Saúde Sem Tabu

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Informação clara sobre o que é importante para sua saúde, mas que muitas vezes a gente não fala por vergonha ou preconceito.

  1. Exercícios fisioterápicos e fortalecimento do assoalho pélvico - Saúde Sem Tabu #53

    AUG 22

    Exercícios fisioterápicos e fortalecimento do assoalho pélvico - Saúde Sem Tabu #53

    Entenda como são feitos e para que servem os exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico. O assoalho pélvico é um grupo de músculos essencial para funções como continência urinária e fecal, sustentação dos órgãos internos e saúde sexual. Quando essa musculatura enfraquece, pode provocar problemas como incontinência, prolapso de órgãos e desconfortos que afetam diretamente a qualidade de vida. Exercícios fisioterapêuticos específicos para essa região ajudam na prevenção e no tratamento dessas disfunções, sendo especialmente importantes no pós-parto, no envelhecimento e após cirurgias pélvicas. Neste episódio, Mariana Varella e a fisioterapeuta Laura Della Negra explicam a importância desses exercícios, desmistificam o tema e mostram como o fortalecimento do assoalho pélvico pode – e deve – fazer parte do cuidado com a saúde de forma natural e acessível. Conteúdo produzido em parceria com a Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária. Veja também: Quais são os principais tipos de incontinência urinária?

    25 min
  2. Incontinência urinária em homens e a demora no diagnóstico - Saúde Sem Tabu #52

    JUL 25

    Incontinência urinária em homens e a demora no diagnóstico - Saúde Sem Tabu #52

    A incontinência urinária masculina – caracterizada pela perda involuntária de urina – afeta profundamente a qualidade de vida, a autoestima e o bem-estar dos homens. Embora não seja rara, muitos ainda demoram a procurar ajuda médica, seja por vergonha, desinformação ou por acharem que é algo “normal” da idade. Essa demora no diagnóstico atrasa o início do tratamento, o que pode agravar os sintomas e intensificar as consequências emocionais e sociais da condição. Neste episódio, Mariana Varella e o dr. José Carlos Truzzi, urologista, reforçam a importância de falar sobre o tema – fundamental para promover saúde, acolhimento e qualidade de vida aos homens. Conteúdo produzido em parceria com a TENA Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária. Veja também: A saúde dos homens está pior que a das mulheres? – Saúde Sem Tabu #36

    29 min
  3. Acesso de pessoas trans a procedimentos ginecológicos e urológicos - Saúde Sem Tabu #51

    JUN 26

    Acesso de pessoas trans a procedimentos ginecológicos e urológicos - Saúde Sem Tabu #51

    O Ministério da Saúde anunciou a revisão das restrições de gênero em 271 procedimentos do SUS, com o objetivo de ampliar o acesso de pessoas trans e travestis. Na prática, isso significa que procedimentos antes restritos a um gênero específico – como os ginecológicos e urológicos – agora poderão ser realizados por todos que deles necessitem, independentemente da identidade de gênero. Neste episódio, Mariana Varella e o ginecologista Dr. Sérgio Okano discutem a nova medida e a importância de um SUS que atenda a todas as pessoas. Além disso, esclarecem as principais dúvidas sobre os procedimentos disponíveis para pessoas trans na rede pública. Conteúdo produzido em parceria com a Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária. Veja também: Serviços de saúde voltados à população trans no Brasil

    30 min
  4. A febre das cirurgias íntimas - Saúde Sem Tabu #50

    MAY 29

    A febre das cirurgias íntimas - Saúde Sem Tabu #50

    O Brasil é recordista em número de cirurgias íntimas femininas. Só em 2020, mais de 20 mil mulheres passaram por ninfoplastia ou labioplastia — procedimento realizado nos pequenos lábios da vulva —, segundo a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS, na sigla em inglês). De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), a ninfoplastia tem sido a cirurgia íntima mais realizada no país nos últimos anos. Mas também são comuns intervenções no clitóris, períneo, entrada da vagina e canal vaginal. Assim como qualquer procedimento cirúrgico, essas cirurgias envolvem riscos e podem causar complicações. Neste episódio, Mariana Varella e a dra. Priscila Matsuoka, uroginecologista, discutem os fatores sociais e culturais que levam milhares de mulheres a modificar seus órgãos genitais, além dos riscos e das indicações médicas para esse tipo de intervenção. Quer entender as diferentes anatomias das vulvas e vaginas? Acesse o site: https://www.labialibrary.org.au/ Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária. Veja também: Quando a mulher envelhece: pressão estética e a busca por cirurgias íntimas

