S3EP.7不到40歲就更年期！醫師來教延緩老化的關鍵方法！

21歲就開始出現更年期警訊！!？

別再以為更年期是40歲以上的問題了！！

當你發現頭髮越掉越多

工作的時候腦鈍鈍的現象越來越嚴重

老是提不起勁每天都覺得很累

月經還總是遲到甚至有時候還沒來，

小心更年期已經悄悄找上你!!

一般健康女性的卵巢功能在30歲以前都是正常

大約在40歲開始才會快速下降

但近年指出更年期有逐漸年輕化的趨勢

究竟為什麼這麼年輕就會有更年期？

研究發現女性卵巢早衰會出現類似更年期的症狀

!?我們該如何判斷自己身體是否有狀況呢？

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如何延緩卵巢早衰 凱格爾運動很重要?

你知道可以透過強化「骨盆底肌肉」肌力

結實肌肉來延緩老化速度嗎？

延緩老化的關鍵還有哪幾項你不能不知道!!!!

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本集我們邀請到茂盛醫院婦女泌尿科謝卿宏醫師

與我一起跟大家聊聊卵巢早衰提早更年期這件事

此外也要呼籲大家定期做卵巢功能檢查

並教大家如何照顧好身體避免卵巢早衰，防止類更年期找上門哦！

本集收聽重點

#卵巢早衰

#提早更年期

#延緩老化的關鍵方法

#定期卵巢功能檢查

通通都在這集節目分享給大家

05/11 (三)晚上9:00完整版即將上線

大家記得準時收聽《護卵ON AIR》

保證會有滿滿的收穫唷

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