Salle du temps - PODCAST flomarrec et themotionguy

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00:00 Présentation de l’épisode
02:03 L’expérience personnelle de Nico
06:26 Les étapes suite à une blessure
09:19 Il y a toujours une solution à sa blessure
13:24 Les bénéfices cachés d’une blessure
15:50 Casser la matrice
20:44 La blessure, un message à écouter
23:39 Comment faire quand on a des échéances ?
30:00 Les premiers signaux à écouter
33:00 Comment soigner sa blessure ? - L’exemple concret
34:55 Short range et Long range
42:39 Les pré-requis articulaires
44:02 Mid range
46:08 La clé pour guérir des blessures
50:03 La vitesse change tout
54:20 Des profils qui se blessent plus ?
57:11 Devenir fort dans ses points faibles
1:10:22 Grosse annonce !
1:14:44 L’importance de la « prévention »
1:20:30 Nico, comment es-tu devenu anti fragile ?
1:23:52 Charge lourde ou vitesse, quel est le plus traumatisant ?
1:27:36 Progresser à basse intensité et minimiser les risques
1:31:49 Être à l’écoute de son corps
1:33:15 Notre mot de la fin
1:37:20 Sois prêt à l’inattendu
1:40:10 Rdv dans le prochain épisode

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Dans cet épisode, nous revenons sur une vidéo de Nico qui a occasionné beaucoup de réactions.

👉🏻 https://www.instagram.com/p/C48fwNOsg3Y/?hl=fr

Nous rentrons plus en profondeur sur le sujet de l'obésité en europe.

En effet, selon un rapport de l’OMS datant de mai 2022, l’obésité continue de progresser de façon inquiétante en Europe, atteignant « des proportions épidémiques ».

Le surpoids et l’obésité touchent ainsi près de 60% des adultes et près d’un enfant sur trois (29% des garçons et 27% des filles) en Europe.

Près d’un Français sur deux (47%) est soit en surpoids, soit en situation d’obésité. Selon la Ligue contre l’obésité, environ 17% des adultes en France ont un IMC supérieur à 30 (chiffres de 2021) contre 15% dix ans plus tôt.

Quelle est la cause de cette augmentation ?
Dans un monde, de plus en plus confortable, n'est-il pas une simple question de choix ?

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Dans cet épisode nous avons l'honneur de recevoir notre premier invité et qui d'autre que Pierre Dufraisse  @VerismeTv  pour endosser ce rôle.




Dans ce podcast, Nico et Pierre nous offre une discussion passionnante qui sera intéresser tous ceux qui sont passionnés par le vivant.




Ils aborderons des thèmes comme la vision du monde, l'argent, la liberté mais aussi et surtout la santé.




Où retrouver Pierre ?
https://www.youtube.com/@VerismeTv
https://www.hormese.com/




Très bonne écoute :)


00:00 Générique

02:21 Présentation des rubriques

03:26 La vision du monde de Pierre

11:06 Nassim Nicholas Taleb

14:07 L’hormèse

17:39 L’approche scientifique et l’approche pratique

18:33 Comment lier « sciences » et « pratique » ?

19:41 L’approche scientifique - La définition de Nico

20:31 L’approche scientifique - La vision de Pierre

28:48 Comment rester connecté au terrain sans se perdre dans la science ?

36:02 Faire collaborer la théorie et la pratique

41:29 Nos plus grandes leçons apprises à travers le corps

52:27 Lien entre physique, business et relations

1:00:42 La relation de Pierre à l’argent et au business

1:03:56 Argent et liberté

1:07:58 Pierre, est-ce que la liberté a un prix ?

1:12:53 Nico - Sa vision de la liberté

1:17:53 « Le bonheur n’est réel que lorsqu’il est partagé. »

1:19:47 Diriger ses actions vers l’autre pour se construire soi-même

1:22:55 L’énaction

1:32:29 Le podcast de Pierre

1:33:03 Nos tips santé

1:41:20 L’importance de la pratique

1:43:51 Notre mot de la fin

1:47:54 Rendez-vous le 8 et 9 juin

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Nous sommes la somme des 5 personnes qui nous entourent.
Mais concrètement quelle est la solution pour créer un environnement vertueux en 2024 ?

