SALUD CON FLOW

Tony Blanco Music
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  • NUTRITION

Todos podemos hacer de este mundo un mejor lugar para vivir empezando a mejorar nosotros mismos desde lo más básico. La alimentación.

  1. TAMBIÉN ES LEY DE VIDA EVOLUCIONAR

    06/27/2022

    TAMBIÉN ES LEY DE VIDA EVOLUCIONAR

    La "flojera y pereza" que muchos sienten antes de intentar realizar una actividad física es un mecanismo que el HIPOTÁLAMO genera para que desistas. ¿Por qué el HIPOTALAMO siendo parte de tu cerebro quiere que desistas de hacer algo positivo? Porque es un instinto básico de supervivencia, alejarte del estrés. Pero tu cerebro es más que solo el HIPOTALAMO, descúbrelo!!!

    5 min
  2. VAMOS A ROMPERLA CON EL ENTRENAMIENTO

    03/13/2022

    VAMOS A ROMPERLA CON EL ENTRENAMIENTO

    Amarse tal cual como eres es relativo, porque, quién eres? ¡Si todos los días estás hecho de nuevas moléculas!

    4 min
  3. HABLEMOS DE MINDFULNESS

    03/13/2022

    HABLEMOS DE MINDFULNESS

    Excelente libro del Dr. Mario Alonso Puig. Tómate un respiro.!

    20 min
  4. EL CEREBRO COMO ORDENADOR

    03/06/2022

    EL CEREBRO COMO ORDENADOR

    ¿Es posible comparar la mente con un ordenador complejo? Podría ser! El problema existe si los sistemas operativos de tu mente luchan entre si. Libro de: Mario Alonso Puig. LIBRO: RESETEA TU MENTE https://marioalonsopuig.com/

    33 min
  5. EL ESTRÉS ENGORDA

    12/19/2021

    EL ESTRÉS ENGORDA

    El estrés es parte de nuestra biología, el problema es que actualmente en nuestra vida moderna, el estrés está demasiado en producción! Descubramos porqué!

    26 min
  6. APRENDAMOS SOBRE NEUROCIENCIA

    12/05/2021

    APRENDAMOS SOBRE NEUROCIENCIA

    El cuerpo primero sabe lo que la mente no. Y es porque para el cerebro es más importante hacer que tu cuerpo esté listo para combatir que hacerte consciente de la situación. Aprendamos más sobre NEUROCIENCIA. Nazareth Castellanos. Autora del libro: El Espejo del Cerebro. www.nazarethcastellanos.com

    29 min
  7. COME SANO Y RICO A LA VEZ

    11/14/2021

    COME SANO Y RICO A LA VEZ

    Alternativas para comer delicioso y saludable a la vez! https://flaxandkale.com/ https://www.teresacarles.com/ https://www.instagram.com/flaxandkale/ https://www.instagram.com/teresasstai....

    22 min
  8. LA DIETA PERFECTA O CASI PERFECTA

    10/31/2021

    LA DIETA PERFECTA O CASI PERFECTA

    Sin desesperar debemos caminar hacia la dieta casi perfecta, ya que la perfecta, simplemente no existe.

    17 min
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