    26 min
  5. Incontinência urinária e atividade física - Saúde Sem Tabu #49

    MAY 2

    Incontinência urinária e atividade física - Saúde Sem Tabu #49

    Movimentar o corpo é essencial para a saúde em todas as fases da vida. Mas muitas mulheres enfrentam um desafio pouco comentado: a incontinência urinária. O medo de vazamentos durante os exercícios pode afastar algumas delas da prática de atividade física. Neste episódio, Mariana Varella e a fisioterapeuta Amanda Joseph desmistificam o tema, mostram que é possível – e recomendado – se exercitar mesmo com o diagnóstico de incontinência urinária, e reforçam a importância de buscar orientação médica. Conteúdo produzido em parceria com a Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.

    20 min
  6. Como é ser cuidador de idosos no Brasil - Saúde Sem Tabu #48

    MAR 28

    Como é ser cuidador de idosos no Brasil - Saúde Sem Tabu #48

    Com o acelerado envelhecimento da população, a demanda por cuidadores qualificados tem crescido significativamente, tornando essa profissão cada vez mais essencial no cenário da saúde e assistência social. Neste episódio, Mariana Varella, editora-chefe do Portal Drauzio, explora junto com Luana Otoni, enfermeira e doutoranda do Programa de Pós-graduação da Escola Paulista de Enfermagem da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), não apenas os desafios do dia a dia, como a sobrecarga emocional e física, mas também a falta de regulamentação da profissão e a escassez de oportunidades de capacitação para esses profissionais. Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária. Veja também: Cuidador, quem cuida da sua saúde mental?

    23 min
  7. O que a urina pode dizer sobre a sua saúde? - Saúde Sem Tabu #47

    FEB 21

    O que a urina pode dizer sobre a sua saúde? - Saúde Sem Tabu #47

    Podemos entender muita coisa sobre a nossa saúde se soubermos interpretar bem os sinais do nosso corpo. A atenção à coloração da urina, por exemplo, pode ajudar na descoberta de alguns problemas de saúde como infecções urinárias e problemas nos rins. Mariana Varella, editora-chefe do Portal Drauzio, e a dra. Maria Claudia Bicudo, urologista e chefe do Grupo de Disfunção Miccional da Disciplina de Urologia da FMABC, te auxiliam a interpretar os sinais. E, principalmente, te explicam quando é necessário ficar alerta. Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária. Veja também: Entenda por que você não deve segurar xixi

    28 min
  8. Como a solidão impacta a saúde mental dos idosos? | Saúde Sem Tabu #46

    10/03/2024

    Como a solidão impacta a saúde mental dos idosos? | Saúde Sem Tabu #46

    Em 12 anos, o Censo mostrou um aumento de 57% na população acima de 60 anos. Hoje, a expectativa de vida no Brasil já passa dos 76 anos. Entretanto, como sociedade, ainda não sabemos lidar com uma população que envelhece a cada ano, o que torna comum que pessoas mais velhas se tornem solitárias e isoladas socialmente. Mariana Varella, editora-chefe do Portal Drauzio, conversa com a dra. Thaís Bento Lima da Silva, doutora e Mestra em Neurologia pela FMUSP, especialista em Neurociências pela FMABC e gerontóloga pela USP, para entender como a solidão pode afetar a saúde mental de quem já está na terceira idade. Veja também: Depressão em idosos: fatores de risco, sintomas e tratamento

    33 min
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