Safe Space

Анастасия Флорест
  • 5.0(1개의 평가)
  • 교육
  • 격주 업데이트

Подкаст «Safe Space» — отражение тебя. Каждый выпуск — это путешествие внутрь себя, в свой уникальный мир. С лучшими экспертами в сфере здорового образа жизни мы обсуждаем актуальные темы: -Ментальное здоровье -Здоровые отношения с едой -Связь мозга и кишечника -Роль физической активности -Химия взаимоотношений с этим миром и людьми  Ведущая — Анастасия Флорест, студент американской академии нутрициологии, health coach и автор блога @nastyaflorest Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

에피소드

  1. 2023. 11. 14.

    Инфлюенсер с аудиторией более 50.000 подписчиков (@nastyaandrusenko) Как начать вести блог так, чтобы тебя заметили?

    В этом выпуске мы вместе с моей замечательной знакомой (@nastyaandrusenko) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы:1. Со скольки подписчиков ты начала сотрудничать с брендами? 2. Каких ошибок ты бы избегала в ведении блога, если бы начинала сейчас? 3. Как начать сотрудничество с брендами? С кем работала ты? 4. Поделись пожалуйста 3-5 шагами, которые помогут привести к приросту аудитории и активности 5. Как ты считаешь, что такого происходит именно утром, то что может изменить жизни людей уже завтра? 6. Как человеку приучить себя вставать рано и стараться все успевать, при этом не выгорая? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Настя (гость) - https://instagram.com/nastyaandrusenko?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    29분

  2. 2023. 09. 25.

    Инфлюенсер из Америки (@lousovell) Учеба и жизнь в Нью Йорке, отношения на расстоянии и переезд

    В этом выпуске мы вместе с моей замечательной подругой  (@lousovell) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Нью Йорк - это город возможностей? 2. После обучения планируешься возвращаться в Москву? 3. А как у тебе дается общение с американцами? Как тебе их менталлитет?  4. Какой совет ты могла бы дать девушкам и парням, которые встречаются на расстоянии? Как пронести любовь сквозь расстояние? 5. Расскажи пожалуйста на кого ты учишься? Нравится ли тебе? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Люба - https://instagram.com/lousovell?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    44분

  3. 2023. 09. 12.

    Ментор-коуч ICF (@alinaashepel) - Техника достижения целей, бизнес в Кремниевой долине и учеба в Америке

    В этом выпуске мы вместе с ментором-коучем ICF (@alinaashepel) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Америка - страна возможностей? 2. Выиграть стипендию в Кремниевой Долине звучит грандиозно и заслуживает уважения. Как тебе пришла такая идея?  3. Я видела, что ты работаешь с проектом Саши Новиковой - "How to eat" , как началось ваше сотрудничество ?  4. Какие 3 урока ты извлекла из своего опыта в Кремниевой Долине?  5. Где ты обучалась, чтобы стать коучем? Как проходило обучение?  Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Алина - https://instagram.com/alinaashepel?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    37분

  4. 2023. 09. 05.

    Блогер (@zemaitsme) - Как начать реализовываться в блоге? Женская реализация и крепкие отношения

    В этом выпуске мы вместе с блогером (@zemaitsmes) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: 1. Люди еще читают посты? 2. Как не уйти в мужские энергии и оставаться все-таки девушкой, даже когда у тебя есть бизнес, блог, запуски ? 3. Как добиться гармоничных отношений?  4. Что надо делать сейчас в инстаграм, чтобы как-то выделяться? 5. Как завоевать внимание зрителя? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Земфира - https://instagram.com/zemaitsme?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    33분

  5. 2023. 08. 28.

    Косметолог и модель @carymomat - Биохакинг,мир моделинга, домашний уход и чистая кожа

    В этом выпуске мы вместе с косметологом и моделью Кариной (@carymomat) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы:1. Ты бы отдала свою дочку в модельную индустрию?  2. Какой совет ты бы дала девочкам, которые хотят стать моделью. К чему им надо быть готовыми? 3. Как добиться идеальной кожи без прыщиков ? 4. Почему кто-то кушает фаст-фуд и имеет идеальную кожу? Что на это влияет ? 5. Поделись пожалуйста своими принципами, которых ты придерживаешься, дабы поддерживать свою кожу в идеальном состоянии. В чем секрет?  Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Карина - https://instagram.com/carymomat?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    43분

  6. 2023. 08. 24.

    Психолог @ninaaroshior - Как раскрыть женственность и обрести счастливые отношения

    В этом выпуске мы вместе с чудесным психологом, блогером Ниной (@ninaaroshior) обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы:1. Что для тебя женственность? Как ты ее раскрываешь в себе?  2. Какие практики для раскрытия женственности можешь посоветовать нашим слушательницам? 3. Как ты пришла к тому, что хочешь изучать психологию? 4. Реализованная девушка = привлекательная?  5. Дай пожалуйста ТОП 3 совета, как реализоваться?  Что помогло тебе? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Нина - https://instagram.com/ninaaroshior?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    35분

  7. 2023. 08. 19.

    Зарождаем твою уверенность в себе. Женский бизнес и самозначимость

    В этом выпуске мы вместе с чудесным стилистом и креативным продюсером Меланией обсудили самые актуальные темы и ответили на следующие вопросы: Как стать уверенной в себе девушкой?  Что такое здоровая самооценка? Какова ценность самозначимости? Как найти баланс в бизнесе, оставаясь девушкой?  Как работать со страхом? Наша соц сеть с картинками: Настя - https://instagram.com/nastyaflorest?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Мелания - https://instagram.com/melaniia.rr?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

    27분

  8. 2023. 08. 07.

    Как пережить расставание. Советы при выборе нового партнера

    Очень трепетный, первый выпуск подкаста Safe Space. С чудесным блогером @hopeyoubettern мы посмотрели на цикл отношений, как на три главы книги: Зарождение, Расставание, Исцеление.   Наш диалог будет:  —о том, как пережить болезненное состояние, когда вы расстались,  —об эмоциях, которые нужно пережить —о ключиках, которые приведут вас в счастливые отношения

    20분
  • 8개의 에피소드

소개

Подкаст «Safe Space» — отражение тебя. Каждый выпуск — это путешествие внутрь себя, в свой уникальный мир. С лучшими экспертами в сфере здорового образа жизни мы обсуждаем актуальные темы: -Ментальное здоровье -Здоровые отношения с едой -Связь мозга и кишечника -Роль физической активности -Химия взаимоотношений с этим миром и людьми  Ведущая — Анастасия Флорест, студент американской академии нутрициологии, health coach и автор блога @nastyaflorest Здесь ты в безопастности! С любовью и заботой, твой подкаст «Safe Space»

정보

  • 제작진
    Анастасия Флорест
  • 방송 연도
    2023년
  • 에피소드
    8
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    2024 © Анастасия Флорест. Все права защищены.
  • 웹사이트 보기
    Safe Space