的想法有關。能帶給我轉化心性、走出逆境的只有三種心“慚愧心、慈悲心、感恩心”。素芝學長是虔誠的佛教徒，因為老闆-苑玲學長的推薦來到活學，也擔任幾次的學長，這次終於把她給盼來了，一起來聽聽素芝學長的人生故事分享。 ｜主題 高效能人生 ｜活學章節 《活學》P.41 第一章 你也是這樣？第十篇「選擇」焦慮 《活學》P.66 第二章 可以不一樣 第七篇 逆境的三句「咒語」 ｜內容精華 討論問題#1：什麼樣的經驗會讓你比較焦慮呢？可以跟我們分享一下生活中的例子嗎？ 我是做事比較講求效率，也會安排計劃的人，所以”事情“對我的焦慮比較少，但是對於跟“人”的部分，往往會有比較多的變動，面對各式各樣的人會有比較多的挑戰，比起做事相對來說是比較慢比較拖延的，我就會開始察覺到自己的心跟情緒漸漸的不穩定。幾年前我跟兒子一起出遊，在回程的飛機上突然呼吸很困難、身體不適，當下兒子不停地安撫我的情緒，讓我看影片轉移注意力，過了十幾分鐘之後，我對飛機上狹小空間的不安全感就消失了，所以前幾週我出差到香港，我就開始擔心自己會不會又有這樣的焦慮出現，於是我不停地告訴自己不要擔心都是自己想太多造成的，同時不斷地觀察著自己的情緒，果然上飛機後真的平安無事，事後回想其實是我自己把自己想得太大太重要，導致空間感縮小，如果我把自己想成一隻渺小的螞蟻，機艙的空間就會變得很大，我內心暗自發笑想說：「好好笑，怎麼自己無中生有，造成這樣的焦慮。」其實焦慮的存在往往不會在現在，一定是在過去或是未來。 討論問題#2：如何克服焦慮發生的時候？**在活學課程中擔任學長與擔任學員有什麼感想？ 透過睡前靜坐的方式，察覺自己、歸零自己，會消除掉很多的焦慮。感覺完全不同，在做學長的時候，這些來課程中的學員其實是豐富了我的生命，做學長不需要多說話，只需要在學員需要的時候給予陪伴，而且做學長可以讓我再度回到上課的情境，深入度更多，看到的點不再是一個點，而是一整個面，所有學員學習、互動、轉變，在以旁觀者的角度來看，獲取的收穫遠遠超過做學員的收穫。 討論問題#3：對於慈悲心，學長有什麼樣的見解？ 有時候我們在講慈悲是要對別人慈悲，但如果對自己不夠慈悲，如何對別人慈悲，對自己要慈悲，首先要先放過自己，要知道我可以在哪裡，帶著祝福的心來祈求事合。 ｜關鍵思維 思維＃1：沒有任何人可以帶著我們走，只有我們自己願意走，轉動的深度越深，力量就越大。 ｜來賓簡介 素芝 學長 想詢問更多課程嗎？報名洽詢&合作信箱： service@life-learning.org.tw 有什麼想跟我們分享的嗎？ 歡迎點擊： http://bit.ly/3Wo4HEV 獲取課程資訊｜ https://portaly.cc/life-learning/contact 相關傳送門｜ https://portaly.cc/life-learning

    41 min
  8. S2EP14 你也是這樣？「選擇」焦慮 feat. 嘉琪學長

    07/05/2023

    S2EP14 你也是這樣？「選擇」焦慮 feat. 嘉琪學長

    S2EP14 你也是這樣？「選擇」焦慮 feat. 嘉琪學長 我們常常覺得累的原因往往是因為自己只活在“角色”裡。讓我們再人的層次上相遇而不是在角色的層次上相遇。在本集中，我們邀請到了嘉琪學長來談談“焦慮”。活學的學習，讓我們知道焦慮的來源，與面對什麼處境無關，只與自己的想法有關。你怎麼想的？你怎麼把人、把事想成這樣？！你認識自己嗎？！你能掌握你的念頭、你的起心動念嗎？我們總是擔心未來會發生的事情，卻忘了慢下來好好享受現在。 ｜主題 高效能人生 ｜活學章節 《活學》P.41 第一章 你也是這樣？第十篇「選擇」焦慮 ｜內容精華 討論問題#1：為什麼會想報名活學課程？聽說上完活學的當天就發生一件很勁爆的事情，可以跟我們分享一下嗎？ 從商周上看到活學課程的課綱，突然覺得讓生命變得更好這件事情是需要的，又加上生命當中很多事情往往會讓自己覺得有所不足，想要藉著課程達到”昇華“的機會。 上完活學課程的當天，老公看我當下的狀態不錯，就跟我分享他近期遇到的事情，事情大致上是跟財務事件有關，心想怎麼又遇到這樣的事情，以前的我可能會讓事情衍生出很多爭執與家庭不和諧，但當下我的心情異常平靜，我想到老師在課堂上提過的：自己的事、別人的事，老天的事，漸而釐清事件中的細節，不再過度糾結，嘗試放下憤怒，接受生命中種種的事件發生，放過家人也放下自己，避免了後續很多的爭執。 討論問題#2：生活中最常引發自己焦慮的源頭是什麼？有實際的發生可以跟我們分享嗎？ 我覺得焦慮最大的源頭是恐懼，怕自己在自我期許、管理企業、管理團隊時達不到目標。 自己在帶領團隊設定高目標時，過程中會讓我很焦慮，怕自己身為領導人無法以身作則，成效不如預期，可能遭到夥伴的質疑。 討論問題#3：當焦慮發生時，身為領導人是如何跟同仁互動的？ 在工作上，有時候我會不小心拿自己的標準去衡量別人，希望別人跟我一樣，強迫夥伴跟我一起進步，當對方沒有達到我的預期時，會有種恨鐵不成鋼的感覺，但我在這部份吃過虧，所以當我察覺到我在焦慮時，我會給自己十幾分鐘的時間獨處一下，把自己的情緒整理好後再進公司，再去跟夥伴相處，要學會尊重夥伴工作中的步調以及人生中的順位。有時候也是把「我」放得太大，實際上沒有那麼多的觀眾，不用想得那麼多使自己焦慮。 討論問題#4：因為焦慮，傷害自己最深的是什麼？ 最多的是親子之間的關係，因為焦慮的情緒帶給小孩後，彼此之間的關係若要修復是最困難的，因為有時候是我有意識的要去修復，但孩子不一定有這樣的意識，所以這樣的修復是沒有共識的，這對我來說是一個課題。 ｜關鍵思維 思維＃1：放下執著，不用貪心，因為不可能什麼都有，但請別灰心，因為你也不可能什麼都沒有。 思維＃2：沒有經過你的允許，誰也沒辦法帶給你困難跟傷害。 思維＃3：解除焦慮得好方法，感恩所有事情的發生。 ｜來賓簡介 Nu Skin 品牌大使 嘉琪 學長 活學工作坊 第一階 活學工作坊 第二階 活學工作坊 第三階 想詢問更多課程嗎？報名洽詢&合作信箱： service@life-learning.org.tw 有什麼想跟我們分享的嗎？ 歡迎點擊： http://bit.ly/3Wo4HEV 獲取課程資訊｜ https://portaly.cc/life-learning/contact 相關傳送門｜ https://portaly.cc/life-learning

    26 min
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