Dans cet épisode, nous allons donner des réponses concrètes.

Nous aborderons des sujets comme :
- Le combat de Benoit saint denis contre Dustin poirier.
- L'importance de contrôler son environnement
- Comment filtrer son entourage ?
- Comment créer un réseau vertueux ?

Un épisode très enrichissant.




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00:00 Générique
00:42 Pourquoi la « Salle du temps » ?
01:58 Présentation des rubriques
02:34 Les actus de Flo
03:18 STAPS Montpellier - L’avis de Nico
04:17 Retour sur mon camp d’entraînement à Montpellier - Prépa championnat du monde
08:06 Flo, quels sont les facteurs sur lesquels tu joues le plus à l’approche d’une compétition ?
12:33 Le format de compétition en Endurance
13:43 Les actus de Nico
15:42 Retours sur les différents combats
18:05 Nico, qu’est-ce qui t’intéresse dans le MMA ?
22:53 Pourquoi sommes-nous sensibles aux « sports complets » comme le MMA … ?
40:07 Sujet du jour - L’importance de son environnement et de son entourage
44:52 Nico, comment filtres-tu les personnes qui entrent dans ton entourage / environnement ?
50:03 L’importance de prendre ses responsabilités pour être dans son axe de rayonnement
52:43 Nico, est-ce que l’IA est bénéfique pour prendre ses responsabilités ?
1:00:57 L’importance de l’entourage en compétition
1:04:58 L’importance de tout donner dans un domaine à un moment de sa vie
1:21:52 Comment, en 2024, on se crée un bon environnement ?
1:26:31 Comment avoir une meilleure alimentation ?
1:27:28 Grosse annonce !
1:28:33 Changer d’environnement pour changer de vie
1:32:55 Comment vivre avec les autres en respectant ses principes ?
1:38:53 L’importance de se créer un réseau vertueux
1:43:42 Réponses à vos questions
1:53:16 Nos tips santé

#mma #entourage

Le progressisme est-il essentiel à l'amélioration de la condition humaine ?

Dans cet épisode, nous allons tenter de répondre à cette question en confrontant Conservatisme et Progressisme.

Nous aborderons des sujets comme :


Dos ronds vs Dos plats


Apple vision
Chat gpt

etc...



Un épisode passionnant dans l'ère de notre temps.




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Code temporel : 

00:00 Générique

00:20 Retours sur l’épisode 1 - Saison 2

02:01 Présentation des rubriques

04:09 Les actus de Flo

04:11 Workshop muscle up à Brest

06:00 Technique muscle up et similarité avec l’haltérophilie 🏋️‍♂️

16:53 L’importance de la communauté pour progresser

19:17 Communauté de dingue

20:46 Qualification pour les championnats de France 🇫🇷 

21:14 Les bienfaits de la marche🚶 

22:35 Les actus de Nico

22:39 1 semaine au Maroc 🇲🇦 

25:20 Fitribe concept

26:33 Nico, force ou endurance ?

30:33 Flo, force ou endurance ?

32:35 Prendre le temps de s’analyser

36:15 L’importance des personnalités complémentaires

40:45 Nico - Sa définition du sport

42:40 Flo - Sa définition du sport

45:39 Rationnel vs émotionnel

47:00 Être bon partout

49:49 Le sujet du jour - Le super pouvoir de la culture

1:01:00 Se sentir en sécurité  chez soi pour explorer le monde 🌍 

1:05:30 La puissance de ChatGPT

1:11:19 Le progressisme est-il essentiel à l’amélioration de la condition humaine ?

1:25:33 Conservateur vs progressiste ?

1:40:39 Apple Vision

1:49:28 Delavier vs Zététique

1:59:52 Réponses à vos questions