S6EP498 - 幸福小書籤 - 故事康：自殺防治守門人 ft.黃思維諮商心理師

日安，2024

#解憂故事館 心理資源的溫暖陪伴
#自殺防治守門人 自助人助

生命是一場旅程
有時明媚燦爛
有時卻掩藏在雲霧後的陰暗

當我們低頭向前時
也許未曾注意
身邊的人正在默默承受著無形的重擔
自殺這個我們不願直視的議題
卻是許多人在人生黑暗時刻的最後選擇

但我們每一個人
其實都擁有守護生命的力量
當黑暗來臨
你的存在就是光

每當有人說：
「我好累，我不想努力了。」

我們可能習慣性地說：
「別想太多，一切都會過去的。」

但其實簡單的「我在這裡，想聊聊嗎？」

會比千言萬語更具力量
不是因為我們能解決問題
而是我們能讓對方知道
你並不孤單
有人關心你

很多時候困在黑暗中的人
需要的不是解答
而是一份陪伴
當我們靜靜地坐在他們身旁
讓他們傾吐心聲
讓情緒有出口
這份聆聽的誠意
往往勝過所有的安慰與勸解

生命的信號
那些微小卻重要的徵兆
他們不會總是明確地說出「我想離開」
取而代之的是一個不經意的舉動
一段無意間流露的話語
「我是不是根本不應該存在？」
或是開始整理生活
像是在做最後的交代
也可能是將珍愛的物品送給別人
再輕描淡寫地說：
「這對我來說已經沒什麼用了。」

這些微小的信號
需要我們多一點心去發現
如果你察覺到了
不要害怕去詢問：
「你最近好像有些不一樣，發生什麼事了嗎？」
這句關心可能是對方在迷霧中
找到的第一道光

如果他拒絕幫助
我們還能做什麼？
或許你已經伸出手
但對方卻說：
「沒事，不用麻煩你。」

這時候千萬不要放棄
我們可以用更溫柔的方式靠近
或許傳一則訊息：
「我一直都在，如果你想聊聊，隨時告訴我。」
讓他知道
你還記得他
他並不孤單

我們或許無法立即改變他的世界
但這份「不離不棄」的陪伴
會在他的內心種下一顆希望的種子

當心靈受傷
尋求幫助是一種勇敢
抑鬱、焦慮、創傷
這些隱形的傷口並非無法治癒
我們需要告訴他們：
「你很重要，這些感受不會永遠存在，你還有我們、還有專業的人可以幫助你。」

雖然我們並非專業的心理師
但我們可以成為那個「橋樑」
陪伴他們找到適合的幫助
從1925安心專線
到各地的「社區心理衛生中心」
這些資源時刻準備著
成為生命的後盾

守護生命不只是專業人員的責任
而是我們每個人都能做到的溫柔力量
當你伸出手
當你用心聆聽
當你說出「你很重要」
你就是那道溫暖的光
守護著生命的希望

當有人需要時，請記得：
✍️1925 安心專線：24小時陪伴你。
✍️社區心理衛生中心：提供專業心理協助，帶你走出困境。

讓我們攜手
守護心理健康
守護生命的微光
我們都能成為自殺防治的守門人

#黃思維
#臺北市社區心理衛生中心
#諮商心理師

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