s5e3: 高精力从何而来

#day13：core
#day14：bp+grit
#day15：bp+bc
#回顾了一下这三天干嘛了
#努力克服肥胖停滞和高原对心肺的影响
#做雅思的时候引起的思考
#如何做一个高精力的普通人
#过去对我现在英语的影响