Salud7

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Salud7 es un programa centrado en la evidencia científica y experiencias prácticas, con la intención de ofrecer herramientas útiles y consejos para mejorar la calidad de vida. Acompaña en cada episodio al Dr. Héctor Murillo que junto a expertos en medicina, nutrición, psicología y estilo de vida te compartirán conocimientos valiosos y perspectivas prácticas para ayudar a los oyentes a vivir mejor y por más tiempo. ¡Un programa que informa, motiva y transforma!

  1. FEB 11

    EP16. Cronobiología - Nahum García

    En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conduce una conversación enfocada en la prevención y el autocuidado como bases fundamentales para una buena salud. A través de una charla clara y accesible, se reflexiona sobre la importancia de tomar decisiones informadas y adoptar hábitos saludables. Un espacio de orientación médica pensado para la audiencia en general. Salud 7 continúa promoviendo una cultura de bienestar y conciencia en salud.

    59 min
  2. E15. Estilo de vida y cáncer - Mauricio Delgado Morquecho

    FEB 11

    E15. Estilo de vida y cáncer - Mauricio Delgado Morquecho

    En este episodio de Salud 7, hablamos sobre el estilo de vida y su relación con el cáncer, desde una perspectiva científica y preventiva. El Dr. Héctor Murillo conversa con el Dr. Mauricio Morchecho, especialista en anatomía patológica, para entender cómo hábitos como la alimentación, el descanso, el movimiento y otros factores cotidianos influyen en nuestros tejidos y pueden impactar en la salud a largo plazo.

    59 min
  3. E14. Salud Mental en el adolscente - Lucio Olmedo

    JAN 21

    E14. Salud Mental en el adolscente - Lucio Olmedo

    En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo aborda uno de los temas más urgentes de nuestra actualidad: la salud mental en los adolescentes. Acompañado por el Dr. Lucio Olmedo, psicólogo clínico y especialista en terapia y consejería familiar, analizamos los retos emocionales, sociales y familiares que enfrentan los jóvenes en esta etapa tan compleja de la vida. Hablamos sobre: Qué es realmente la salud mental en los adolescentes Cambios emocionales, neurológicos y sociales en la adolescencia Factores de riesgo actuales: redes sociales, presión académica y entorno familiar Señales de alerta como aislamiento, bajo rendimiento, cambios en el sueño y la alimentación El papel clave de padres, docentes y comunidad Cómo acompañar sin juzgar y cuándo buscar ayuda profesional Estrategias de prevención y acompañamiento emocional Un episodio indispensable para padres, madres, educadores y profesionales de la salud, que buscan comprender mejor a los adolescentes, fortalecer el diálogo y crear entornos seguros donde puedan desarrollarse emocionalmente.

    1 hr
  4. E13. Metabolismo en equilibrio - Dr. Adan Sánchez

    JAN 19

    E13. Metabolismo en equilibrio - Dr. Adan Sánchez

    En este episodio de Salud 7, continuamos explorando temas fundamentales para comprender la salud desde una perspectiva preventiva, informada y humana, poniendo énfasis en la importancia de tomar decisiones conscientes para mejorar nuestra calidad de vida. A lo largo de la conversación se abordan aspectos clave como: La prevención como base del bienestar La relación entre hábitos diarios y salud a largo plazo La importancia de la información médica confiable El autocuidado como una responsabilidad personal y colectiva La salud entendida más allá de la enfermedad Este episodio está dirigido a quienes buscan orientación clara, educación en salud y herramientas prácticas para cuidar de sí mismos y de quienes los rodean, con un enfoque accesible y cercano.

    1h 1m
  5. E12. Marcelo Simi - Formando Médicos

    JAN 15

    E12. Marcelo Simi - Formando Médicos

    En este episodio de Salud 7, abrimos un espacio de reflexión y aprendizaje sobre la importancia del cuidado integral de la salud, el acompañamiento médico oportuno y la responsabilidad personal en cada etapa de la vida. A través de una conversación cercana y clara, se abordan temas clave relacionados con: Prevención y educación en salud Hábitos que influyen directamente en el bienestar físico La importancia del seguimiento médico El papel de la información confiable en la toma de decisiones Salud vista desde una perspectiva humana, integral y preventiva Un episodio pensado para quienes buscan orientación, conciencia y herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida y la de su familia, con un mensaje accesible y fundamentado en la experiencia profesional.

    59 min

  6. JAN 6

    E11. Cuidado del adulto mayor - Dra. Mariela Davila

    En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con la Lic. Mariel Dávila, fisioterapeuta especialista en geriatría, sobre un tema urgente y muchas veces normalizado: las caídas en el adulto mayor. Descubre por qué caerse no es parte normal del envejecimiento, cuáles son los factores físicos, emocionales y ambientales que aumentan el riesgo, y cómo una caída puede ser la antesala de otros síndromes geriátricos como el miedo, la pérdida de movilidad, el aislamiento y la depresión. Hablamos sobre: Prevención de caídas en adultos mayores Ejercicio, fuerza muscular y equilibrio Riesgos en el hogar, especialmente en el baño El síndrome poscaída y sus consecuencias El papel clave de la fisioterapia geriátrica Cómo acompañar sin limitar la independencia Un episodio esencial para familias, cuidadores y profesionales de la salud que buscan proteger la seguridad, autonomía y calidad de vida de los adultos mayores.

    1 hr
  7. E10. Salud dental - Dra. Alma Calderón

    11/03/2025

    E10. Salud dental - Dra. Alma Calderón

    En este episodio de Salud 7 conversamos con la Dra. Alma Calderón —odontóloga, especialista en salud pública y bioética— sobre la importancia de la salud bucodental en nuestro bienestar general. Descubre por qué la boca es la “ventana” del cuerpo, cómo pequeños hábitos diarios pueden prevenir enfermedades, y de qué manera la alimentación, el estrés y la educación influyen en nuestra sonrisa. Aprenderás:✅ Técnicas correctas de cepillado y uso del hilo dental✅ Qué cantidad de pasta usar y cada cuándo cambiar tu cepillo✅ La verdad sobre remedios caseros como el carbón o bicarbonato✅ La relación entre salud oral y enfermedades como diabetes o artritis✅ Consejos para familias y comunidades en el cuidado dental

    57 min
  8. E9.Composición Corporal y relevancia para la salud-Orlando Grajeda Diaz

    10/29/2025

    E9.Composición Corporal y relevancia para la salud-Orlando Grajeda Diaz

    En Salud7, descubrirás consejos prácticos, herramientas basadas en ciencia y estrategias probadas para mejorar tu calidad de vida, energía y salud mental/emocional.Con invitados expertos en medicina, psicología y nutrición, te brindamos información confiable y aplicable para que tomes el control de tu salud. ¡Transforma tu vida con evidencia científica y experiencias reales!

    55 min
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Salud7 es un programa centrado en la evidencia científica y experiencias prácticas, con la intención de ofrecer herramientas útiles y consejos para mejorar la calidad de vida. Acompaña en cada episodio al Dr. Héctor Murillo que junto a expertos en medicina, nutrición, psicología y estilo de vida te compartirán conocimientos valiosos y perspectivas prácticas para ayudar a los oyentes a vivir mejor y por más tiempo. ¡Un programa que informa, motiva y transforma!

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